Kako uzimati kafu sa cimetom za mršavljenje?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

San svake žene je savršena figura. Višak kilograma možete se riješiti uz pomoć iscrpljujućih dijeta i fizičke aktivnosti. Zdrav način života gotovo u potpunosti eliminiše mnoge omiljene, ali štetne namirnice iz prehrane.

Ali u borbi protiv viška kilograma nije potrebno odustati od malih slabosti, na primjer, kafe. Ovaj napitak, u pravoj kombinaciji sa ostalim sastojcima, ubrzaće proces mršavljenja.

Kafa kao sredstvo za borbu protiv viška kilograma

Ovo je piće koje veliki broj ljudi voli i konzumira. Jedna šoljica za doručak je dovoljna da se neko napuni energijom za ceo dan, a neko treba da nadoknadi nivo kofeina u organizmu nekoliko puta dnevno.

Može li se kafa nazvati bezopasnim pićem koje svako može konzumirati u neograničenim količinama? Naravno da ne. Ovaj napitak je kontraindiciran za osobe sa bolestima bubrega, hipertenzijom, razdražljivošću, koronarnom bolešću, glaukomom, nesanicom, bolestima jednjaka, tahikardijom, također se ne preporučuje piti napitak djeci i starijim osobama. Ljudi koji nemajukontraindikacije, mogu se zadovoljiti šoljicom svog omiljenog pića.

Koristi kafe za ljudski organizam

Popijete jednu ili dvije šoljice vašeg omiljenog napitka dnevno, možete dobiti mnogo koristi za tijelo. Sadrži veliku količinu vitamina, fosfora, kalijuma, gvožđa, natrijuma, kalcijuma i organskih kiselina.

Prirodna kafa doprinosi normalizaciji nervnog sistema. Istraživanja su pokazala da ispijanje tri šoljice napitka dnevno sprečava nastanak kamena u žuči. Sprječava nastanak dijabetesa.

Ovo piće je dokazano odličan antidepresiv. Ispijanje dvije šoljice kafe dnevno može smanjiti učestalost depresije nekoliko puta.

Sporovi o opasnostima i prednostima prirodne kafe i dalje su u toku, uprkos tome, milionima ljudi ona je omiljeno piće. Ali malo ljudi zna da se uz pomoć njega možete riješiti viška kilograma.

Cinnamon Slimming Coffee

Šta ova metoda daje? Postoji potreba da dovedete svoje tijelo u savršenu formu - pijte kafu sa cimetom za mršavljenje. Pripremiti ovo piće kod kuće nije teško. Prateći recept, kafa s cimetom za mršavljenje može se pripremiti ukusno i zdravo.

Sastojci:

• 250 ml vode.
• Dva graška alevog crnog bibera.
• Jedan cijeli štapić cimeta.
• Jedna ili dvije zvjezdice karanfila.
• Tri do četiri kašičice organske mlevene kafe.

Kuvanje:

Na najmanjoj vatri dovedite piće do ključanja, ali ne prokuhajte, već odmah sklonite sa vatre. Dodajte biber, karanfilić i cimet. Vratili smo Turčina na laganu vatru. Odmah nakon što smesa proključa, ponovo je sklonite sa vatre. Ovu proceduru morate ponoviti tri do četiri puta. Pustite da proključa i uklonite. Kafa sa cimetom za mršavljenje je spremna.

Koja je tajna ovog pića? Svima je poznato da je kafa snabdjevač energijom zbog kofeina koji sadrži, koji uvelike ubrzava metabolizam, a to zauzvrat pomaže bržem razgradnji masti. Cimet, koji sadrži veliki broj mikro i makro elemenata, blagotvorno djeluje na probavu, normalizirajući rad gastrointestinalnog trakta. Takođe ubrzava metabolizam.

Stalna upotreba kafe sa cimetom za mršavljenje pomaže u smanjenju apetita, pomaže u oslobađanju od toksina, uzrokujući da tijelo gubi višak kilograma. Osim mljevene i kreme, možete koristiti instant napitak za mršavljenje.

recept za instant kafu

Postoji i recept za instant kafu sa cimetom za mršavljenje.

Sastojci:

• Jedna do dvije kašičice instant kafe.
• Jedan štapić zdrobljenog cimeta.
• Šećer po ukusu.

Kuvanje:

U šolju sipajte jednu ili dve kašičice kafe, dodajte sitno iseckani ili mleveni cimet i šećer po ukusu. Prelijte kipućom vodom. Nakon minut, piće je spremno za piće. Prednost ovog recepta je brzina njegove pripreme. Recenzije recepata za kafu s cimetom za mršavljenje su raznolike. Efekat pića na organizam zavisi od mnogih individualnih karakteristika organizma.

Kafa sa cimetom i biberom

Ne treba vam nikakva posebna vještina da napravite piće sa cimetom i biberom. Ako imate vještine za pripremu obične instant kafe, tada neće biti poteškoća u pripremi, ali sa biberom i cimetom. Ljubitelji upravo takvih dodataka kremastom piću kao što su cimet i biber otkrivaju jedinstven okus pića. Prisustvo bibera daje mu poseban ukus. Za mršavljenje možete piti i kafu sa cimetom i biberom.

Sastojci:

• Tri kašičice mlevenog pasulja.
• Jedan štapić zdrobljenog cimeta.
• Dva zrna crnog bibera.
• Dvesta mililitara vode.

Sve sastojke sipajte u zagrejanu džezvu i napunite hladnom vodom. Turčin stavimo na vatru i dovedemo piće do ključanja. Kada smjesa proključa, potrebno je skloniti je sa vatre. Čekamo dok se nastala pjena ne slegne i ponovo stavimo Turčin na vatru. Ovaj postupak se mora ponoviti najmanje tri puta. Nakon pripreme, ostavite napitak da odstoji oko pet do sedam minuta i možemo početi piti.

Kafa sa đumbirom i cimetom

Kafa u zrnu sa cimetom i đumbirom je ukusno, mirisno i najvažnije zdravo piće. Ispijanje kuvane kafe u kombinaciji sa cimetom i đumbirom ojačaće imuni sistemorganizam.

Đumbir snižava krvni pritisak, kao i količinu holesterola. Cimet, ulazeći u organizam, doprinosi boljoj apsorpciji šećera. Stručnjaci također preporučuju korištenje kafe s đumbirom i cimetom za mršavljenje.

Sastojci:

• Vode će biti potrebno otprilike 180-200 ml.
• Dve do tri kašičice kuvane kafe.
• Dva do tri centimetra korijena đumbira.
• Dva štapića cimeta.
• Jedna ili dvije kašičice šećera.

Da biste pripremili ukusan i mirisan napitak sa cimetom i đumbirom, potrebno je da u šolju, po receptu, sipate prirodna mlevena zrna, šećer i cimet. Prelijte kipućom vodom. Piće treba da bude skuvano i pravilno zasićeno aromom cimeta.

Džumbir bi trebao biti kuhan u ovom trenutku. Prvo ga ogulimo od kore, a zatim ga narežemo na tanke krugove. U šolju sa već skuvanim napitkom i cimetom spuštamo seckani đumbir. Da bi smjesa poprimila neophodan okus i upijala sva korisna svojstva đumbira, mora se pustiti da se skuha.

Ukusno, mirisno i zdravo piće je spremno. Osnažujuća kafa sa cimetom i đumbirom ima blago kiselkast i pikantan ukus. Odlično se slaže sa crnom čokoladom. Možete ga piti i toplog i ohlađenog.

Kafa kuhana s kardamomom

Opšte je poznata činjenica da je kafa ukusno energetsko piće. Ali ako mu dodate začin poput kardamoma, sva korisna svojstva značajno će se povećati. Kardamom sadrži kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor. ATsadrži proteine, skrob i askorbinsku kiselinu, koja jača nervni sistem. Kafa sa kardamomom blagotvorno deluje na probavni sistem. Aktivira rad gastrointestinalnog trakta i ubrzava metabolizam. Pospješuje brže uklanjanje toksina iz tijela. Konstantna upotreba prirodnih mljevenih žitarica s kardamomom pomoći će vam da se riješite viška kilograma.

Sastojci:

• Prirodna mlevena kafa - 2-3 kašičice
• kardamom - 10-12 zrna.
• Voda - 150 ml.

U Turku stavite mleveno zrno, dodajte vodu i zapalite. Kuhajte. Uklonite pjenu, dodajte sjemenke kardamoma i ponovo stavite na vatru. Ponovo prokuvati, procijediti i sipati u šolje. Prirodni napitak sa kardamomom je spreman.

Kafa s mlijekom i cimetom

Jak ukus pića možete razblažiti uz pomoć brojnih dodataka: vanilije, meda, karanfilića. Ali najpopularniji sastojak koji "eliksiru" daje blag okus ostaje mlijeko. Da biste pripremili napitak koji će vam pomoći da smršate, trebat će vam:

• 50ml mlijeka.
• 50ml vode.
• Posluživanje mljevenih žitarica.
• Cinnamon.

Treba prvo u Turčin sipati mlijeko i zapaliti ga. Zatim dodajte štapić cimeta u činiju. Smesu kuvajte pet minuta. Nakon toga, moraćete da izvadite štapić cimeta sa Turaka, a mleko sipate u posebnu posudu.

Sljedeći korak je zavarivanjejednu porciju kafe. Vrijedi napomenuti da bi količina mlijeka i vode trebala biti ista. Nakon što je kafa skuvana, mora se sipati u šolju. Zatim, uz miješanje pića, sipajte mlijeko sa cimetom u šolju.

Rezultirajućem napitku možete dodati svijetle note koristeći mljeveni cimet. Puder se posipa po vrhu.

Kafa sa cimetom i medom

Zasladite iscrpljujuću dijetu i dodajte malo slatkoće svom omiljenom napitku sa medom. Kafa i med je kombinacija koju mnoge domaćice koriste prilikom pečenja. Ali ne znaju svi da se ovi sastojci savršeno nadopunjuju u jednoj šoljici.

Sastojci:

• Mlevena kafa.
• Cinnamon.
• Kašičica meda: heljda ili lipa.

Da biste napravili kafu za mršavljenje, potrebno je da skuvate 150 ml crne kafe na svoj omiljeni način. Zatim se napitak mora ohladiti i dodati jednu kašičicu meda u šolju. Sve dobro izmiješajte i pospite cimetom.

Kafa s cimetom za mršavljenje: recenzije doktora

Po mišljenju većine doktora, ispijanje kafe sa cimetom je savršena kombinacija proizvoda u borbi protiv viška kilograma. Ispijanje šoljice kafe sa cimetom za doručak ubrzaće probavu i metabolizam, jer sadrži eterična ulja i vlakna.

Upotreba ovog napitka pomaže u čišćenju jetre i poboljšanju njenih koleretskih svojstava. Endokrinolozi napominju da napitak snižava nivo glukoze u krvi. Takođe, lekari se slažu da ispijanje kafesa cimetom za uklanjanje viška kilograma je korisno. Piće, pripremljeno prema receptu, prema recenzijama, smanjuje apetit, ima diuretski učinak i potiče brzo sagorijevanje masti. Stručnjaci zaključuju da kafa s cimetom pomaže u mršavljenju.

Iako možete pronaći stotine pozitivnih recenzija na webu, kafa s cimetom za mršavljenje nije lijek za višak kilograma. Napitak će vam pomoći da izgubite višak kilograma ako ga kombinirate s fizičkom aktivnošću i pravilnom ishranom.