Borovnice uz dojenje: je li moguće ili ne? Borovnice tokom dojenja

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Borovnice su vrijedna bobica koja zasićuje organizam mnogim korisnim tvarima. Konzumira se svjež, a od njega se pripremaju razna jela. Glavna stvar je da to radite umjereno kako ne biste naštetili tijelu. Da li je moguće jesti borovnice dok dojite novorođenče? Ovo je opisano u članku.

Benefit

Borovnice se cijene zbog svojih korisnih svojstava. Bobice se koriste za dijareju, za obnavljanje prokrvljenosti mrežnice, poboljšanje funkcije mozga. Imaju pozitivan efekat na genitourinarni sistem.

Hemijski sastav je jedinstven. Proizvod uključuje:

1. Mikroelementi - kalcijum, kalijum, natrijum, kao i elementi u tragovima - selen, cink, mangan.
2. Vitamin C podržava imunitet, jača krvne sudove.
3. Mnogo vitamina K, E, A i B.
4. Kiseline sadrže mliječnu, jantarnu, oksalnu.
5. Flavonoidi.

Može li dojilja imati borovnice? S obzirom na sastav, proizvod je veoma koristan tokom dojenja (HF). Bobice se smatraju dijetalnim,jer sadrže vlakna: ako pojedete nekoliko voća, možete ukloniti osjećaj gladi. Borovnice sadrže antocijaninsku boju koja smanjuje rizik od srčanih i vaskularnih bolesti, kao i očnih bolesti i onkoloških procesa.

Bobice razrjeđuju krv, što služi kao prevencija tromboze. U tretmanu se koriste listovi bogati taninima, flavonoidima, eteričnim uljima. Bobice se koriste kao prehrambeni proizvod i kao lijek.

Je li dozvoljeno?

Može li dojilja imati borovnice? Bobica nije kontraindicirana u ovom periodu, ali, kao i drugo voće, mora se konzumirati prema normi, a ne zloupotrebljavati. Mlade majke možda ne znaju sve o bebinom telu, pa neće moći da predvide njegovu reakciju na zdravu poslasticu.

Iako borovnice nisu kontraindicirane kod HB, osim toga, liječnici ih smatraju nealergijskim, postoje djeca sa individualnom netolerancijom. Manifestuje se alergijama. Također, upotreba bobičastog voća s HB može uzrokovati dijatezu kod djeteta. Prvi put trebate pojesti samo nekoliko bobica. Ako dijete nema alergije, onda sljedeći put možete malo povećati količinu proizvoda.

Pravila upotrebe

Dojilje treba da slijede jednostavne savjete za uvođenje i jedenje ove bobice:

1. Tokom prvog mjeseca nakon porođaja, mnoga hrana je zabranjena, tako da majke ne moraju jesti svu hranu koju žele. Bobica nije na listi zabranjenih, ali ne treba se previše zanositi njome. Borovnice za vrijeme prvog dojenjamjesec je nepoželjan, a 3-4 mjeseca nakon porođaja može se jesti bez straha.
2. Novi proizvod se mora uvesti ujutru da bi se beba mogla posmatrati.
3. Bobice treba samo kušati, ne konzumirati u velikim količinama. Za prvi put će biti dovoljno 5-7 bobica.
4. Ako dijete nema negativne reakcije, onda se borovnice mogu jesti bez straha.
5. Ako se pojavi osip ili drugi znaci alergije, prestanite da jedete bobice. Možete pokušati ponovo najkasnije mjesec dana kasnije. Preporučljivo je početi s kompotom od smrznutog proizvoda, jer je u ovom obliku bobica manje alergena.

Kontraindikacije

Borovnice za vrijeme dojenja su zabranjene ako postoji alergija ili individualna netolerancija. Takođe, ne treba ga koristiti kod zatvora. Kontraindikacije uključuju gastritis, povećanu kiselost želuca, loše zgrušavanje krvi.

Koji je najbolji način da ga koristite?

Zamrznuti proizvodi su manje alergeni za ljude. To će biti tačno ako vrijeme za hranjenje djeteta nije za sezonu "borovnica". Zatim se bobica bere tokom zrenja, a zatim zamrzava. Od voća možete kuhati kompote, džemove, džemove. Ne samo sa HB borovnice su korisne. Kompot mogu da konzumiraju i bebe do 1 godine - može se uvesti u ishranu već sa 7-8 meseci.

Džem i deserti od borovnica se dobro podnose, pa mlade majke treba da počnu da jedu bobičasto voće u ovom obliku. Žele vam omogućava da utažite žeđ za slatkišimavrijeme dojenja. Obično se delikatesa dobija bez termičke obrade, tako da zadržava sva vrijedna svojstva borovnice.

Prazno

Ako borovnice ne izazivaju alergije tokom HB, onda se mogu ubrati za buduću upotrebu. Zamrzavanje je najbolja opcija. Trebalo bi sortirati bobice, oprati, osušiti. Zatim morate saviti radni komad u vrećicu i prebaciti ga u zamrzivač. Zimi, za vrijeme nedostatka vitamina, takav proizvod će biti korisniji nego ikad.

Smrznute bobice dobro idu uz žitarice, peciva. Borovnice se mogu osušiti i napraviti džem. Neće imati koristi samo borovnice sa HB. Bere se i mladi listovi biljke: moraju se osušiti u hladu i prenijeti u staklenu teglu. Sirovine se čuvaju u mračnoj prostoriji. Listovi se mogu dodati u čaj, kompot, čineći piće ukusnijim i zdravijim.

kompot

Kompot od borovnica je takođe koristan za dojenje. Za njegovu pripremu potrebno je 1 kg bobica i šećer (350 g na 1 litar vode). Banke (1 i 1,5 litara) moraju se isprati, tretirati kipućom vodom. Zatim se bobica mora sortirati, ostavljajući samo zrele, ali jake plodove. Zatim morate pažljivo isprati borovnice, osušiti stavljanjem na sito.

Bobice se sipaju u tegle do polovine. U šerpu sipajte vodu, dodajte šećer. Uz miješanje potrebno je kuhati sirup 5 minuta, procijediti kroz gazu. Borovnice se preliju sirupom. Tegle je potrebno pokriti poklopcima, a zatim stavitilonac tople vode. Potrebno je izvršiti sterilizaciju: 0,5 l - 15 minuta, 1 l - 20 minuta. Zatim se tegle moraju ukloniti i zatvoriti poklopcima, okrenuti, umotati u ćebe radi ravnomjernog hlađenja.

Jam

Borovnice prilikom dojenja će biti korisne u obliku džema. Ako će se proizvod čuvati u ostavi ili podrumu, potrebna je toplinska obrada. Preporučljivo je odabrati metode izlaganja u kojima se gubi manje elemenata u tragovima. Da biste pripremili zdravu poslasticu, koristite sljedeći jednostavan recept.

Trebaće vam bobičasto voće, pektin (1 kesica na 1 kg borovnica), šećer (u istoj količini kao i voće). Da bi se dobio ne previše tečan pektinski džem, dodaje se 2 puta više pektina. Ali nastavite sa oprezom, inače će se pojaviti grudvice.

Bobice treba oprati, sortirati, staviti na peškir da se osuše. Zatim se prebacuju u posudu, pomešaju sa šećerom. Guračem potrebno je samljeti masu dok ne postane glatka, a zatim dodati pektin i sve dobro izmiješati.

Spremnik se mora staviti na srednju vatru i dovesti do ključanja, neprestano miješajući proizvod. Zatim se vatra smanjuje i morate pričekati 5-7 minuta. Vrući džem se sipa u sterilne tegle i zamota limenim poklopcima. Takve borovnice su sigurne za dojenje, a osim toga, zadržavaju korisna svojstva.

Desert

Prilikom dojenja možete koristiti borovnice u drugom obliku. Na primjer, od njega se pripremaju deserti. Trebat će vam svježi sir (200 g), narendan kroz sito. Mikserom treba umutiti bobičasto voće (1 šolja) i bananu (1 kom.). Pola mase borovnica-banana prebaci se na tanjir. U ostatak se dodaje svježi sir i prirodni jogurt (200 ml). Svi proizvodi se moraju umutiti dok ne budu glatki. Gotovu masu prebacite u tanjire ili činije. Na vrh se dodaju sladoled i masa od borovnica-banana. Rezultat je ukusan i zdrav desert, koji zadržava sve vrijedne vitamine. Od bobičastog voća možete kuhati i druga ukusna jela.

Dakle, borovnice su sigurne tokom dojenja. Ali najbolje je da se pre upotrebe posavetujete sa lekarom kako biste izbegli štetne posledice po sebe i dete. Ako je stručnjak dozvolio jesti bobičasto voće, onda ih morate uvoditi postepeno.