Mršavljenje na bilju - 25 kg mjesečno. Bilje za mršavljenje: recenzije, dekocije, recepti

2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:53

U životima mnogih ljudi koji imaju višak kilograma, bilo je situacija kada su bili spremni na najdrastičnije mjere kako bi postigli cilj, odnosno smanjili tjelesnu težinu. Pritom se svaka osoba obično sjeća da sklad po cijenu zdravlja nije baš ono što je potrebno, zbog čega biraju mršavljenje na bilju. 25 kg mjesečno je možda previše, ali uz efikasan biljni lijek zaista je moguće postići značajne rezultate. Danas ćemo govoriti o raznim biljem i lekovitim preparatima koji pomažu u teškoj borbi protiv gojaznosti. Kao rezultat toga, lakše ćete se snalaziti u asortimanu fitoapoteka.

Početak programa. Postavite cilj

Ovo je prvi zadatak koji svaka osoba koja želi da postane lijepa i vitka lica. Ono što je najvažnije, mora biti ostvarivo. Ovo pravilo važi za one koji vole stroge dijete, kao i za one koji više vole da smršaju na bilju (25 kg mesečno je primamljiva brojka, ali teško dostižna). Trebali biste početi s malim koracima koje je lakše pratiti i koje konsolidujete uspjeh. Na primjer, realno je izgubiti 700 g u sedmici,jednostavno i sigurno. Za mjesec dana ispadne već 2800, a za 10 mjeseci već se možete diviti odrazu u ogledalu. Razbijajući cijeli put do vitke figure u male korake, označavajući svaki korak ka cilju, učinit ćete ovaj proces psihički i fizički lakšim.

Koje metode koristite

Jasno je da nije dovoljno samo planirati, treba se i potruditi. Bez organizacije pravilne zdrave prehrane neće biti moguće postići značajne rezultate. U isto vrijeme, biljni gubitak težine bit će vam dobra pomoć. Gubitak od 25 kg mjesečno nije samo težak, već je i opasan po zdravlje, ali 3-4 kg za isti period je ono što je doktor naredio. Svaki liječnik će reći da su radikalnije metode štetne za zdravlje, a također ne daju održiv rezultat. Ima li smisla gladovati mjesec dana, da kasnije brzo dobijete sve što ste ispustili?

Postoje li načini da tako brzo smršate u rekordnom vremenu? Da, ali nije sigurno koristiti ih. Za to je potrebna stroga dijeta, a kao pomoć dodaje se i biljni gubitak težine (25 kg mjesečno u ovoj situaciji nije granica). Na primjer, možete koristiti proteinsku dijetu, odnosno konzumirati ono što se potroši na održavanje vitalne aktivnosti tijela - to mogu biti pileća prsa ili konzervirana tunjevina. U nastavku ćemo se osvrnuti na razne biljne preparate koji mogu uvelike ubrzati i olakšati proces mršavljenja, a među njima možete odabrati opciju koja vam odgovara.

Bilje za mršavljenje koje morate znati

Nećemo se zadržavati na tome kako brzo smršati za 25 kg. Doktori su sigurni: što se glatkije odvija proces cijepanja masnog tkiva, veća je vjerovatnoća da će rezultat ostati s vama dugo vremena. Postoji ogroman broj ljekovitih biljaka koje potiču mršavljenje. Svi se mogu podijeliti u nekoliko grupa. Istovremeno, za postizanje boljeg rezultata koriste se naknade koje uključuju biljke iz svake grupe.

Vrste bilja za mršavljenje

1. Prvi problem u jurnjavi ljudi sa viškom kilograma je pretjeran apetit. Čak i kada je osoba sit, on nastavlja da žvaće nešto za zadovoljstvo koje hrana donosi. Stoga su biljke koje smanjuju apetit i suzbijaju glad veoma popularne. Prvo na listi treba istaći laneno seme, efikasnim se takođe smatraju spirulina, fikus, anđelika, koren belog sleza i mnogi drugi.
2. Ograničavanjem unosa nutrijenata guramo tijelo da koristi strateške rezerve, odnosno masti. Shodno tome, što je veća potrošnja energije, to će ovaj proces ići brže. Tome doprinose začini: đumbir, kurkuma i mnogi drugi.
3. Probavni sistem je veoma složen i samo uz njegov dobro uhodan rad možemo govoriti o efikasnom programu mršavljenja. Stoga je potrebno koristiti ljekovito bilje koje doprinosi čišćenju i normalnom funkcioniranju probavnog trakta. To su peršun, anis, kopar, kora bokvice, komorač.
4. Kao što kažu nutricionisti,da biste smršali, potrebna vam je dobra stolica svaki dan. Stoga je preporučljivo koristiti biljke koje djeluju laksativno u aktivnoj fazi oslobađanja od viška kilograma. Može biti sena i bokvica, stolisnik i kopar.
5. Bilje koje imaju koleretsko i diuretičko dejstvo su dobro poznata kukuruzna svila, maslačak, tansy, preslica.
6. Metabolički poremećaji često uzrokuju debljanje. Podbel, kopriva, lišće breze će vam pomoći da se nosite sa ovim.

Šta trebate znati

Narodni lijekovi za mršavljenje nisu uvijek apsolutno sigurni. Bilje za mršavljenje može biti umjereno toksično, a ima i niz kontraindikacija koje se moraju uzeti u obzir. Nutricionisti na to stavljaju poseban naglasak. Ni najbezopasnije infuzije ne možete uzimati bez mere, nekontrolisano i nesistematski. To može dovesti do poremećaja u radu crijeva ili alergijskih reakcija. Doista, ogroman broj biljaka su pomoćnici u borbi protiv viška kilograma, ali gubitak težine će ići vrlo sporo. Kako kažu djevojke koje koriste ovu šemu u borbi protiv viška kilograma, nećete izgubiti više od 100 g dnevno, ali rezultat će zadovoljiti svojom stabilnošću.

Trajanje kursa ne znači da se bilje može piti neprekidno. Kao i svaki drugi lijek, potrebno ih je uzimati u kursevima. U prosjeku, njihovo trajanje je 1,5-2 mjeseca, nakon čega nutricionisti preporučuju pauzu, a možete ići na tečaj.ponovi.

Popularna dijeta od 5 biljaka

Ovo je cijeli sistem koji je vrlo efikasan i nije previše komplikovan. Dizajniran je za 5 dana, tokom kojih se, prema recenzijama, možete riješiti 4-5 kg. Dijetalni jelovnik je vrlo strog (možda je to jedina negativna točka koja se često nalazi u komentarima onih koji mršave prema ovoj shemi), ali se mijenja svakodnevno, tako da nema vremena da se dosađuje. Reći ćemo vam šta je dijeta sa 5 biljaka. Svako može izgubiti težinu brzo i efikasno koristeći ga.

Prvi dan: započnite kurs mršavljenja. Da biste to učinili, trebat će vam 200 g kuhanog pirinča i 5 šoljica zelenog čaja. Da biste pojačali učinak napitka, obavezno dodajte prstohvat cimeta i kašičicu đumbira u svaku šoljicu.

Drugi dan počinje odvarom od nevena (5 šoljica). Na ovaj dan možete pojesti 500 g nemasnog svježeg sira sa vanilijom.

Treći dan je najukusniji. Treba piti čaj od kamilice sa medom (5 šoljica) i jesti ovsene pahuljice, 300 g.

Četvrti dan: u ishrani - heljdina kaša (300 g), hranljiva i ukusna. Sa njom se treba piti kantarion (5 šoljica) sa limunom.

Konačno, peti dan će vas oduševiti jabukama (1 kg) i bujonom od šipka. Svaku hranu u danu treba podijeliti u 5 obroka.

Monaški honorar

Nastavljamo sa pregledom bilja za mršavljenje. Recenzije, dekocije, recepti - sve to trebate znati kako biste stvorili najefikasnijeprogram za maksimalne rezultate. Ovo je vjerovatno jedini recept koji je klinički ispitan. 2013. godine okupljene su dvije grupe koje su pod vodstvom ljekara primijenile ovakvu kolekciju. Istovremeno, volonteri nisu bili prisiljeni da se pridržavaju dijete. Rezultati su bili neverovatni: za mesec dana ljudi su izgubili od 3 do 10 kg, bez obzira na godine, pol i zdravstveno stanje.

Sastav manastirske zbirke

Ovo piće je zaista divno, pa mu neverovatna svojstva daju biljke za mršavljenje. Što je bolje izabrati da ga sami napravite kod kuće, sada ćemo vam reći. Ovaj recept poznat je još od 19. veka, a ostao je nepromenjen do danas. Istovremeno, sve biljke su poznate i dostupne.

Morat ćete kupiti plodove komorača, koji smanjuju apetit i ublažavaju želju za slatkišima. Drugi sastojak je maslačak. Opskrbljuje tijelo kalijem i poboljšava probavu. Poznata kamilica pomaže u čišćenju organizma od toksina i toksina. Senna pruža čišćenje kroz laksativni efekat. Pepermint pomaže u smanjenju gladi i stimulira probavu. Sljedeća komponenta je cvijeće lipe. Dobar je diuretik koji uklanja višak tečnosti iz tkiva i normalizuje hormonsku ravnotežu. Cvjetovi crne bazge popravljaju i pojačavaju svojstva svih ovih biljaka. Osim toga, pomažu kod problema sa endokrinim sistemom.

Kako koristiti ovu kolekciju

Morat ćete kupiti pakovanje svake biljke iz ljekarne i pomiješatisadržaj u jednom pakovanju. Sada je potrebno samo pariti dnevno, 2 supene kašike na 500 g ključale vode. Infuzirajte oko sat vremena, uzimajte 2-3 šolje dnevno. Tok prijema je mjesec dana, nakon čega je potrebno napraviti pauzu. Kao što vidite, manastirska kolekcija uključuje razne biljke za mršavljenje.

Zbirka lekovitog bilja za mršavljenje (recepti se mogu modifikovati u slučaju individualne netolerancije na komponente) dokazala je svoju efikasnost tokom višegodišnje upotrebe, o čemu svjedoče recenzije kako stručnjaka, tako i njihovih pacijenata. Sada je vaše vrijeme da to sami doživite. Ne zaboravite na potrebu konsultacije sa ljekarom.