2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Musli pločica je praktičan proizvod koji se često koristi kao užina. Takva hrana brzo utažuje glad i daje tijelu energiju. Često ga koriste oni koji prate svoju težinu, ali ne žele u potpunosti da se odreknu slatkiša. Musli bez šećera odlična su opcija za ukusan i zdrav desert. Prednosti jela i recepti za njegovu pripremu opisani su u dijelovima članka.
Pogodnosti proizvoda
Danas možete vidjeti puno dijetalnih slatkiša na policama trgovina. Jedna od najčešćih namirnica ove vrste je musli pločica bez šećera. Proizvođači takve proizvode karakteriziraju kao dijetalne. Ali nije tako. U proizvodnji pločica koriste se umjetni aditivi koji sadrže puno kalorija. Stoga mnoge domaćice radije kuhaju jelo kod kuće, bez upotrebe šećera i masti. Takva poslastica korisna je ne samo za odrasle, već i za djecu. Ima ih mnogonačina da ga pripremite. Recepti uključuju sušeno voće, kokosove mrvice, med, bobičasto voće, jezgru orašastih plodova. Treba imati na umu da su domaći musli bez šećera, prema mišljenju stručnjaka, korisni samo ako sadrže kvalitetne sastojke.
Zato se proizvodi potrebni za jelo moraju pažljivo birati.
Bar sa hurmama i bananama
Za njegovu pripremu trebat će vam:
- 3 tbsp. l. ovsena kaša.
- Mala kašika mljevenog cimeta.
- Četvrt šolje seckanih suvih kajsija.
- Isti broj jezgri oraha (oraha ili badema).
- Tri velike zrele banane.
- 1, 5 malih kašika ekstrakta vanile.
- Četvrt šolje hurmi.
Rerna je zagrejana na temperaturu od 180 stepeni. Da biste pripremili šipke, morate uzeti posuđe pravokutnog oblika. Prekriven je slojem pergamenta i ulja. Banane se izgnječe viljuškom. Kombinujte sa žitaricama, seckanim urmama, suvim kajsijama. U nastalu masu dodaju se sjeckana jezgra oraha, cimet, ekstrakt vanilije. Sve komponente se dobro izmiješaju. Stavite u posudu za pečenje. Recept za musli bez šećera sa urmama i bananama peče se u rerni trideset pet minuta. Zatim se masa izvadi iz rerne, ohladi i podeli na pravougaone komade.
Šipke sa jabukama i kruškama
Sastav jela uključuje sljedeće proizvode:
- Ovsene pahuljice u količini od 200 grama.
- Banana.
- Dve velike jabukeveličina.
- Kruška.
- Suve kajsije u količini od 20 grama.
- grožđice (ista količina).
- 100 gr oljuštenih jezgri oraha.
- Suve šljive – 20 grama.
Musli bez šećera po ovom receptu pripremaju se ovako.
Svi sastojci potrebni za jelo se operu i osuše. Kruška i jabuka se čiste od semenki i kore. Samljeti na rende. Banana se izgnječi viljuškom. Zatim se sve komponente pomiješaju. Suve šljive, grožđice i suhe kajsije se drobe. Kombinujte sa drugim proizvodima. Dodati seckana jezgra oraha. Masa se utrlja uz pomoć ruku. Njegova tekstura treba da liči na gusto testo. Zatim se smjesa stavlja na površinu metalnog lima prekrivenog pergamentom i premazana slojem ulja. Pecite u rerni dvadesetak minuta. Vruća masa se vadi iz rerne i deli na pravougaone komade. Zatim morate sačekati da se šipke ohlade.
Musli sa bobicama i sjemenkama bundeve
Za pripremu hrane potrebni su vam sljedeći proizvodi:
- 250 grama ovsenih pahuljica.
- Dve velike kašike susamovih semenki.
- Med u količini od 70 grama.
- Jabuka srednje veličine.
- 180g jagoda.
- Četiri velike kašike sjemenki bundeve.
- 50 grama svijetlog sušenog grožđa.
- Tamno grožđice (isti broj).
- 100 gr suvih kajsija.
- Isti broj datuma.
- 60 grama putera.
- 120g kupina.
Da biste napravili musli štanglice bez šećera, morate postavitizobene pahuljice, sjemenke, sjemenke susama i sušeno grožđe u velikoj posudi. Oguljene hurme se izgnječe. Isto se radi i sa suvim kajsijama. Sve komponente su pomešane. Bobice se samelju blenderom, propasiraju kroz sito.
Jabuka je narendana. Kombinujte sa jagodama i kupinama. Dodajte ostalim proizvodima. Ulje se utrlja sa medom u posebnoj posudi. Dobivenu masu treba staviti na šporet i zagrijati, s vremena na vrijeme miješajući. Trebalo bi da postane tečno. Smjesa se sjedini sa ostalim sastojcima. Posudu za pečenje prekrijemo slojem pergamenta i na nju stavimo masu. Pecite u rerni oko šezdeset minuta.
Zatim se smjesa izvadi, ohladi i podijeli na pravougaone komade.
Musli bez šećera sa košticama kajsije
Sastav hrane uključuje:
- 30 grama jezgri oraha.
- Dvije banane.
- Kostirice kajsije u količini od 20 gr.
- Čaša žitarica sa više žitarica.
- Dve male jabuke.
- Sušeno grožđe u količini od 50 grama.
Kako napraviti muesli pločice bez šećera sa košticama kajsije?
Za pripremu jela potrebno je da sameljete banane u blenderu. Jabuke se ogule i iseckaju na rende. Jezgro orašastih plodova treba nasjeckati. Svi proizvodi su dobro izmiješani. Položite na površinu metalnog lima prekrivenog pergamentom. Dobivena masa se peče u rerni dvadeset pet minuta. Zatim se dijeli na pravougaone fragmente.
Preporučuje se:
Sjaj i boja šećera (fotografija). Proizvodnja i evaluacija šećera
Svijet oko nas postao je toliko poznat da često i ne primjećujemo male stvari koje čine naše živote. Na primjer, ako želite da popijete čaj ili kafu, hrabro uzimamo šećer da poboljšamo ukus
Pileći butovi u vrećici za pečenje: mogućnosti i mogućnosti kuhanja
Pileći butovi u vrećici za pečenje su odličan obrok. Priprema se jednostavno i bez puno vremena. Pravi se od povrća, pečuraka, pirinča ili heljde, majoneza ili soja sosa, pavlake, meda i raznih začina. Ovako mirisno i sočno jelo može biti odlična opcija za ručak ili večernji obrok
Koja je razlika između rafiniranog šećera i nerafiniranog šećera?
Kada se šećer prvi put pojavio na stolovima ljudi, bio je braon. Danas na policama trgovina možete pronaći kako bijeli rafinirani šećer ili granulirani šećer, tako i smeđu verziju. Da li je rafinirani smeđi šećer štetniji ili između njih nema razlike - analizirat ćemo u našem članku. Također ćemo razgovarati o tome kako razlikovati lažni od pravog smeđeg šećera
Koliko će mjesečine ispasti iz 1 kg šećera? Recept za mjesečinu od šećera i kvasca
Prilično je teško dati tačne podatke o tome koliko će se mjesečina dobiti od 1 kg šećera. Takvi sporovi nisu bez razloga. Ne uzima se u obzir samo šećer koji je uključen u recept za piće, već i onaj koji je uključen u proizvod. Na primjer, ako se mjesečina proizvodi na bazi bobica, voća ili žitarica, tada se mora uzeti u obzir količina šećera koja je uključena u njihov sastav. Dostupni škrob, glukoza ili fruktoza također imaju značajan utjecaj na količinu destilata
Džem bez šećera - recepti za kuvanje. Koje su prednosti džema bez šećera?
Kako napraviti džem od jagoda bez šećera? Kako skuvati džem od malina bez šećera? Kako skuvati džem od kajsija bez šećera? Kako skuhati džem od jabuka na fruktozi?
