Kafa od đumbira: recenzije onih koji su smršavili i onih koji su razočarani ovim proizvodom za mršavljenje

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Danas će se u našem članku o mršavljenju uzeti u obzir zelena kafa s đumbirom, popularna među mnogima koji gube kilograme: recenzije o napitku su prilično kontradiktorne - neko o njemu govori kao o lijeku koji pomaže da izgubite veliku težinu. broj kilograma u prilično kratkom vremenu, koji - isto, naprotiv, grdi ovaj lijek na sve moguće načine, tvrdeći da je piće potpuno beskorisno i, štoviše, nesigurno za tijelo. Hajde da saznamo da li je zelena kafa toliko štetna ili efikasna.

Zašto možete smršaviti pijući kafu sa đumbirom

Recenzije onih koji su smršavili, onih koji su ovaj napitak već pili dvije sedmice ili mjesec dana, uglavnom su pozitivni: kafa prilično dobro pomaže da se skinu višak kilograma, a pritom se osjećaju veselo od ranog jutra do kasno uveče, piće se bori i protiv preteranog apetita. Ova činjenica nije iznenađujuća - u sastavu zrna kafe,pored niza vitamina, kao i mikroelemenata neophodnih svima nama, tu je i hlorogenska kiselina - ona utiče na ubrzanje metabolizma. Napomena: veća je vjerovatnoća da će vam pomoći zelena kafa sa đumbirom ako ste već na dijeti, ili je vaš unos kalorija prilično nizak, te ako redovno vježbate i održavate dnevnu rutinu.

Kako napraviti zelenu kafu sa đumbirom: recept za okrepljujući napitak

Ljekari ne preporučuju piti više od 2-3 šoljice kafe dnevno, uključujući i zelenu. Da biste je skuhali po svim pravilima, uzmite kašiku zrna graha, sameljite ih u snažnom mlinu za kafu (u običnom mlinu za kafu će to biti teško uraditi, jer se radi o neprženoj kafi koja ima veoma jaka zrna) i skuvajte dobijenu sirovinu u džezvi ili francuskoj presi. U prosjeku, za jednu šoljicu treba uzeti 2 kašičice kafe i oko čašu vode. Prilikom kuvanja pazite da piće ne proključa – maknite džezvu sa šporeta kada na površini kafe počnu da se pojavljuju mali mehurići. Za francusku presu voda bi trebala biti vruća - 90 stepeni, ne morate uzimati kipuću vodu. Samo sipajte kafu i ostavite da se kuva neko vreme. Naravno, ne morate dodavati šećer i mlijeko u dijetalni napitak. Ako ste jako zbunjeni okusom proizvoda, možete dodati cimet, mljeveni karanfilić ili malo limunovog soka. Ako nemate kontraindikacije za upotrebu, kafa, zelena i obična, neće štetiti vašem zdravlju, ali da li ćete na sebi iskusiti njena izuzetna svojstva, veliko je pitanje neprženih žitarica,sudeći po raznim i često potpuno suprotnim odgovorima o tome, nejednako djeluje na ispitanike.

Kafa sa đumbirom: recenzije onih koji su već smršali zahvaljujući napitku

Potrošači primjećuju da 2-3 šoljice zelene kafe koje se popiju dnevno pomažu da se izgubi 2 kg u jednoj sedmici. Impresivni su i rezultati za punu kuru od 30 dana: prema nekim ispitanicima, za mesec dana dnevnog unosa neko je izgubio 5, 7, pa čak 10 kg. Ali u većini slučajeva, gubitak kilograma nije ulazio u detalje o tome da li je tako značajan gubitak kilograma rezultat ispijanja samo kafe (odnosno, prehrambene navike se nisu promijenile, a ispitanici su jeli kao i obično), ili je gubitak kilograma to koristio kao dodatna sredstva, uz pridržavanje neke ili niskokalorične dijete.

Kafa sa đumbirom: recenzije onih kojima piće nije pomoglo

Teško je pronaći lijek koji će vam pomoći da smršate ako ne promijenite prehranu. Kao i kafa s đumbirom: ona sama po sebi nije čudotvorni lijek i pomaže samo kada je koristite u kombinaciji s bilo kojom niskokaloričnom dijetom. Može se smatrati da negativne kritike o zelenoj kafi s đumbirom ostavljaju oni koji su je koristili kao osnovno sredstvo za mršavljenje. Zamislite sami, ako je vaša prehrana vrlo kalorična, sadrži puno masti i jednostavnih ugljikohidrata, onda ni jedan lijek, lijek ili dodatak ishrani ne može značajno ubrzati metabolizam i pomoći vam da izgubite veliki broj kilograma. Između ostalog, potrošačiprimjećuju prilično neprijatan okus pića, kao i njegovu prilično visoku cijenu - neke kompanije prodaju zelenu kafu s đumbirom po visokoj cijeni, njena prosječna cijena je 900-1200 rubalja po pakiranju. Stoga prije kupovine žitarica razmislite da li su vašoj prehrani potrebni suplementi ili možete prilagoditi ishranu i vježbati se na način da će kilogrami nestati bez ikakvih skupih suplemenata.