Šta je korisno laneno ulje

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Ulje od lanenog sjemena ljudi su dugo koristili u razne svrhe. Ne samo da se jelo i liječilo od mnogih bolesti, već su se pravile i maske za lice i kosu, pa čak i razrjeđivale boje.

Laneno ulje je veoma zdravo. Liječi bolesti gastrointestinalnog trakta, snižava kolesterol, štiti od dijabetesa, raka i otklanja manifestacije alergijskih reakcija. Deluje umirujuće na nervni sistem i popravlja raspoloženje. Preporučljivo je jesti oslabljenim pacijentima i djeci. Veoma je važno da ga uzimate tokom trudnoće, jer doprinosi pravilnom razvoju deteta.

Ulje lanenog sjemena je efikasno za mršavljenje. Dobro čisti crijeva, poboljšava metabolizam i suzbija apetit.

Fino ulje se često koristi za vanjsku upotrebu: liječi opekotine, upalne bolesti, pa čak i oštećenja kože od zračenja. Ovaj proizvod smanjuje bore, smanjuje perut i poboljšava stanje kože.

Kako možete objasniti tako neverovatan efekat lanenog ulja?

Sve je u njegovoj kompoziciji. Laneno ulje sadrži mnogo vitamina. I jestevitamin F, koji organizam ne sintetiše, ali je veoma koristan za njegovo funkcionisanje. Osim toga, ovo ulje sadrži puno omega-3 masnih kiselina, čak i više od ribljeg ulja. Može se reći da je laneno ulje jedini izvor ove supstance koja se naziva eliksirom mladosti.

Mnogi ljudi imaju pitanje gdje kupiti laneno ulje.

Najbolje ga je kupiti u apoteci. Ne postoji samo čisto ulje iz sjemenki lana, već i pomiješano sa pšeničnim klicama, morskom krkavinom, uz dodatak minerala. Posebno je korisno laneno ulje sa selenom, jer nedostatak ovog elementa dovodi do

pogoršanje vida i brzo starenje. Ali selen iz druge hrane često se slabo apsorbira zbog poremećaja u crijevima, pa su ga za to kombinirali s lanenim uljem. Poboljšava funkcionisanje gastrointestinalnog trakta i podstiče potpunu apsorpciju selena.

Supermarketi sada prodaju i laneno ulje. Ali da bi bio koristan, mora biti u stanju da izabere pravi. Treba da bude hladno ceđen, čuvan u tamnoj staklenoj boci, zlatno smeđe i bistre boje. Kvalitetno ulje ne smije biti gorko. Da biste sačuvali njegova korisna svojstva, koristite ga u hrani bez kuvanja, a bolje ga je čuvati u frižideru.

Kako koristiti laneno ulje?

Može se dodati u žitarice, krompir, salate. Savjetuje se uzimati najmanje dvije do tri supene kašike dnevno.

Ovaj ljekoviti proizvod možete primijeniti spolja.

Za liječenjelomljive i ispucale vrhove potrebno je napraviti maske od ulja sa umućenim žumancem ili zdrobljenim korenom čička.

Čini kožu lica mekom i nježnom, uklanja bore i vlaži. Za maske se najčešće miješa sa medom, žumancetom ili limunovim sokom.

Nema kontraindikacija za upotrebu lanenog ulja. Možete ga ponijeti sa cijelom porodicom, dodajući ga jelima i raznim pecivima.