2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Postala si majka! Trudnoća je završena bezbedno, bolan porođaj je prošao, a pred nama su samo srećni trenuci sa najdražom osobom na svetu - vašim detetom! Doživljavate ogroman nalet ljubavi i nježnosti. Ne posljednju ulogu u tome igra i dojenje, koje povezuje majku i dijete nevidljivom niti. Ne postoji ništa bolje na Zemlji nego nahraniti gladnu bebu! Ali nemojte zaboraviti da sada morate prilagoditi svoju ishranu kako ne biste slučajno naudili vašoj voljenoj bebi.
Svi znaju da je kod dojenja za ženu zabranjena mnoga hrana i, naravno, alkohol. Ali odmah se postavljaju pitanja: „Šta je moguće, a šta nije moguće pri dojenju?“, „Da li je moguće imati bananu dok dojite?“itd.
Kao što znate, banane su poznate po svojim korisnim svojstvima. Sadrže veliku količinu kalijuma, koji povoljno utiče na rad kardiovaskularnog sistema, izvori su hormona serotonina. Naziva se i hormonom radosti. Mnogi ljudi vole ovo voće. Mame sumnjaju da li je moguće i isplati li se jesti bananu dok doje? Da, možete, samo umjereno. Izuzetno je hranljiva, i važno je da mama jede takvu hranu. Ona treba da obezbijedi vitamine i minerale za sebe i bebu.
Banane tokom dojenja treba da budu u ishrani majke u malim količinama kako beba ne bi imala alergije. Ako se manifestira, više ga ne vrijedi koristiti. Osim toga, banana utiče na bebinu stolicu i može izazvati blagi zatvor. Imajte ovo na umu ako mališan ne prazni često svoja crijeva.
Glavna prednost - Banana za vrijeme dojenja je odlična za užinu ili desert. Dojilja ga može jesti kada ima blagi osjećaj gladi, i time nadoknaditi vitamine u tijelu. Magnezijum i B vitamini pozitivno utiču na psihičko stanje žene i njen nervni sistem, smanjuju količinu stresa. I ni u kom slučaju dojilja ne treba da bude nervozna, jer beba može ostati bez svog omiljenog mleka.
Pedijatri preporučuju jesti bananu tokom dojenja tek nakon dva mjeseca od datuma rođenja. Vjeruje se da ako ga majka pojede prije tog vremena, dijete može imati problema sa crijevima. U vezi sa nezrelim probavnim traktom, majkama novorođenčadi je bolje da ga ne jedu. A pire od banane možete davati svojoj bebi samo od sedme godine života.
Koje voće mogu jesti dok dojim
Kao što smo već saznali, majka koja doji može da se služi bananom. Koje drugo voće možete jesti?
Majka koja doji može jesti raznovrsno povrće i voće, osim hrane koja izaziva alergene kao što su:
- jagoda;
- citrus;
- maline;
- tropsko voće.
Svaka majka brine za svoje dijete i njegovo zdravlje. I ovo je za svaku pohvalu! Ko će, ako ne majka, tako paziti na bebu i tako ga nežno voleti! Da bi mališan dobro rastao i razvijao se, postao veliki, jak i zdrav, mama mora dosta toga da promeni u ishrani.
Preporučuje se:
Da li je moguće da majka koja doji ima masnoću: prednosti i štete masti tokom dojenja
Za vreme dojenja, žena treba da preuzme punu odgovornost za svoju ishranu. Uostalom, sve što ona koristi, ulazi u tijelo njene bebe. Zbog činjenice da ima nezreo probavni sistem, najobičnija hrana može izazvati negativne reakcije. Mnoge žene pitaju da li je moguće da dojilje jedu masnoće. U članku će se raspravljati o prednostima proizvoda za tijelo bebe, karakteristikama njegovog prijema, prednostima i nedostacima
Da li je moguće kiseliti krastavac tokom dojenja: mamine nutritivne karakteristike
Žena koja doji treba da dobije dovoljno hrane. Trebalo bi da bude dovoljno i za dete i za majku. Prilikom sastavljanja dijete, žena treba odabrati ne samo korisne i hranjive tvari, već i sigurne za bebu. Stoga se pita da li se kiseli krastavci mogu uzimati tokom dojenja. U članku će se raspravljati o značajkama uključivanja ovog proizvoda u prehranu, njegovim prednostima i nedostacima
Da li je moguće jesti supu od graška tokom dojenja: karakteristike ishrane, efekti na bebu
Ako žena doji svoju bebu, onda se mora pridržavati svih preporuka ljekara i pridržavati se dijete. Time ćete spriječiti probleme sa trbuščićem kod novorođenčeta i moguću pojavu alergija. Uprkos tome, ishrana dojilje treba da bude raznovrsna i ukusna kako bi laktacija duže trajala. Važno je da njena ishrana dobije neophodne vitamine i minerale. Da li je moguće jesti supu od graška tokom dojenja?
Borovnice uz dojenje: je li moguće ili ne? Borovnice tokom dojenja
Borovnice su vrijedna bobica koja zasićuje organizam mnogim korisnim tvarima. Konzumira se svjež, a od njega se pripremaju razna jela. Glavna stvar je da to radite umjereno kako ne biste naštetili tijelu. Da li je moguće jesti borovnice dok dojite novorođenče? O tome se govori u članku
Da li je moguće jesti heljdu tokom dojenja u prvim mjesecima dojenja? Prednosti heljde u prehrani dojilje
Žena koja doji potpuno mijenja svoju ishranu nakon porođaja. U prvim mjesecima laktacije mlada majka treba biti vrlo oprezna u ishrani. Zaista, tokom ovog perioda, tijelo bebe je slabo i tek počinje da se prilagođava vanjskom okruženju. Žitarice se smatraju osnovom zdrave prehrane. Da li je moguće jesti heljdu tokom dojenja? Ovo pitanje zanima mnoge mlade majke
