Pice koje sagorevaju masti kod kuće: recepti, karakteristike upotrebe i recenzije

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-02 16:15

Svaka osoba se mora pridržavati režima pijenja za normalno funkcionisanje organizma. Dovoljno je dva litra vode dnevno. Ali što ako ovaj volumen ne samo da zasićuje stanice vlagom, već i aktivira smanjenje masnog sloja? Primamljivo je. I sasvim realno! Samo trebate piti ne samo vodu, već i napitke koji sagorevaju masti. A sada ćemo pričati o tome kako ih skuhati.

Čaj od đumbira i limuna

Možda najpoznatiji napitak za sagorevanje masti. Čaj na bazi limuna i đumbira normalizira probavu, poboljšava imunitet i metabolizam, snižava kolesterol u krvi, uklanja toksine, normalizira krvni tlak i ubrzava metabolizam. Ovaj napitak ima mnogo drugih korisnih svojstava, pa ga treba dodati svojoj ishrani.

Za kuvanje će vam trebati:

• Svježi korijen đumbira - 3 žlice. l.
• Limun- 2 komada
• Med - 1 kašika. l.
• kardamom - 6 zrna.
• Voda - 1,5 l.

Oguliti i sitno narendati koren đumbira. U šerpu sipajte vodu, prokuhajte i u nju stavite dobijenu masu. Kuhajte đumbir dvije minute. Sklonite lonac sa vatre i procijedite. U dobijenu tečnost iscijedite limunov sok, dodajte kardamom i med, promiješajte.

Pijte dobijenu količinu tokom dana. Može se konzumirati toplo ili hladno.

Kefir Spicy Cocktail

Na bazi popularnog fermentisanog mlečnog proizvoda dobija se veoma efikasan napitak za sagorevanje masti. Trebat će vam:

• Čaša jogurta.
• Mljeveni suvi đumbir - 1 kašičica
• Cimet - 1 kašičica
• Crvena mljevena paprika - ¾ žličice

Sve navedene sastojke sipajte u kefir i dobro umutite blenderom. Pijte svaki dan ujutro i uveče, a nakon mjesec dana nekoliko kilograma viška će se jednostavno "istopiti".

Ali ne očekujte magiju - također morate slijediti dijetu i voditi aktivan stil života. Nijedan koktel neće raditi ako volite da jedete brzu hranu noću i mirno sjedite.

Jabuka + celer

Savršena kombinacija za efikasan napitak za sagorevanje masti. Trebat će vam sljedeće komponente:

• Zelena jabuka - 1 komad
• Celer - 4 stabljike.
• Limeta - 1 komad
• Voda - 100 ml.
• Led - 3 kocke.

Jabuke je potrebno ogulitiod kore i izvadite jezgru, a iz limete iscijedite sok. Celer dobro operite. Stabljike i sjeckanu jabuku srednje veličine pošaljite u blender, nasjeckajte. Zatim dodajte sok od limete i vodu, ponovite radnju.

Izmrvite led i sipajte ga u čašu. Smjesu pripremljenu u blenderu sipajte na vrh - i možete piti.

Piće od cvekle

Ova opcija nije toliko popularna kao gore navedena, ali jednako efikasna. Lako je pripremiti napitak za sagorijevanje masti od cvekle kod kuće, potrebno je samo:

• Sok od brusnice - 4 žlice. l.
• Sok od cvekle - 5 tbsp. l.
• Med - 1 kašičica
• Neprokuvana voda za piće - 150 ml.

Sokove treba svježe iscijediti. Sve sastojke treba samo dobro izmiješati - i piće je spremno. Morate ga piti 15 minuta prije jela u malim gutljajima.

Zašto cvekla? Zato što je ovo povrće niskokalorični izvor vlakana, koja pomažu u čišćenju organizma. Betain, koji je dio cvekle, ubrzava metabolizam, normalizira rad jetre i pomaže tijelu da brzo apsorbira proteine.

Osim toga, uz redovnu upotrebu ovakvog napitka, akumulira se kurkumin, koji ne dozvoljava tijelu da nakuplja masti.

koktel od grejpa

Svi znaju da je ovaj citrus prirodni sagorevač masti. Supstance uključene u njegov sastav sprječavaju taloženje masti i stimuliraju korištenje prethodno formiranih rezervi od strane organizama. Osim togaOvaj citrus sadrži naringin, koji pomaže želucu da brzo probavi hranu. Takođe pomaže u brzom obnavljanju metabolizma.

Za pripremu popularnog napitka za sagorevanje masti za mršavljenje trebat će vam:

• Grejpfrut - 2 komada
• Med - 1 kašika. l.
• Ananas - 2 komada.
• Celer - 2 stabljike.

U blender stavite oguljene i segmentirane grejpfrutove, oprani celer, med i ananas, a zatim ga uključite na punu snagu. Dobro promućkati, sipati u čašu i piti.

Ovaj domaći napitak za sagorevanje masti bogat je vlaknima, a takođe savršeno tonizira, razgrađuje masnoće, bori se protiv celulita i pomaže u uklanjanju viška tečnosti i toksina iz organizma.

čaj od belog luka

Da, ovo piće je za sve. Ali on je veoma efikasan. Ovo je napitak od đumbira koji sagorijeva masnoće, a dodatak bijelog luka je obavezan jer pojačava učinak ljutog korijena, pomažući ga da se otkrije u potpunosti. Obavezno:

• Voda - 2 l.
• Beli luk - 4 češnja.
• Svježi đumbir - 100g

Beli luk mora biti dobro zgnječen ili propušten kroz presu. Oguliti đumbir i sitno izrendati. Pomiješajte dva sastojka, dobijenu masu stavite u veliki kotlić i prelijte kipućom vodom. Zamotajte krpom ili ručnikom, a zatim ostavite posudu sat vremena da se napitak natopi. Tada možete koristiti.

Zašto beli luk? Ubrzava metaboličke procese, poboljšava imunitet,ima antitumorsko dejstvo, snižava nivo glukoze u krvi, ne dozvoljava akumulaciju holesterola. Osim toga, sadrži askorbinsku kiselinu, vitamine B i D, kao i kalijum koji uklanja višak tečnosti iz organizma i kalcijum koji utiče na metabolizam masti.

Zelena kafa

Još jedno neobično piće. Za njegovu pripremu potrebno je:

• Zrna zelene kafe - 3 kašike. l.
• Krela voda - 900 ml.
• Zeleni čaj - 2 žlice. l.
• Rendani svježi đumbir - 2 kašičice

Prvo morate samljeti zelenu kafu. Zatim ga sipajte u šolju i prelijte kipućom vodom u količini od 300 ml. Skuvajte zeleni čaj u drugoj šoljici. A u trećem - rendani đumbir. Sačekajte oko sat vremena dok se sva pića ne infundiraju.

Tada kafu i čaj treba procijediti u veliki kotlić. Odozgo prelijte infuzijom đumbira (filtrirajte po želji) i pomiješajte sastojke. Ispada mirisno i koncentrisano piće, koje ne samo da potiče sagorijevanje masti, već i podiže tonus.

Kivi, limun i začinsko bilje

Ovi sastojci čine odličan napitak za sagorevanje masti za lijene. Evo proporcija:

• Kivi - 1 komad
• Peršun - 8 grana.
• Kovnica - 7 grančica.
• Svježi limun - 2 kriške.
• Med - 2 kašičice
• Voda - 100 ml.

Kivi se mora oguliti i iseći na komade, a zatim ih baciti u blender i uključiti na punu snagu. U dobijenu masu dodati sve ostale sastojke. Ponovo dobro umutite blenderom. Zatim sipajte učašu i odmah popijte, jer će nakon otprilike pet minuta početi da se stvara talog.

Kivi je veoma koristan. Sadrži čitav vitaminski kompleks (D, K_{1, PP, E, B, C, A), beta-karoten, organske kiseline, vlakna, magnezijum, pektin, kao i masu druge korisne supstance. Naravno, ovo voće ima velike koristi, počevši od normalizacije gastrointestinalnog trakta, pa do čišćenja organizma od toksina i toksina.}

Piće od krastavca

Želite da se riješite visceralne masti? Tada treba obratiti pažnju na sljedeći recept. Vrlo jednostavan i prilično neobičan napitak za sagorijevanje masti za lijene sastoji se od sljedećih komponenti:

• Voda - 1/3 šolje.
• Svježi narendani đumbir - 1 kašičica
• Krastavac srednje veličine.
• Svežica peršuna.
• Pola limuna.

Krastavce i zelje treba dobro oprati, krupno iseckati i staviti u posudu blendera. Dodajte komadiće pola limuna (sa korom), naribani đumbir i vodu. Uključite blender na maksimalnu snagu i sačekajte dok ne dobijete homogeni koktel.

Popijte ovo piće prije spavanja. Nakon nekoliko dana redovne upotrebe, osoba će primijetiti da se ujutro osjeća neobično živahno i svježe. Ljudi koji sami sebi pripremaju takav koktel rado primećuju njegov efekat sagorevanja masti. Zaista jeste, ali ako želite da ga ojačate, onda bi trebalo da počnete da se bavite sportom i držite dijetu. Tada će strane ići brže.

Tea"Turboslim"

Sigurno su mnogi čuli za ovo čudesno piće. U stvari, nema ništa loše u tome, i ne biste trebali biti skeptični prema ovom proizvodu.

Turboslim je zdrav napitak za sagorevanje masti, a sve zato što se sastoji od prirodnih sastojaka koji povoljno utiču na probavni sistem. A zeleni čaj, koji čini njegovu osnovu, ubrzava metaboličke procese, tonizira tijelo i izbacuje toksine. Sastav uključuje sljedeće komponente:

• Aleksandrijski list. Ima laksativno dejstvo i stimuliše pokretljivost creva.
• Stabljike trešnje. Aktivirajte odljev žuči, spriječite oticanje i neutralizirajte začepljenost u probavnom traktu.
• Kukuruzne stigme. Imaju diuretski efekat, efikasno smanjuju apetit.
• Cambogia garcinia. Pomaže u kontroli apetita, jer djelimično inhibira preradu ugljikohidrata.
• Pepermint. Poboljšava protok žuči, smiruje i sprečava grčeve.

Tako "Turboslim" čisti crijeva od raznog "smeća" i pomaže u normalizaciji apetita. Ako ga pijete svaki dan, a odreknete se brze hrane, noćnih grickalica i pasivnog načina života, sigurno ćete moći smršati.

Recenzije

Konačno, obratite pažnju na komentare ljudi koji su probali Turboslim. Recenzije o napitku za sagorijevanje masti su brojne. Mišljenja lekara su pomešana. Neki lekari smatraju da je upotreba ovog čaja uzaludna. Drugi kažu da akopijte ga redovno, kombinujući ga sa delimičnom niskokaloričnom ishranom i sportom, moći ćete da smršate.

Šta kažu obični ljudi? Tvrdi se da čaj veoma efikasno izbacuje vodu iz organizma. Za nedelju dana možete potpuno "ocediti" oko dva kilograma. Neki, međutim, nisu zadovoljni diuretičkim učinkom, jer stalni odlasci u toalet izazivaju određenu nelagodu. Ali mnogi pronađu izlaz - piju ga noću ili uveče, kada nema potrebe da napuštaju kuću.

Završio bih temu savjetom: moramo imati na umu da pića koja sagorevaju masnoće zaista doprinose gubitku kilograma, a kako bi se to nastavilo, preporučuje se povremeno diverzificirati svoju prehranu koktelima prema drugim recepti. Tijelo se na sve navikne. Stoga je bolje naizmenično. Srećom, postoji mnogo recepata za napitke koji sagorevaju masti. A napraviti ih kod kuće je lako.