2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Nesumnjiva je nezamjenjivost raznih vitaminskih spojeva za ljude. U isto vrijeme, sporovi između ljubitelja prirodnih načina opskrbe tijela vitaminima i pristalica konzumacije farmakoloških kompleksa ne prestaju već dugo vremena. Međutim, utvrditi potrebu za ovakvim proizvodima i koji su multivitamini bolji nemoguće je bez jasnog razumijevanja samog pojma "multivitamini" i mehanizma njihovog djelovanja na organizam.
Definicija i sastav multivitamina
Multivitamini su medicinski preparati koji sadrže više od dva vitamina i namenjeni su za jednokratni unos. Većina ovih proizvoda sastoji se od osnovnog seta vitamina neophodnih za osobu, pomiješanih prema preporučenim dnevnim standardima unosa.
Budući da se zahtjevi za doziranje razlikuju ovisno o spolu i dobi potrošača, proizvode se različite opcije lijekova čije upute sadrže preporuke o tome koji su multivitamini najbolji za jednu ili drugu grupu.
Multivitaminske formulacije
Apotekarska industrija predstavlja sedam multivitaminskih formulacija.
- Pule se smatraju najekonomičnijom vrstom i pogodne su za konzumiranje od strane većine ljudi. Ovaj oblik pomaže u postizanju maksimalne koncentracije aktivnih sastojaka u minimalnoj količini.
- Kapsule imaju manju veličinu i višu relativnu cijenu. Preferiraju ga potrošači sa poteškoćama pri gutanju.
- Prahovi zahtevaju pripremu i brzu upotrebu zbog niske stabilnosti sastojaka. Odlikuju ih visoka efikasnost i niska cijena.
- Tečni multivitamini spadaju u najskuplju cjenovnu grupu, ali, bez obzira na to, biraju se zbog jednostavnosti upotrebe i dodavanja određenih aroma.
- Tablete za žvakanje odlikuju se izraženim dodatnim okusima i nižom dozom nutrijenata. Upravo se ovaj oblik multivitamina najčešće koristi u dječjim formulama.
Ne postoji jednoznačno mišljenje o tome koji su multivitamini bolji, budući da je izbor određenog oblika oslobađanja često određen ne samo praktičnim, već i estetskim razmatranjima.
Multivitaminska specijalizacija
Potreba za određenim supstancama da uđu u organizam i njihove optimalne proporcije se mijenjaju sa godinama osobe i njegovim fiziološkim stanjem. Razne studije su pokazale da su ženama potrebni kalciferoli i folna kiselina, dok bi muškarci trebali izbjegavatiznačajne doze gvožđa.
Prilikom odabira multivitamina koji su najbolji za trudnice, posebnu pažnju treba obratiti na omjer kalija i joda, jer njihov nedostatak može izazvati patologiju u fetusu. Postoje multivitaminske opcije za vegetarijance, dizajnirane da popune nedostatak supstanci koje se nalaze u mesu.
Prilikom odabira koji su multivitamini bolji, treba imati na umu da hipervitaminoza nije ništa manje opasno stanje od hipovitaminoze. Nekontrolisano uzimanje lekova može izazvati negativne efekte, bez obzira na to koji su dobri multivitamini korišćeni.
Preporučuje se:
Koji dio trupa ima bolji ukus? Savjeti i trikovi
Govedina je skladište hranljivih materija. Često se koristi u jelovniku za one koji su na dijeti. Međutim, treba imati na umu da se dijelovi goveđeg trupa mogu međusobno razlikovati na mnogo načina, od mekoće do okusa
Koji je kotao bolji, aluminijumski ili liveno gvožđe. Kriterijumi izbora
Kazan je specifično jelo koje je neizostavno u kuhinji. U njemu možete skuhati mnoga zanimljiva jela: bogate supe, umake, variva i deserte. Glavna kulinarska kreacija za koju je potreban kotlić je pilav. Pa, ako govorimo o piknicima, izletima i ribolovu, onda ne možete bez visokokvalitetnih jela. Koji je kotao bolji, aluminijumski ili liveno gvožđe? Ovaj članak sadrži sve potrebne preporuke za odabir
Koji je roštilj najbolji: savjeti za odabir
Koji je air grill najbolji? Praktična osoba razmišlja o ovom pitanju, pri odabiru treba uzeti u obzir mnogo različitih faktora: kvalitet izrade, funkcionalnost, lakoću upravljanja i još mnogo toga. Članak sadrži modele najviše kvalitete prema recenzijama potrošača
Dobre vrećice čaja. Izbor čaja. Koji je čaj bolji - u vrećicama ili rastresiti?
Sve više i više onih koji piju čaj biraju dobre vrećice čaja. Ovaj proizvod je poželjan jer se lakše i brže kuva, a dosadni listovi čaja neće plutati u šolji
Kavijar sockeye: fotografija, svojstva. Koji je kavijar bolji - ružičasti losos ili sockeye losos?
Crni i crveni kavijar postao je znak velikog praznika. Na kraju krajeva, cijene su takve da samo u Novoj godini možete priuštiti otvaranje tegle. Još je razočaravajuće ako je proizvod loše kvalitete. Kako ne biste upali u nevolje, pročitajte ovaj kratki vodič u svijet kavijara. Reći ćemo vam kako odabrati staklenke i šta treba biti naznačeno na etiketi. U fokusu naše pažnje biće kavijar sockeye
