Jednostavan recept za čaj sa cimetom za mršavljenje: recenzije

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Cimet je jedan od najpoznatijih i najpopularnijih začina. U antičko doba, bio je dostupan samo kraljevima i ostatku elite. Danas se nalazi u kuhinji gotovo svake domaćice. Koristi se u pečenju, za pravljenje deserta ili raznih umaka. Takođe se dodaje svim vrstama pića, kao što su kafa, čaj ili vino. Današnji članak će biti posvećen receptima čaja od cimeta za mršavljenje, razmotrite njegove prednosti i štete.

cimet

Obično se ovaj začin prodaje u obliku štapića - valjane i dobro obrađene kore cimetovog drveta.

Ovo je prvobitno otkriveno kao lijek. Kasnije se počelo dodavati u hranu. U početku je bio dostupan samo vladajućim slojevima stanovništva.

I neko vrijeme je služio kao valuta. Zbog svoje bogate arome koristi se u širokom spektru jela i teško ga je zamijeniti bilo kojim drugim začinom.

Ona dolazi iz Šri Lanke ije kora zimzelenog tropskog drveta. Može se naći u obliku praha u zemlji na teritoriji gde raste drveće, ili se može naći već smotana na samoj biljci.

Postoje samo dvije varijante dobro poznatog začina:

• cejlonski tip. Ima svijetlo smeđu boju i sladak okus.
• Cassi tip. Tamnije braon boje sa gorkim ukusom.

Hranljiva vrijednost proizvoda

Prije razmatranja recepta za čaj od cimeta za mršavljenje, pokušat ćemo detaljno razumjeti šta je sve uključeno u začin.

U cimetu apsolutno nema šećera, što je njegova nesumnjiva prednost.

Dakle, jedna supena kašika mlevenog cimeta sadrži 4 g vlakana, 3% svih njegovih komponenti je vitamin K, koji blagotvorno deluje na probavni sistem. Malo više, naime 4% gvožđa, 8% kalcijuma i 68% mangana u cimetu.

Ukupno 19 kalorija po mjerici cimeta.

Korisna svojstva cimeta za organizam

Lako je pretpostaviti da cimet ima pozitivan učinak na osobe koje pate od dijabetesa, jer uopće ne sadrži šećer. Osim toga, snižava nivo šećera u krvi kod osoba sa dijabetesom tipa 2.

Ovaj začin ima antibakterijski efekat na organizam. Bori se protiv velikog broja virusa i infekcija koje su uzrokovane raznim bakterijama. 2012. godine sprovedene su studije koje su to dokazaleUlja ekstrahirana iz cimeta bore se protiv bakterija kandide.

Djeluje kao protuupalno sredstvo.

Pomaže u održavanju kardiovaskularnog zdravlja jer ne sadrži kolesterol. Godine 2003. sprovedene su studije koje su dokazale da redovna konzumacija cimeta snižava nivo holesterola u krvi. I studije koje su sprovedene 2013. to su potvrdile.

Sprečava brzo starenje moždanih ćelija zbog svojih antistresnih svojstava.

Još jedno važno svojstvo je borba protiv karijesa.

U poslednje vreme je dokazano da cimet mnogo bolje deluje na usnu duplju od ulja karanfilića. Zahvaljujući sadržaju cimeta u svom sastavu mnoge paste poboljšavaju mikrofloru usne duplje.

Pre nego što razmotrimo recept za čaj od cimeta za mršavljenje, vredi napomenuti da, osim pozitivnog uticaja, može imati i svoje kontraindikacije.

Šteti cimet

Uprkos svim prednostima začina, moraju se poduzeti neke mjere opreza prilikom njegove upotrebe. Pogotovo kada su u pitanju velike doze.

Stoga, ako kupite čaj od cimeta za mršavljenje u radnji, recept i kontraindikacije treba opisati na etiketi na poleđini. Ako nema takvih informacija, trebali biste unaprijed saznati sve nijanse, a zatim samo kupiti proizvod.

U slučaju predoziranja može doći do iritacije kože ili sluzokože. Takođe, bol je neizbežanusta i usne.

Oprez treba da budu osobe koje pate od raznih oboljenja jetre. Čestom upotrebom začina može se razviti intoksikacija.

Zbog visokog sadržaja kumarina, cimet može izazvati jake glavobolje.

Ljudi koji pate od hipertenzije trebaju obratiti pažnju na to kako se osjećaju nakon što pojedu začin. Ako to ne utiče na njihov pritisak, onda ga možete bezbedno uključiti u svoju prehranu. Ali ako primijetite da to na najmanji način utiče na vaše blagostanje, onda je bolje da ga potpuno prestanete koristiti.

Ne ispirajte usta cimetom ako vam usta malo krvare. U takvim slučajevima, bolje je i ne unositi ga unutra.

Nije preporučljivo koristiti ga tokom trudnoće ili dojenja. Djeci se može dati ako ste sigurni da neće izazvati alergije.

Optimalna dnevna doza cimeta

Pre nego što uzmete u obzir recepte za čaj od cimeta, uverite se da nema kontraindikacija za njegovu upotrebu i pravilno odredite dnevnu količinu.

Kao što je već napomenuto, bolje je da se trudnice i djeca u potpunosti uzdrže od upotrebe.

Osobe sa dijabetesom mogu uzimati od 1 do 6 grama cimeta dnevno. Cejlonski cimet je najbolji jer sadrži manje kumarina.

Svi drugi mogu uzeti i više od 6 grama, ali glavno je da ne preterujete sa dozom.

Kakoodaberite pravi proizvod

Cassia cimet danas je najlakše pronaći na policama trgovina. Jeftiniji je, ali i inferiorniji po ukusu od Cejlona. Potonje je teže pronaći i koštat će više. To je zbog činjenice da je cejlonski cimet mnogo zdraviji i ukusniji od kasijskog cimeta.

Stoga, prilikom kupovine, preporučljivo je obratiti pažnju na vrstu cimeta. Ako na pakovanju nije naznačeno kojoj vrsti pripada, onda je to kasija. Prilikom odabira praškastog proizvoda obratite pažnju na njegov miris. Upravo je on glavni kriterij svježine cimeta. Ako vam miris smeta, nemojte kupovati proizvod.

Najbolje je kupiti cimet koji se prodaje u štapićima. A ako vam treba prah, možete ga samljeti.

Pokrili smo osnovne nijanse koje trebate znati prije nego što pređete na čaj s cimetom za mršavljenje, recepte i metode pripreme.

Klasični recept

Klasični recept za čaj s cimetom za mršavljenje jedan je od najjednostavnijih recepata koji ne zahtijeva puno truda za pripremu. Dovoljno je skuhati bilo koji omiljeni čaj i dodati mu jednu kašičicu začina.

Ovaj recept za čaj od cimeta za mršavljenje u termosici je odlična opcija ako idete na dugo putovanje po hladnom i vlažnom vremenu. Osim što djeluje antioksidativno na organizam i uklanja toksine, možete biti sigurni da nećete dobiti nikakav virus.

Čaj od đumbira sa cimetom

Čaj za mršavljenje sa cimetom i đumbirom je recept za ljubitelje ljutog. Osim što je pićepodstiče gubitak težine, takođe savršeno jača imuni sistem i organizam u cjelini.

Za njegovu pripremu potrebno nam je:

• jedan litar prečišćene vode;
• jedna kašičica rendanog đumbira (može se narezati);
• jedna kašičica cimeta (jedan štapić);
• 10 grama mente ili matičnjaka;
• jedna kašičica meda.

Sve komponente, osim meda, preliti vodom i staviti na vatru. Zakuhajte vodu i smanjite vatru. Smesu kuvajte oko pet minuta. Zatim isključite i insistirajte na toploti oko pola sata. Dodamo med. Čaj je spreman za piće. Prije nego što skuhate takvo piće, uvjerite se da niko od gostiju kojima ćete ga poslužiti nije alergičan na bilo koju komponentu pića. Čaj sadrži dovoljnu količinu alergenih proizvoda - cimet, med, đumbir.

Možete napraviti zeleni čaj sa cimetom za mršavljenje, recept je isti kao što je upravo opisano. Jedina razlika je što se zeleni čaj mora dodati u posudu u kojoj će se kuvati svi sastojci.

Čaj od cimeta za mršavljenje. Recept, recenzije

Koliko gubite ispijanjem ovog pića? Jedan od efikasnih čajeva za mršavljenje je infuzija sa dodatkom lovorovog lista. Ova biljka je, kao i cimet, odličan antioksidans. A kada su upareni, funkcionišu mnogo bolje, pozitivno utiču na probavni sistem.

Za njegovu pripremu uzimamo:

• litar vode;
• jedan štapcimet;
• 5 lovorovih listova.

Priprema takvog pića neće biti teška. Oba sastojka prelijte vodom, zakuhajte i kuhajte 15 minuta. Zatim izvadite i ostavite da se natopi. To možete učiniti u termosici, tako će duže ostati toplo. Po želji možete dodati med ili šećer. Ali s obzirom na to da pripremamo napitak za mršavljenje, bolje je bez zaslađivača. Uzimajte ne više od jedne šoljice dnevno ujutro na prazan stomak.

Ovaj čaj, odnosno tinktura, poboljšaće probavni proces i ubrzati metabolizam.

Prema recenzijama žena koje su koristile ovaj napitak u procesu mršavljenja, u kratkom periodu (od dvije do četiri sedmice) izgubile su od 5 do 7 centimetara u struku.

Čaj od narandže sa cimetom za mršavljenje. Recept, recenzije

Piće djeluje kao dobro sredstvo za čišćenje i skladište vitamina C.

Da napravimo ovaj čaj, potrebno nam je:

• jedna kašičica kore pomorandže ili praha osušene kore pomorandže;
• ista količina cimeta;
• jedna kašičica zelenog čaja, može se koristiti i crni čaj, ali pošto se čaj priprema za čišćenje, bolje je uzeti prvi;
• litar vode.

Pomešati sve sastojke, posebno prokuvati vodu. Zatim sve prelijte kipućom vodom i insistirajte oko sat vremena.

Morate piti male porcije tokom dana između obroka. Prema recenzijama, ovo piće je i ukusno i zdravoefikasno.

čaj s mlijekom s cimetom

Ova opcija je odlična ako odlučite sebi priuštiti dan posta.

Sudeći po recenzijama mršavljenja, zahvaljujući ovom čaju možete izgubiti i do 4 centimetra u struku za dvije sedmice. Sastojci:

• litar mlijeka;
• kašičica cimeta;
• jedna kašika zelenog čaja.

Počnimo s kuhanjem. Prokuvamo mleko. Sipajte sve sastojke i promiješajte. Pokrijemo posudu i umotamo je u ćebe. Umjesto u ćebe, čaj se može sipati u termosicu.

U toku dana posta čaj treba piti svaka 2-3 sata. Bolje ako je malo toplo. Uobičajenim danima pokušajte da popijete piće dva sata nakon jela.

Kako odabrati pravi čaj za mršavljenje sa cimetom u apoteci ili prodavnici

Ako odlučite kupiti takvo piće u ljekarni ili obližnjem supermarketu, pokušajte da odaberete odgovorno.

Čini se da šta može pokvariti čaj? Ali budući da će se ovo piće koristiti u medicinske svrhe, najbolje ga je kupiti u ljekarni. Važno je provjeriti datum pakovanja i rok trajanja. U osnovi, takva pića se pakuju u prozirna pakovanja, što omogućava da se jasno vide sve njegove komponente. Uvjerite se da su svi sastojci netaknuti i da se ne raspadaju. Također provjerite da nema crva ili čahure.

Obavezno čitajte daljeetiketa sa svim podacima o sastojcima i kontraindikacijama. Ako ne nađete ništa sumnjivo, slobodno kupite čaj i skuvajte ga kod kuće.

U članku smo pogledali kako pravilno pripremiti čaj od cimeta za mršavljenje, recepte i recenzije onih koji su s njim postigli rezultate. Za mršavljenje morate se zaustaviti na jednom načinu kuhanja. Da biste postigli najbrže rezultate, važno je kombinovati tehnike čaja sa pravilnom ishranom.