2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Zeleni smoothie, čiji recept uključuje mnogo različitog voća, povrća i začinskog bilja, dizajniran je za one koji brinu o svom zdravlju i izgledu. Jedna od prvih kreatorki ovakvih neobičnih napitaka bila je Victoria Butenko, koja tvrdi da mogu trajno spasiti ljude od nesanice, probavnih problema, hroničnog umora itd. Samo jedna čaša ovog čarobnog napitka daje dodatnu energiju, snagu i značajno poboljšava metabolizam.
Također, Victoria Butenko, čiji će recepti za zelene koktele biti predstavljeni u nastavku, uvjerava da se ovakva zdrava pića, bogata vitaminima i vitalnim elementima u tragovima, mogu piti apsolutno u bilo kojoj dobi i uz bilo koju dijetu. Toliko su ukusne i raznovrsne, kao i iznenađujuće jednostavne za pravljenje, da će se lako uklopiti u ritam svačijeg života.
Butenko zeleni kokteli: recepti i osnovni principi njihove pripreme
Pre nego što vam pokažem kako da napravite ukusna i hranljiva pića, vredi napomenuti da se skoro svi prave u blenderu sa oštrim noževima. Osim toga, u pripremi takvihkod koktela, sam princip brzog miješanja sastojaka je posebno važan. Sastojke pića možete sami izmisliti. Istovremeno, zdrav zeleni koktel, čiji je recept iznenađujuće jednostavan, ne zahtijeva upotrebu neobičnih i prekomorskih proizvoda. Naprotiv, što su voće, povrće i biljke bliže mestu gde živite, to se brže i lakše probavljaju i pružaju više koristi za organizam.
Recept za zeleni šejk sa svježim sastojcima
- Svež zelene salate (možete uzeti bilo koju sortu: tamni list, svijetlu, itd.), 1/3 veće vezice kopra, 1 šolju ohlađene kipuće vode i 2 zrele banane. Sve sastojke oprati, očistiti, po potrebi staviti u blender i miksati 1-2 minute. Kao rezultat, trebali biste dobiti oko 2 čaše zdravog napitka. Svi ostali kokteli se pripremaju na isti način.
- Srednja veza zelene salate, svježe ubrane kiselice, ohlađene vode za piće i zrele banane.
- Zelena salata, grančice kopra, celer, crveni paradajz, svježi krastavac i voda za piće.
- Zelena salata, kisele zelene jabuke, svježa kiselica, zrela banana, voda za piće ili svježi prirodni sok.
- Svježe ubrani listovi koprive, grančice peršuna, zrele banane, voda za piće ili prirodni sok.
- Zelena salata, 1 šolja crvenog grožđa, 1 mala narandža, zrela banana i ohlađenakipuća voda.
- Stabljike celera, 2 šolje bilo kakvog svježeg bobičastog voća (ne koristite smrznuto), zrela banana i voda za piće.
- Srednji ananas, 1 veliki mango, romanska salata i mali komad đumbira.
Vrijedi napomenuti i to da zeleni smoothie, čija receptura uključuje korištenje samo svježih proizvoda, nema tačnu količinu određenih komponenti. To je zbog činjenice da ih treba dodati u posudu blendera isključivo zbog ukusa i unutrašnjih senzacija. Samo na taj način ćete napraviti hranljiv i ukusan napitak koji će najviše odgovarati vašem telu.
Preporučuje se:
Recept za zeleni smoothie sa fotografijom
Odavno je poznato da je zeleno povrće veoma zdravo. Oni su izvor energije i važnih elemenata u tragovima. Ali ne vole ih svi jesti. Zbog toga su poslednjih godina zeleni smutiji postali popularno piće. Reklamiraju ga sirovojedinci i zdravojedinci, ali obični ljudi, nakon što su probali takav koktel, redovno ga prave za sebe. Na kraju krajeva, ne samo da je ukusno, već i veoma korisno
Mogu li jesti zeleni krompir? Zašto je zeleni krompir opasan?
Šta učiniti ako se zeleni krompir ulovi u ukupnoj masi korenastih useva tokom čišćenja? Da li je bezbedno jesti ove gomolje? Razmislite šta učiniti u ovom slučaju. Može li se jesti zeleni krompir i jela od njega?
Zeleni čaj - štetan ili koristan? Zeleni čaj za lice. Zeleni čaj - recepti
Društvo je više od jednog milenijuma veoma cenilo i volelo zeleni čaj zbog njegovog bogatog spektra korisnih svojstava. Ovakav stav vas tjera da ozbiljno razmislite o tome da li su korisne tvari zaista prisutne u ovom napitku. Pokušaćemo da odgovorimo na pitanje da li je zeleni čaj štetan ili koristan
Kome je zeleni čaj kontraindiciran? Zeleni čaj: koristi i štete
Danas ćemo vam reći o tome kome je zeleni čaj kontraindiciran. Osim toga, iz predstavljenog članka saznat ćete kakav sastav ima ovaj proizvod i koja ljekovita svojstva ima
Koliko kuhati smrznuti zeleni grašak: vrijeme kuhanja, vrste zamrzavanja, koristi i štete, ukusni i zdravi recepti
Zeleni grašak je veoma sladak i sočan proizvod, osim toga, skladište je velike količine biljnih proteina i vitamina. Međutim, sezona svježeg zelenog graška je vrlo kratka, pa su naučili kako ga konzervirati i zamrznuti
