2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
U posljednje vrijeme sve je više načina za mršavljenje. Na jelovniku nekih dijeta je čak i alkohol - bijelo ili crno vino. Njegov kalorijski sadržaj ovisi o jačini i sadržaju šećera. Morate odabrati pravi alkohol i ne zloupotrebljavati njegovu količinu. Razgovarajmo detaljnije o prednostima vinskih pića i njihovoj šteti za tijelo i figuru.
Sastav i kalorijski sadržaj vina
Kao što je već pomenuto, kalorijski sadržaj vina direktno zavisi od sadržaja alkohola i šećera u njemu. Dakle, energetska vrijednost suhe crvene je 64 kalorije na 100 g, suhe bijele - 88, poluslatke - u području od 100-150. Ali obogaćena alkoholna pića zauzimaju prvo mjesto na ljestvici najštetnijih za figuru. Kalorijski sadržaj ovog vina je između 200 i 250 kalorija.
Šta kažete na proteine, masti i ugljikohidrate? 1 litar vina sadrži do 2 g proteina, pa se ova vrsta alkohola može smatrati izvorom proteina. Sadržaj ugljikohidrata ovisi o vrsti pića. Dakle, u bijelom vinu ovih tvari može biti do 20 g, au crvenom - najviše 3 g. Alkohol ne sadrži masti.
Prednosti vina
U Francuskoj i ItalijiUobičajeno je da se večera ili ručak dopuni malom čašom ovog izuzetnog pića. Mnogi naučnici smatraju da to neće štetiti ni zdravlju ni figuri, već će, naprotiv, imati koristi. Prvo, alkohol će opustiti i pomoći u oslobađanju napetosti i stresa.
Čaša dobrog vina će ubrzati probavu i ubrzati metabolizam, kao i poboljšati pokretljivost crijeva. Ali u isto vrijeme morate obratiti pažnju na kalorijski sadržaj vina. Na primjer, suvi bijeli sadrže manje šećera od slatkih i poluslatkih. Naravno, ovdje se radi o pravim pićima dobrog kvaliteta, a ne o jeftinim, u prahu koji trenutno preplavljuju jeftino tržište alkoholnih pića.
U malim količinama alkohol ne samo da će ublažiti nervnu napetost, već će pomoći i kod raznih bolesti. Tako će, na primjer, suho vino pomoći u rješavanju hipovitaminoze, jer sadrži mnogo vitamina (uglavnom grupe B) i elemenata u tragovima kao što su kalij, natrij, magnezij i fosfor. Takođe je bogat gvožđem, što je veoma korisno u liječenju anemije. Sadrži flavonoide, koji blagotvorno utiču na kardiovaskularni sistem organizma. Osim toga, mnogi naučnici tvrde da se crno vino, zbog aminokiselina koje sadrži, može boriti protiv pojave ćelija raka, pa se savjetuje da ga koristite za prevenciju raka.
Kontraindikacije
Pitanje da li se ova alkoholna pića mogu piti ne tiče se samo ljepšeg spola, koji paze na svoju figuru iobratite pažnju na kalorijski sadržaj vina. U nekim slučajevima općenito vrijedi napustiti upotrebu ove vrste alkohola, naime uz sljedeće faktore:
- dijabetes melitus, jer vino podiže nivo šećera u krvi;
- netolerancija na pojedinačne komponente;
- bolest jetre;
- bolesti gastrointestinalnog trakta;
- ovisnost o alkoholu.
Sažimajući sve navedeno, vrijedi naglasiti da za sve treba mjera. Ne zaboravite da alkohol podstiče apetit. Stoga, ako odlučite da popijete malo alkohola u čast praznika, ograničite se na samo jednu čašu. Odaberite piće koje je manje slatko i jako, poput suhog crvenog ili bijelog vina, sa sadržajem kalorija ne većim od 100 kcal na 100 grama.
Preporučuje se:
Kalorični sadržaj suvih šljiva i suhih kajsija i njihove dobrobiti za organizam
Sušeno voće je prirodna hrana koju mnogi ljudi vole jesti. Koriste se u jesensko-zimskom periodu, kada nema dovoljno vitamina. Uostalom, svo sušeno voće je izvor hranljivih materija. Kalorični sadržaj suhih šljiva i suhih marelica je prilično visok, pa se ne preporučuje uključivanje u prehranu u velikim količinama
Svježi sir bez masti: kalorija na 100 grama. Svježi sir sa pavlakom: kalorija na 100 grama. Vareniki sa svježim sirom: kalorija na 100 grama
Svježi sir se odnosi na fermentisane mliječne proizvode, ima nizak sadržaj kalorija i dobiva se oksidacijom mlijeka, nakon čega slijedi dekantiranje surutke. Prema kalorijskom sadržaju dijeli se na bezmasni svježi sir (udio kalorija na 100 g - 70%, sadržaj masti do 1,8%), masni svježi sir (19 - 23%) i klasični (4 - 18%) . Postoji mnogo recepata za jela s dodatkom ovog proizvoda
Kolekcija vina. Kolekcija kolekcionarskih vina. Vintage kolekcije vina
Kolekcionarska vina su piće za prave znalce. Uostalom, morate priznati, ne mogu svi po ukusu razumjeti kada je vino pripremljeno (koje je godine bila berba bobica) i u kojem području. Većina će jednostavno primijetiti nevjerovatan okus i aromu vina. Međutim, vrlo je lako naviknuti se na istančan okus, a jednom kada probate takvo piće, poželjet ćete još
"Morgenthau" (čaj) i njegove dobrobiti za organizam
Mirisni, zdravi čaj ujutro. Šta bi moglo biti bolje? Ostaje samo jedno - da iz ogromne ponude pića izaberete upravo ono koje najviše odgovara vašem ukusu
Kategorije vina. Kako su kategorisana vina? Klasifikacija vina po kategorijama kvaliteta
Kao što su rekli u starom Rimu, In vino veritas, i nemoguće je ne složiti se sa ovim. Uostalom, uprkos tehnološkom napretku i uzgoju novih sorti grožđa, vino ostaje jedno od najpoštenijih pića. Ljudi mogu lažirati dobro poznatu marku, ali ne možete lažirati ukus, miris i boju. I kako je prije 1000 godina kvalitetno vino moglo razvezati jezik čak i najlakoničnoj osobi
