Hrana koja zgušnjava krv: lista, korisna svojstva, kontraindikacije

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Svi procesi u tijelu zavise od kvaliteta krvi. Gusta krv nije u stanju opskrbiti kisik i druge potrebne tvari. Kao rezultat toga, redoks procesi su poremećeni u svim organima, uključujući mozak, zglobove, gastrointestinalni trakt i tako dalje. Ovo stanje je posebno opasno u slučaju već postojećih oboljenja kardiovaskularnog sistema, jer dovodi do dodatnog stvaranja krvnih ugrušaka. Postoji lista namirnica koje zgušnjavaju krv, a ima i onih koje je razrjeđuju.

Zašto se zgušnjava?

Krv osobe je devedeset posto vode koju prima izvana. Voda i hrana lošeg kvaliteta, koji doprinose oksidaciji organizma, začepljuju krv i dovode do zgušnjavanja. Dehidracija je posebno opasna za organizam, jer je voda prirodni razrjeđivač krvi. Koja hrana zgušnjava krv? Lista najštetnijih sa ove tačke gledišta je prilično velika. Među njima su povrće, voće, zelje i još mnogo toga.

Ako osoba više voli da pije slatke napitke umjesto čiste vode,onda će stagnirati. Šećer i alkohol su na vrhu liste namirnica koje zgušnjavaju krv. Mogu uzrokovati nepopravljivu štetu ljudskom zdravlju. Osim toga, na kvalitet krvi utiče i nedostatak odgovarajuće količine određenih minerala (na primjer, cink ili selen), kao i vitamina C.

Popis namirnica koje zgušnjavaju i razrjeđuju krv često uključuje najneočekivanije namirnice. Na primjer, apsolutna je zabluda potpuno odbiti korištenje soli. Ljubitelji zdrave prehrane često pozivaju na takve akcije. U stvari, ljudska krv je fiziološki rastvor i stoga joj je potrebno stalno dopunjavanje soli.

Loša funkcija jetre kao rezultat začepljenja štetnim komponentama dobijenim iz konzerviranog mesa ili ribe, takođe doprinosi tome da se krv zgušnjava i postaje neaktivna.

Zašto razrijediti krv?

Proces razrjeđivanja krvi je povećanje količine vode u njenom sastavu, što rezultira smanjenim zgrušavanjem. Neke namirnice uzrokuju zadebljanje, dok druge namirnice razrjeđuju. Bolesti kao što su proširene vene, tromboflebitis i tako dalje direktno su povezane sa sastavom krvi. U idealnom slučaju, trebao bi slobodno cirkulirati po cijelom tijelu, bez nakupljanja kolesterola na zidovima krvnih sudova.

Tradicionalna medicina poznaje mnoge recepte koji mogu pomoći u rješavanju ovog problema. Na primjer, izvarak kamilice, cvatova djeteline i sukcesije dobro se pokazao. Svježi bijeli luk i limun od davnina se koriste za rastvaranje krvnih ugrušaka. Osim toga, odličnim su se pokazali i odvari od kore vrbe i suncokreta. U apoteci možete kupiti dijetetske suplemente "Ginkgo Biloba" ili jednostavno uzeti aspirin.

Koja hrana se zgusne?

Na listi proizvoda koji zgušnjavaju krv, na prvom mjestu su konzervirana hrana, razni slatkiši koji sadrže ulje ili proteinsku kremu, alkohol. Od uobičajenih proizvoda koje čovjek svakodnevno konzumira, razlikuju se na prvi pogled apsolutno sigurni, pa čak i korisni: banane, orasi, spanać, kiseljak, peršun i poriluk.

Ljekari ne preporučuju osobama sa problematičnim sudovima da zloupotrebljavaju heljdinu kašu i krompir. Na listi najefikasnijih proizvoda koji zgušnjavaju krv nalazi se i prženo meso. Masni proteini su izuzetno opasno jedinjenje.

Koja hrana zgušnjava krv? Ljekari ne preporučuju zloupotrebu kiselih krastavaca i kiselog povrća. Bijeli pšenični kruh dovodi do zakiseljavanja organizma, što zauzvrat začepljuje krvne žile. Aronija i crvena oren mogu dovesti do stagnacije i izazvati stvaranje krvnih ugrušaka.

Šta da radim?

U potpunosti odbiti neke od gore navedenih proizvoda bilo bi nepromišljeno. Neki od njih su od posebne vrijednosti za tijelo. Na primjer, heljda je izvor željeza i vitamina B. Za razliku od drugih žitarica, heljda sadrži najmanje kilokalorija. Na listi proizvoda koji zgušnjavaju krv nalaze se i orasi. Oni opskrbljuju tijelo vrijednim polinezasićenim kiselinama Omega 3-6-9. Spanać, zeleni luk i zelena salata koriste se u dijetalnim namirnicama,su vrijedan izvor vitamina C.

Stoga se preporučuje jednostavno kombiniranje proizvoda koji zgušnjavaju krv i razrjeđuju je. Osobama sa problematičnim krvnim sudovima preporučljivo je svakodnevno šetati na svježem zraku i piti najmanje dva litra čiste vode. Loše navike mogu uzrokovati nepopravljivu štetu. Čak i mala doza alkohola dovodi do teške dehidracije, zbog čega se krv zgušnjava i poremećuje protok krvi.

Hrana za ukapljivanje

Proizvodi koji zgušnjavaju i razrjeđuju krv mogu se kombinirati. Na primjer, proizvodi koji obnavljaju protok krvi i pomažu u čišćenju krvnih žila uključuju gotovo sve agrume, sjemenke suncokreta, smokve, đumbir i šipak. Cvekla ima izvrsna svojstva, koja se preporučuje da se uključe u dnevni meni. Gotovo sve bobice, osim planinskog pepela i ljute paprike, savršeno se nose s ovim problemom. U nedostatku kontraindikacija, preporučuje se konzumiranje crvene ljute paprike najviše tri do četiri puta sedmično.

Za čišćenje posuda savjetuje se da koristite staru provjerenu metodu: stavite krišku limuna sa korom u čašu vrele vode i insistirajte na deset minuta. Još topla voda se pije u malim gutljajima. Preporučljivo je dodati đumbir u zeleni čaj ili jednostavno skuhati čaj od đumbira. Uzimanje dvije do tri šolje čaja od đumbira dnevno može pomoći u sprečavanju stvaranja krvnih ugrušaka.

Bilje koje zgušnjava krv

Puno je dodato na listu namirnica koje zgušnjavaju krvbilje. Tu spadaju kopriva, kantarion, stolisnik i aronija. Osobe koje su sklone nastanku krvnih ugrušaka treba da prestanu da piju odvare od ovih biljaka. Neki od njih su potpuno zamjenjivi. Na primjer, koprivu, koja ima protuupalna svojstva, zamjenjuje kamilica.

Međutim, neki naučnici tvrde da je dejstvo kantariona ili hajdučke trave prilično blago, pa čak ni produžena upotreba dekota ili sokova ovih biljaka nije u stanju da dovede do stvaranja krvnih ugrušaka. Jednom riječju, ako začinsko bilje koristite umjereno, ono u pravilu ne šteti zdravlju. Uobičajeni tok liječenja je desetak dana. U to vrijeme se pije biljni čaj u količini ne većoj od tri šolje dnevno. Stoga nije potrebno raspravljati o značajnijoj šteti bilja.

Zašto korisno?

Ponekad je korisno zgrušavanje krvi, ali samo ako želite da zaustavite krvarenje. Na primjer, gospina trava i stolisnik se koriste za liječenje čira na želucu, hemoroida ili obilnih menstruacija. Kod hemoroida je korisno ne samo oprati se odvarom bilja, već i piti iznutra ljekoviti čaj. Kod obilnih menstruacija uzimajte tri šolje vodene infuzije kantariona dnevno. Priprema je prilično jednostavna. Jedna supena kašika suvih sirovina prelije se čašom kipuće vode. Infuziju je preporučljivo pokriti poklopcem kako se brzo ne bi ohladila. Biće spremno za 20 - 30 minuta.

kantarion savršeno eliminiše krvarenje desni i ima adstringentna svojstva. Ne treba ga ni napuštati. Isticao sedijareja uzrokovana trovanjem, hepatitis i holecistitis. Korisna svojstva bila su poznata u davna vremena, ova biljka se koristila tokom kuge. Zaslužna su mu prava čudesna svojstva, zahvaljujući kojima su mnogi pacijenti spašeni.

Maslinovo ulje

Ovaj proizvod je odličan razrjeđivač krvi. Doktori smatraju da stanovnici Mediterana praktički ne pate od kardiovaskularnih bolesti zbog česte upotrebe maslinovog ulja. Italijani i Grci uzimaju ujutru natašte po jednu kašiku ulja kao dodatak prehrani. Maslinovo ulje pomaže u čišćenju želuca i zasićuje tijelo potrebnim komponentama. Na kraju, osoba ujutro dobije naboj energije, njegov učinak se povećava.

Zahvaljujući istraživanju rimskih naučnika, utvrđeno je da se svojstva ovog proizvoda bore protiv viskoznosti krvi i na taj način sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka. Vitamini E i A se bore protiv slobodnih radikala i regenerišu tkiva unutrašnjih organa. Pacijentima sa kardiovaskularnim oboljenjima savjetuje se da slijede mediteransku ishranu, koja uključuje ne samo upotrebu maslinovog ulja, već i sira, pasulja i svježeg voća.

Ginkgo Biloba

Od korijena i listova ove biljke pripremaju se ljekoviti čajevi koji obnavljaju proces cirkulacije krvi. Doprinosi normalizaciji funkcije mozga i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Preporučeni tok liječenja je mjesec i po. Lijek se propisuje pacijentima nakon ozljeda, zbog čega je poremećena dotok krvi u mozak. Takođe i ovobiljka je dio kompleksnog liječenja mnogih bolesti.

Kod kuće možete pripremiti alkoholnu infuziju od listova Ginkgo Bilobe. Za 200 ml alkohola razrijeđenog na četrdeset stepeni bit će potrebno dvadeset grama zgnječenih listova. Sastav se insistira na tamnom mjestu nedelju dana, nakon čega se filtrira i šalje na skladištenje u frižider. Koristite alkoholnu infuziju u količini koja ne prelazi petnaest kapi na pola čaše tečnosti. Tok tretmana je obično 30 - 45 dana.

Ljekari preporučuju dva ili tri kursa godišnje. Pomoću njega možete se riješiti čestih migrena, poboljšati sluh i vratiti potenciju. Jednom riječju, sve bolesti, na ovaj ili onaj način povezane sa zgrušavanjem krvi, mogu se izliječiti uz pomoć ove jedinstvene biljke.

Kako uzimati aspirin?

Danas se smatra jednim od najboljih i najbržih načina za rješavanje krvnih ugrušaka. Međutim, ovaj lijek ima mnogo kontraindikacija. Na primjer, ne treba ga koristiti kod krvarenja, čira na želucu i bolesti gušterače. Njegova redovna upotreba dovodi do degeneracije sluzokože. Osim toga, učinak acetilsalicilne kiseline je značajno pojačan ako koristite proizvode koji razrjeđuju krv. Na primjer, nakon aspirina ne preporučuje se piti sok od cvekle ili paradajza. Neke bobice već sadrže acetilsalicilnu kiselinu u svom sastavu. To uključuje, prije svega, maline.

Važno je zapamtiti da mlijeko neutralizira djelovanje lijeka i sprječava njegovo potpuno otvaranje. Nemojte miješati aspirin sa kafomriba i kiselo voće. Takva hrana može izazvati iritaciju sluzokože, što je izuzetno opasno s obzirom na svojstva acetilsalicilne kiseline.

Karkade i zeleni čaj

Ova pića sadrže veliku količinu askorbinske kiseline, smanjuju nivo lošeg holesterola. Međutim, liječnici ne savjetuju da pijete puno čaja od hibiskusa zbog previše vitamina C. Činjenica je da umjerena upotreba ovog vitamina pomaže u smanjenju viskoziteta krvi, dok ga prevelika, naprotiv, povećava.

Zeleni čaj se može piti u količini od tri do četiri šoljice dnevno. Štaviše, jedan list čaja se kuva nekoliko puta. Njegov sastav sadrži toliko korisnih komponenti da čak i uz treće i četvrto kuhanje njihova količina ostaje prilično pristojna. Zeleni čaj, koji se pije sa džemom od brusnica ili malina, ima dvostruko dejstvo. Ovo je prilično moćan koktel koji može proširiti krvne žile i poboljšati protok krvi.

Ne preporučuje se dodavanje mlijeka u čaj, jer pomaže zgušnjavanju krvi. Osim toga, sličan učinak ima i obični šećer. Postoji mala kategorija ljudi koji vole sipati rum ili konjak u crni ili zeleni čaj. Ova akcija također dovodi do neželjenih efekata i stvaranja krvnih ugrušaka.

Pića koja zgušnjavaju krv

Popis namirnica koje zgušnjavaju krv sadrži crni čaj, cikoriju i ivan čaj. Sadrže prilično korisne tvari: tiamini vitamin PP. Tiamin jača imuni sistem i bori se protiv prehlade. Vitamini grupe B i PP su takođe izuzetno važni za ljudsko zdravlje, jer sprečavaju krhkost krvnih žila i liječe probavne organe.

Međutim, postoji i nuspojava, koja se izražava u zgušnjavanju krvi. Osobe sklone stvaranju krvnih ugrušaka trebale bi izbjegavati ova pića. Umjesto crnog se može koristiti zeleni čaj, a ivan čaj se može zamijeniti drugim biljnim odvarima.

Na primjer, infuzija bilja livade smatra se odličnom zamjenom za aspirin. Čaj se priprema na sledeći način. Pola čaše suhe sirovine sipa se u termos od pola litre i prelije vrućom vodom. Infuzirajte izvarak sat vremena. Konzumirajte tokom dana u malim porcijama. Biljni čaj se može piti sa medom, jer ovaj proizvod ima neutralno dejstvo.

Vjeruje se da je najbolji način za izbjegavanje krvnih ugrušaka korištenje biljnih dekocija. Ovo je mnogo bolje od stalnog praćenja ishrane i odricanja od mnogih namirnica. Osim toga, viskoznost doprinosi stresu, pušenju, poremećaju sna, nedostatku svježeg zraka i vježbanju. Sve to dovodi do stagnacije krvi i poremećaja cirkulacije. Takvi ljudi vrlo često osjećaju hladnoću, udovi su im stalno hladni, glava ih boli i često se javlja vrtoglavica.

Dijeta za razrjeđivanje krvi

Svaka dijeta bez masti može smanjiti rizik od krvnih ugrušaka za oko 15%. Osim toga, ako neka hrana,zgusnuti krv, popiti zeleni čaj ili u njihov sastav dodati ljute papričice, luk ili češnjak, tada se negativni učinak primjetno neutralizira. Posebno korisnim se smatraju žute i crvene sorte luka. Stoga je izuzetno važno znati listu namirnica koje zgušnjavaju i razrjeđuju krv.

Korisna svojstva belog luka poznata su od davnina. Dio je mnogih lijekova koji sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka. Na primjer, mljeveni bijeli luk može se potopiti u alkohol, a zatim uzeti s mlijekom ili vodom.

Osim toga, mediteranska dijeta, koja podrazumeva redovnu upotrebu maslinovog ulja, svežeg povrća i voća, takođe blagotvorno deluje na krvne sudove. Dijete zasnovane na morskim plodovima smatraju se izuzetno efikasnim. Australski naučnici su identificirali jedinstvena svojstva tune da razrjeđuje krv na nivou acetilsalicilne kiseline. Čak iu konzerviranom obliku, ova riba može činiti čuda.

Nutricionisti preporučuju jesti najmanje sto pedeset grama lososa ili sardina dnevno najmanje mjesec dana. Promjena prehrane u korist proizvoda koji razrjeđuju krv daje rezultate dovoljno brzo. Nakon nekog vremena osoba osjeti primjetno poboljšanje. Prestaju mu se smrzavati udovi, nestaju glavobolje i pospanost, poboljšava se pamćenje, javlja se lakoća u nogama.

Ljekovita svojstva sode

U posljednje vrijeme naučnici iz mnogih zemalja govore o tome prilično često. Naučno je dokazano da soda bikarbona razrjeđuje krv i poboljšava protok krvi. Međutim, upotreba ima dosta nuspojava. Na primjer, može uzrokovati upalu želučane sluznice. Ne treba ga koristiti za peptički ulkus. Djelovanje sode temelji se na sposobnosti bikarbonata da se apsorbira kroz zidove želuca u krv i pomjeri pH u smjeru povećanja alkalne sredine.

Uzmite sodu na sljedeći način. Četvrtinu kašičice sode stavite u čašu vode sobne temperature i dobro promiješajte. Sastav se pije, po pravilu, ujutro na prazan želudac. Takođe se može koristiti u kursu od pet dana do deset puta dnevno. Za povećanje efekta preporučuje se privremena apstinencija od hrane. Zbog mnoštva nuspojava, preporučljivo je liječiti sodom nakon konsultacije sa svojim ljekarom.

Sada kada znamo namirnice koje razrjeđuju krv i koje je zgušnjavaju, možete prilagoditi svoju ishranu.