Kako skuvati smrznuto povrće u sporom šporetu? Recept za smrznuto povrće sa pirinčem u spori šporet

2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:53

Povrće je bogato vitaminima i mineralima. Od njih se priprema ogroman broj jela: salate, supe, prilozi, umaci. U toploj sezoni gotovo sve domaćice pripremaju vrtne poklone za buduću upotrebu tako što ih zamrzavaju. A zimi, kada tijelu toliko nedostaje vitamina, takve rezerve se koriste za pripremu zdravih jela. Oni koji nisu uspjeli napuniti zamrzivač svježim voćem za budućnost mogu koristiti ono što se prodaje u trgovinama. Najčešće se takvi praznini prodaju u paketima u obliku mješavina povrća. Kako bi se u povrću sačuvalo što više korisnih elemenata, preporučuje se da se kuva u laganom šporetu. Ovo čudo tehnologije samouvjereno zauzima vodeću poziciju u kuhinjama, potiskujući štednjake i pećnice u drugi plan. Kako skuvati smrznuto povrće u sporom šporetu? O tome će biti riječi u članku. Biti će dati primjeri recepata, prateći koje ćete naučiti kako da pravite vitaminska jela.

Pre svega: zdrava supa od povrća

U ovom dijelu članka naučit ćete odličan recept! smrznuto povrćeu loncu ne bi trebalo biti puno, dovoljna je jedna vrećica. Za pravljenje supe će vam trebati i:

• 400 grama bilo kojeg mesa na kosti;
• 3 krompira;
• 1 srednji luk;
• začini i sol po vašem izboru.

Vodič za supu od povrća

Prvo treba da skuvate mesni bujon. Da biste to učinili, natopljeno i oprano meso stavite u spori štednjak, napunite ga vodom. Postavite aparat na način rada "Gašenje", kuhajte oko dva sata. U međuvremenu ogulite krompir i luk i iseckajte ih na sitne kockice. Kuvano meso izvadite iz multivarke. Kad se prohladi, iseći na kriške, odstraniti kost. Vratite meso u čorbu. Ovdje stavite luk, krompir, smrznuto povrće. Začinite po ukusu solju i začinima. Nema ništa komplicirano u tome kako skuhati smrznuto povrće u sporom štednjaku kao dio tekućeg jela. Zatvorite poklopac aparata i postavite ga u režim "Gašenje" na jedan sat. Nakon ovog vremena možete uživati u mirisnoj i veoma ukusnoj supi.

Krompir dinstan u spori šporet sa smrznutim povrćem

Za pripremu jela rezervišemo se sledećim sastojcima:

• 700 grama mješavine povrća, koja uključuje kukuruz, grašak, pasulj, šargarepu, paprike;
• 4 krompira;
• sol;
• 1 kašika biljnog ulja.

Ovo jelo je vrlo jednostavno za napraviti. U zdjelu multivarkastavite krompir, prethodno narezan na komade. Ovde sipajte mešavinu povrća. Pripravak posolite po želji. Jelo možete začiniti začinskim biljem, aleve paprikom, lovorovim listom. Postavite uređaj u režim "gašenje". Kuhajte posudu 40 minuta bez otvaranja poklopca. Nakon završetka procesa dinstanja, mirisni gulaš se može poslužiti.

Garnir od povrća - jednostavno, zdravo, ukusno

Za kuvanje će vam trebati: jedno pakovanje smrznutog povrća, par kašika biljnog ulja, začini i so. Sada ćemo vam reći kako kuhati smrznuto povrće u laganom šporetu.

Dakle, sipajte maslinovo ili suncokretovo ulje u posudu uređaja. Zatim stavite povrće iz vrećice. Postavite režim "Pečenje" na 10 minuta. Otvorite poklopac uređaja. Začinite pripremu i posolite po želji. Sve sastojke lagano pomiješajte. Ponovo zatvorite multivarku i pecite povrće u režimu "Gurenje" još 5-7 minuta. Dijetalno i vrlo ukusno jelo je spremno! Možete ga koristiti i za doručak, i za ručak, i kao dodatak prilogu, i za popodnevnu užinu. Za laganu večeru ovo jelo je savršeno.

Smrznuto povrće sa pirinčem u laganom loncu: recept

Za pripremu jela potrebni su vam proizvodi navedeni na listi:

• 0,5 kg smrznutog povrća (karfiol, prokulice, zeleni grašak, šargarepa, mahunar, luk);
• 1 mjerna čaša (iz sporo kuhanja) bijelog pirinča;
• 2 velike kašike puteraulje;
• začini: aleva paprika, bosiljak, peršun;
• sol.

Sastojci dostupni? Zatim pročitajte kako kuhati smrznuto povrće u sporom kuhaču sa rižom. Stavite ulje u uređaj i uključite način rada "Prženje". Kada se posuda zagrije, u nju sipajte povrće i kuhajte četvrt sata. U međuvremenu, dobro isperite pirinač. Prelijte preko povrća, prelijte sa dve šolje vode, posolite i začinite začinima. Programirajte uređaj na način rada "Gašenje" i kuhajte jelo još 15 minuta. Kada se spori šporet isključi, ostavite pirinač sa povrćem da odstoji. Ne otvarajte poklopac još 10 minuta. Jelo poslužite uz meso, ribu ili kao samostalan obrok.

Smrznuto povrće u spori šporet za par: učenje kuhanja ukusne i zdrave hrane

Možete koristiti bilo koje povrće koje volite. Komplet namirnica uključuje sljedeće sastojke:

• 1 vrećica smrznutog povrća;
• sol po ukusu;
• tvrdi sir (po vašem izboru);
• začini.

Kako skuhati smrznuto povrće u sporom štednjaku za par je opisano u nastavku. Položite radni komad iz vrećice na posebnu mrežicu uključenu u uređaj. Pospite začinima i solju. Uključite multivarku u režimu "Steam" na pola sata. Gotovo jelo, dok je još vruće, pospite rendanim sirom. Ovaj prilog od povrća poslužite uz ribu ili meso.

Kaša od heljde sa smrznutompovrće. Kuvanje dijetalnog jela u sporom štednjaku

Proizvodi potrebni za kompletiranje jela:

• 2 mjerne posude (više čaša) heljde;
• 300 grama mješavine povrća "paprikaš", "havajski" ili "meksički";
• 3 više čaša vode;
• sol po ukusu;
• 2 velike kašike biljnog ulja;
• soja sos po ukusu;
• cilantro, peršun.

Opis procesa pravljenja heljdine kaše sa povrćem

Postavite multivarku na režim "Pečenje". Povrće kuvati 10 minuta, pa dodati heljdu, so i vodu. Promiješajte sve sastojke i zatvorite poklopac uređaja. Uključite režim "Heljda" i kuhajte kašu dok se ne oglasi zvučni signal. Posebno napravite sos od biljnog (najbolje maslinovog) ulja, soja sosa i nasjeckanog začinskog bilja. Zamijesiti dresing i sipati u kašu. Jelo poslužite samostalno ili kao prilog uz bilo koja jela od mesa i ribe.