2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Đumbir je naziv za rod višegodišnjih zeljastih biljaka koje pripadaju porodici Đumbir. U Evropu je u srednjem vijeku donesen iz Južne Azije. Koren đumbira nije se koristio samo kao začin. Biljka je stekla reputaciju efikasnog leka za mnoge bolesti.
Opis i svojstva
Koren đumbira izgleda kao zaobljeni komadići međusobno spojeni na bizaran način i podsjeća na rogove kopitara, što se odražava i u latinskom nazivu biljke. Riječ Zingiber nastala je od kombinacije sanskritskih riječi koje znače "u obliku roga". Svoj specifičan začinski miris biljka duguje svojim organskim jedinjenjima - seskviterpenima. Rizomi sadrže eterična ulja, vitamine B, vitamin C, esencijalne aminokiseline, elemente u tragovima i smolaste supstance koje uzrokuju pekoći ukus začina.
Koren đumbira ima mnoge zdravstvene prednosti. Jedinstvena biljka se dugo koristi u medicini, u kulinarstvu i ukozmetologija. Jedno od svojstava korijena posebno je vrijedno za ljude s prekomjernom težinom koji se suočavaju s akutnim pitanjem kako smršaviti. Uz đumbir je moguće riješiti se viška kilograma, jer ima sposobnost normalizacije procesa probave i ubrzavanja („ubrzavanja“) metabolizma. Međutim, proces sticanja vitke figure će potrajati i dva važna uslova. Oni koji žele da povrate nekadašnju harmoniju treba da:
- zapamtite važnost vježbanja i nemojte je zanemariti;
- jedi pravo.
Ako se koren đumbira uvede u ishranu, ishrana ne bi trebalo da pretrpi značajne promene. Put do vitke figure i dalje će ležati kroz konzumaciju hrane bogate biljnim vlaknima. Istovremeno, dnevni meni treba da sadrži visokokalorične namirnice u strogo ograničenim količinama i potpuno isključuje peciva i slatkiše.
Kako koristiti korijen đumbira za mršavljenje
Kemijski sastav suhog proizvoda i svježeg korijena ima neke razlike. Da biste smršali, bolje je koristiti svježi korijen, jer su njegova svojstva više usmjerena na rješavanje problema probavnog sistema.
Korisno je piti redovno tokom dana čaj od đumbira, pripremljen od komada rizoma dužine 4-5 centimetara. Korijen se nariba, prelije sa litrom vode i kuha 10 minuta na laganoj vatri. Juha se procijedi, ohladi i doda joj limunov sok. Za poboljšanje okusa napitka preporučuje se dodavanje malo meda. Koren đumbira ne možete kuvati, alipreliti sa litrom ključale vode i ostaviti oko sat vremena. Gubitak težine se takođe primećuje redovnom konzumacijom zelenog čaja uz dodatak prstohvata suvog đumbira.
U danima posta nutricionisti preporučuju salatu sa đumbirom. Za njegovu pripremu trebat će vam:
- 1 dio korijena đumbira i celera, kora pomorandže;
- 2 dijela cvekle, kuhane ili pečene u pećnici, i limuna;
- 3 dijela svježe šargarepe;
- biljno ulje.
Prije upotrebe proizvoda za mršavljenje koji uključuju đumbir, morate se uvjeriti da nema bolesti kod kojih je ovaj začin kontraindiciran za upotrebu.
Preporučuje se:
Mršavljenje na bilju - 25 kg mjesečno. Bilje za mršavljenje: recenzije, dekocije, recepti
U životima mnogih ljudi sa prekomjernom težinom bilo je situacija kada su bili spremni na najdrastičnije mjere za postizanje cilja, odnosno smanjenje tjelesne težine
Kafa od đumbira: recenzije onih koji su smršavili i onih koji su razočarani ovim proizvodom za mršavljenje
Danas, u našem članku o mršavljenju, razmatrat će se trenutno popularna zelena kafa s đumbirom: recenzije napitka su vrlo različite - neko ga veliča kao pravu panaceju koja pomaže da se riješite viška kilograma u kratko vrijeme, neko naprotiv, na sve moguće načine grdi nepržena zrna kafe, tvrdeći da piće ne djeluje i, štoviše, nije bezbedno za zdravlje. Hajde da vidimo da li je zelena kafa dobra ili loša
Narandže za mršavljenje. Narandže za mršavljenje: recenzije
Mnogi ljudi povezuju narandže sa suncem. Miris ovog voća može povećati vitalnost i poboljšati raspoloženje. Postoji mišljenje da u narandži možete poboljšati svoje zdravlje i smiriti se
Kako koristiti korijen đumbira za zdravlje i mršavljenje?
Blijedo krem boja, neatraktivne kockice i nedostatak bilo kakvog ugodnog okusa čine korijen đumbira manje poželjnim za jelo. Međutim, iz nekog razloga, mnogi ga aktivno koriste u kuhanju, kuhanju čajeva i neobičnih energetskih napitaka. A sve zahvaljujući njegovom čudesnom dejstvu na organizam i više puta dokazanoj efikasnosti. Zainteresovani? Onda hajde da shvatimo kako da koristimo koren đumbira da bude i ukusan i zdrav
Čaj od đumbira za mršavljenje: kontraindikacije i savjeti
Čaj od đumbira za mršavljenje koristile su žene sa istoka. Vjerovalo se da zagrijava tijelo, raspršuje krv i sagorijeva masti. Moderni naučnici pronašli su još jedno objašnjenje za ovaj lijek: eterično ulje sadržano u đumbiru poboljšava metabolizam. A to, zauzvrat, poboljšava cirkulaciju krvi i dovodi do sagorijevanja viška kilograma
