2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Šta je zdravo voće? Vjerovatno se svi mogu smatrati takvima. Uostalom, svako voće sadrži određene vitamine i minerale. Da plodovi ne bi izgubili svoju korisnost, morate ih, naravno, pravilno koristiti, jer neki mogu izazvati ne samo alergijsku reakciju, već i dovesti do pogoršanja neke vrste hronične bolesti.
U našem današnjem članku ćemo razmotriti voće koje se zove limeta. Opisat ćemo kada ga je bolje koristiti i kome. Navodimo i kontraindikacije. Pa da počnemo…
Ukusno svijetlozeleno voće
Neuporedivo svježa, nevjerovatno mirisna i osnažujuća, limeta je povezana sa svima omiljenim limunom. Ovo voće je iznenađujuće nježna nijansa zelenila porodice Rue. Spada u vrstu obogaćenih citrusa.
Limeta, za razliku od svog "sestrinskog" limuna, ima mekšu i podatniju koru, uopšte ne sadrži tako prijatne sjemenke citrusa. Miris ovog svijetlozelenog voća je donekle sličan mandarini.
Limeta i njen "brat" limun su zdravo voće koje sadrži razne vitamine (C, B i A), minerale kao što su kalijum, kalcijum i fosfor (neophodni za normalan rast i održavanje dobrogstanje kostiju i zuba).
Sadrže i obilje organskih savršeno probavljivih kiselina (posebno askorbinske). Takva kompanija korisnosti vam omogućava da koristite vapno za prevenciju i liječenje prehlade, ateroskleroze i nekih bolesti gastrointestinalnog trakta. Takođe, voće pomaže u borbi protiv viška kilograma, pa čak i podmukle depresije.
Dobar pomagač u mršavljenju
Da biste pomogli voću u normalizaciji težine, koristite njegov sok, iscijeđen iz 2-3 srednja voća, pomiješan sa čašom tople, filtrirane vode. Zdrav koktel treba piti dva puta dnevno. Efekat će biti vidljiv nakon nedelju i po sistematskog uzimanja. Zbog svoje ojačane strukture, plod limete će ukloniti "loš" nakupljeni holesterol. Ova sposobnost čini ovo voće popularnim među damama koje teže savršenoj figuri.
Koristi voća za organizam
Eterična ulja skrivena u limetu aktiviraju ujednačenu proizvodnju želudačnog soka, čime se povećava i balansira motorika crijeva. Kombinacija soka bogatog limunskom kiselinom i soli (ne samo kada se pije "vruća" tekila) djeluje laksativno. To je limet, serviran po orijentalnom uzoru uz svaki sto, koji može savršeno izbalansirati i uravnotežiti količinu i kvalitet hrane.
Kod anemije, ovo voće je takođe korisno. Pomaže u boljoj apsorpciji željeza zbog limunske i jabučne kiseline.
Limeta je prirodno i blago sredstvo za smirenje, koje je podsnage da se postepeno i ravnomjerno borimo sa zimskim „uspavanim“stanjima organizma, bezrazložnim umorom i letargijom koji su se nagomilali. Zagrijano i ojačano voće limete ne samo da može podići vaše raspoloženje, već i aktivirati procese u tijelu.
Kalijum, savršeno izbalansiran u ovom prekomorskom voću, pomaže u jačanju zidova kapilara, a takođe delikatno uravnotežuje rad srčanog mišića.
Sok od limete savršeno izbjeljuje, jača oštećenu caklinu i odolijeva stvaranju i starenju kamenca. Također, krvareće ili upaljene desni se savršeno obnavljaju.
Takođe efikasno i sažeto, limet se bori protiv manifestacija i posljedica proširenih vena. Redovno nanošenje tankih svježih kriški limete na umornu i upaljenu telad može spriječiti i djelotvorno usporiti razvoj bolesti.
Sok od limete (od jedne veće i dve male) sa 100 grama meda, doveden do konzistencije nemasne pavlake, savršeno izbeljuje staračke pege i pege.
Omorski afrodizijak
Takođe, limetu i njen neuporedivi sok mnogi stručnjaci smatraju nepriznatim afrodizijakom. Pravilna upotreba umjerene doze (oko pola kašičice) može aktivirati unutrašnju vatru i savršeno zagrijati cijelo tijelo.
Da biste iskoristili gore navedeno svojstvo, morate postepeno dodavati fino upleteno voće u hranjive salate, svježe sokove, pa čak i kolače.
Limeta pomaže kod mučnine
Takođe, strano vitaminsko voće pomaže kod povraćanja. Da biste ugasili i ugasili vatru, dodajte deset kapi soka i četvrtinu kašičice sode bikarbone u čašu čiste tople vode. Pijenje treba da istaloži i omekša procese.
Za poboljšanje probave
Simbioza čestica limete i đumbira savršeno normalizuje, aktivira i uravnotežuje probavne procese. Konzumacija samo 5 grama mljevenog komadića đumbira sa limetom (sok ili kaša) 15 minuta prije obroka priprema tijelo za unos hrane i optimalnu probavu.
Jedenje voća
Kako jesti limetu? Svako odlučuje lično. Ali odlične kombinacije su: limeta i sol, limeta i cimet, kao i limeta i začinsko bilje. Ovakve kulinarske kombinacije poboljšat će vaše raspoloženje i dobrobit.
Čestice voćne korice savršeno upotpunjuju jela kiselkastog, višestrukog okusa, a peciva i sve vrste suflea obogaćuju predivnom aromom svježine.
Limeta ima blagotvorno dejstvo, jača i uravnotežuje apetit. Stoga, bez imalo straha, ovo prekomorsko voće možete dodati u najsvježije salate, voćna pića i sokove.
Budite oprezni kada jedete voće
Koliko je obogaćen i bogat sadržajem kiselina i minerala, voće limete je toliko opasno za organizam djece od dvije do tri godine. Vrijedno je uvoditi limetu postepeno, pažljivo provjeravajući učinak soka na tijelo. Općenito, bolje je ne jesti ga za bebe do 3 godine. Kod osoba s povećanom ili nestabilnom kiselošću moguće su alergijske i upalne reakcije. Upotreba takvog vitaminskog voća trebala bi biti ograničena prema ponderiranim preporukama vašeg liječnika.
Mali zaključak
Sada znate šta je voće limete, detaljno smo opisali koje su štete i koristi od voća za organizam. Nadamo se da će vam ove informacije biti korisne.
Preporučuje se:
Bademi: kako jesti i koliko jesti, korisna svojstva i sadržaj kalorija
Bademi su bogati hranljivim sastojcima i stoga su dobri za zdravlje. Pomaže u oslobađanju od stresa i smiruje živce, snižava kolesterol i šećer u krvi, čime sprječava razvoj ateroskleroze i dijabetesa. Razmislite koje su prednosti i štete od badema i kako ga pravilno konzumirati
Kako je feijoa korisna i za koje bolesti? Plod feijoe: korisna svojstva, kontraindikacije, fotografije i recepti. Džem od feijoe: korisna svojstva
Kada su se prije nekoliko godina na policama trgovina pojavile bobice slične ogrozda, ljudi su dugo oklijevali da ih kupe. Ali, nakon što su to shvatili i isprobali jednom, počeli su ih smatrati običnim voćem, čije je ime feijoa. Vremenom je postalo poznato da je feijoa korisna
Đumbir: korisna svojstva i kontraindikacije za žene. Kiseli đumbir: korisna svojstva
Svaka zemlja ima svoju tradiciju upotrebe đumbira. Dakle, rogati korijen u Aziji, koji se smatra rodnim mjestom biljke, univerzalni je lijek za mnoge bolesti. U Kini i Indiji se vjeruje da jedenje đumbira promovira dug i zdrav život
Koje voće možete jesti kod dijabetesa? Koje voće je zabranjeno dijabetičarima?
Koje voće možete jesti kod dijabetesa? Ovo pitanje je veoma važno za svaku osobu koja boluje od ove bolesti. Kod bilo koje vrste dijabetesa treba obratiti posebnu pažnju na svoju prehranu, dajući prednost dijetalnim proizvodima
Korisna svojstva feijoe. Kako jesti voće?
Feijoa je neobično egzotično voće koje se na policama naših trgovina pojavilo relativno nedavno. Ne samo da ima prijatan ukus, već sadrži i veliku količinu vitamina i minerala. Koje su prednosti feijoe i kako je pravilno jesti opisano je u ovom članku
