Riblje ulje ili krilovo ulje? Krill ulje: korisna svojstva, metode primjene, karakteristike i recenzije

2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:53

Kao što znate, mnogi morski plodovi su veoma korisni za ljudsko zdravlje. Jedan od najpopularnijih prirodnih "lijekova" je ulje krila. Dobiva se od malih rakova koji žive u ledenim vodama Arktika. Tijelo krila je dugo od jednog do pet centimetara. Izvor je hrane za kitove i velike ribe. Zbog posebnosti boravka i strukture, kril sadrži prilično veliku količinu polinezasićenih masnih kiselina. A oni, kao što znate, igraju važnu ulogu u oblikovanju dobrog zdravlja i dugovječnosti osobe.

Zahvaljujući tome čovječanstvo je skrenulo pažnju na kril. Ulje napravljeno od ovih škampa steklo je široku popularnost. Naučnici širom svijeta ga nazivaju jedinstvenim lijekom i prirodnim lijekom za mnoge bolesti. Istraživanja su pokazala da nijedan drugi proizvod na svijetu nema tako bogat i bogat sastav korisnih tvari.

Danas ćemo pokušati otkriti šta je krilovo ulje. Prednosti i štete, svojstva, karakteristike, načini upotrebe razmatraju se u članku. Također ćemo vam detaljno reći po čemu se ovo ulje razlikuje od ribljeg ulja koje se češće koristiukupno i poredi.

Kompozicija

Ovo ulje sadrži elemente u tragovima i minerale koji blagotvorno utiču na ljudski organizam: fosfor, kalcijum, gvožđe, kalijum, mangan, natrijum, magnezijum i mnoge druge. Osim toga, sastav sadrži opsežan skup vitamina: grupe B, D, E, C, A. Sadrži ulje krila i astaksantin, koji je koristan za ljude, koji se aktivno bori protiv ćelija raka. Naravno, glavna karakteristika je sadržaj omega-3, koji je toliko potreban osobi za pun i zdrav život.

Korisna svojstva za krvne sudove

Prvi koji su prepoznali prednosti nafte bili su japanski naučnici. U Japanu je prvi put otkriveno da ulje krila ima jedinstvena, neuporediva korisna svojstva. U početku se vjerovalo da ovaj proizvod pomaže samo u borbi protiv bolesti poput artritisa i alergijskih reakcija. Ali vremenom je lista korisnih kvaliteta ovog prirodnog iscjelitelja značajno proširena.

Stručnjaci su utvrdili da ovaj proizvod pozitivno utiče na stanje krvnih sudova i arterija, doprinosi normalizaciji rada srca. Omega-3 kiseline uključene u sastav sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka i nakupljanje triglicerida. Uporedo sa stabilizacijom krvnog pritiska kod pacijenata koji su uzimali krilovo ulje, došlo je do poboljšanja opšteg stanja organizma i jačanja imuniteta. S tim u vezi, liječnici su ovaj proizvod nazvali jednim od najboljih sredstava za prevenciju srčanog udara, moždanog udara i hipertenzije.

Za mozak i jetru

Zbog činjenice da ulje krila sadrži veliku količinu fosfora, ovaj lijek savršeno se bori protiv bolesti mozga, poboljšava pamćenje i povećava ukupnu koncentraciju. Zbog pozitivnog djelovanja na krvožilni sistem, ulje poboljšava i funkciju jetre. Njegova upotreba smanjuje opterećenje jetre kod ljudi koji piju alkohol.

Za ublažavanje bolova

Krill ulje dokazano djeluje i kao odličan lijek protiv bolova. Može ublažiti upalu i smanjiti bol u mišićima. Preporučuje se starijim osobama koje često pate od radikulitisa, artritisa i drugih bolesti povezanih sa mišićno-koštanim sistemom.

Za žene

Krill ulje se takođe prikazuje mladim ženama. Zahvaljujući svom sastavu, ovo ulje pomaže u rješavanju brojnih problema vezanih za zdravlje žena:

• Stabilizacija stanja organizma tokom menstruacije (smanjenje bolova, grčeva, otklanjanje jutarnjih otoka i tegoba).
• Recenzije tvrde da je menstrualni ciklus ne samo lakši, već i obnovljen kod onih žena koje su imale problema sa hormonskom pozadinom.
• Krillovo ulje također ima pozitivan učinak na reproduktivnu funkciju kod žena.
• Prema recenzijama, koža postaje glatkija, ujednačenija. Povećava se njegova elastičnost, male bore nestaju. Tvari uključene u sastav pomažu u borbi protiv negativnih učinaka koje ima na kožu.okruženje (promene temperature, ultraljubičasto svetlo, promene atmosferskog pritiska, itd.).
• Recenzije ukazuju da proizvod takođe podstiče brz rast kose. Postaju jači i gušći. Postoji smanjenje gubitka kose i smanjenje broja ispucalih vrhova kod onih žena koje redovno uzimaju krilovo ulje. Prednosti proizvoda za ženski orgazam su neosporne i neprocjenjive.

Način primjene i doziranje

Krill ulje se prodaje u kapsulama, poput ribljeg ulja. Najčešće postoje pakovanja koja sadrže trideset, šezdeset ili sto kapsula. Postoje proizvođači koji nude tegle koje sadrže petsto kapsula krilovog ulja. Prosječna cijena za 60 kapsula je $20-35.

Naravno, prije upotrebe ovog lijeka potrebno je obaviti detaljnu konsultaciju sa svojim ljekarom. Stručnjaci po pravilu propisuju od petsto do dvije hiljade miligrama dnevno. Preporučuje se početi s najmanjom dozom i postepeno je povećavati.

Neželjeni efekti

Najčešće se javljaju zbog nepravilne ili prekomjerne upotrebe lijeka u ranim fazama. Ako osjetite mučninu, želučane tegobe (proljev) ili povraćate dok koristite ulje, odmah prestanite sa uzimanjem i konsultujte se sa specijalistom. Važno je pravilno koristiti krilovo ulje. Ne postoje kontraindikacije za ovaj lijek. U uzimanju glavna stvar je mera i prava doza.

Krill ulje vs riblje ulje

Vrijeme je da uporedite ulje krila s drugim proizvodom koji također sadrži zdrave omega-3. Po čemu se riblje ulje razlikuje od ulja krila i zašto znanstvenici preporučuju napuštanje žućkaste tvari poznate iz djetinjstva, odvratne i bezukusne, u korist kapsula koje sadrže ulje od škampa? Poređenje je prikazano u tabeli.

Krill ulje	Riblje ulje
Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ulju krila pakirane su drugačije. Oni su u obliku fosfolipida, koji je našem tijelu poznatiji. Osim toga, fosfolipid na koji su povezane korisne masne kiseline podsjeća na strukturu ljudskih stanica. Zahvaljujući ovom svojstvu, omega-3 iz krilovog ulja se brže apsorbuju	Apsorbuje se i probavlja sporije. Trigliceridi, u obliku kojih se riblje ulje „pakuje“, tijelo ipak mora uništiti prije apsorpcije. Nakon uništenja, dolazi do procesa obnove za dalju asimilaciju. Proces je duži nego kod krilovog ulja
Bez toplotne ili hemijske obrade. Minimalni uticaj, kao rezultat - velike prednosti i potpuno odsustvo štetnih toksina	Duga i okrutna obrada. Potrebno je više vremena za uklanjanje toksina i štetnih materija
Bez mirisa, samo blagi okus ribe	Svima poznato od djetinjstva neugodno, čak i gadnoukus. Osim toga, neukusno podrigivanje nestale ribe
Prisustvo najjačih antioksidanata i astaksantina	Astaxanthin i antioksidativni sastav su odsutni

Bilo je ne samo brojnih studija, već i bezbroj eksperimenata. U jednom od naučnih časopisa objavljeni su sljedeći podaci. Dvije grupe su uzimale istu količinu omega-3 masnih kiselina sedam sedmica. Ulje od krila konzumirala je prva grupa, druga - riblje ulje. Procenat dokozaheksaenske i eikozapentaenske kiseline u krvnoj plazmi nakon određenog vremenskog perioda u grupama je bio različit. Prva grupa je postigla 100% rezultat nakon četiri sedmice korištenja. Druga grupa sa uljem jetre bakalara pokazala je rezultate tek nakon sedam sedmica.