2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Herkulova kaša je zdrava, ukusna i hranljiva hrana. Osnova ovsene kaše su zobene sjemenke, pa otuda i drugi naziv za kašu - zobene pahuljice. Ovas spada u žitarice i sadrži vrijedna svojstva koja su izuzetno korisna za ljudski organizam. Ovsene pahuljice se mogu kuvati na tradicionalan način na šporetu i u sporu šporetu. Razmotrite dva recepta za ovo jelo.
Recept za herkulsku kašu sa mlijekom (na šporetu)
Potrebne komponente:
- mlijeko (3,5 šolje);
- zobene pahuljice (1,5 šolje);
- šećer;
- orasi po ukusu;
- jagode (100 grama);
- maslac (kašičica);
- prstohvat soli;
- jabuka (1 komad).
Tehnologija kuvanja
Uzmite šerpu, ulijte mleko u nju. Stavimo šerpu na šporet i sačekamo da proključa. Nakon ključanja dodati herkulske pahuljice, posoliti. Stalno mešajte kašikom i kada je kaša skuvana (treba da nabubri) dodajte kašiku putera. Prije serviranja jela u kašu dodajte šećer (ili med), jagode, jabuku, orahe. To je sve, imamo ukusnu ovsenu kašu, bogatuvitamini.
Recept za pravljenje herkula u sporom loncu
Potrebne komponente:
- zobene pahuljice (2 šolje);
- sol (pola kašičice);
- med (po ukusu);
- voda (4 čaše).
Tehnologija kuvanja
Sipajte pahuljice u spori šporet, napunite vodom i posolite. Uključite režim "Kaša" i podesite vreme na oko 20 minuta. Kada istekne vreme, stavite zobene pahuljice na tanjir. Dodajte med ili kondenzovano mlijeko, sve ovisi o vašem ukusu.
Vrijedne nekretnine
Svakodnevna konzumacija kašice može pozitivno uticati na rast kose, noktiju, uticati na boju i stanje kože, podsticati mršavljenje i poboljšati probavu. Herkulova kaša je takođe bogata organskim jedinjenjima koja olakšavaju apsorpciju aminokiselina. Vrlo je korisno jesti takvu kašu za ljude koji vole fizičke vježbe. Sjemenke zobi su glavni izvor antioksidansa. Možemo reći da je ova kaša korisna za pravovremenu prevenciju raka. Antioksidansi sadržani u zobi usporavaju proces starenja. Herkulova kaša za čir na želucu korisna je zbog prisustva glutena. Ovsena kaša sadrži dovoljan udio vitamina koji pripadaju grupama B, A, E i minerala. Ovaj set vitamina pozitivno utiče na aktivnost srca i nervnog sistema. Ali to ne znači da će samo kaša biti dovoljna da ispuni dnevne potrebesve prave nutrijente.
Kontraindikacije za upotrebu
Ovsene kaše jedite oprezno. Ovsene pahuljice, kako je gore opisano, imaju blagotvoran učinak na organizam, ali samo kada se konzumiraju umjereno. Prekomjerna konzumacija dovodi do toga da, na primjer, prestaje apsorpcija kalcija, u vezi s tim se povećava krhkost kostiju, pate i kosa i nokti. Kaša može biti jedan od razloga naglog povećanja nivoa šećera, budući da se tokom kuvanja dodaju šećer i med, dijabetičari moraju biti na oprezu. Zato budite oprezni sa kašama, jedite je pravilno i umjereno, a onda će donijeti mnoge dobrobiti vašem zdravlju.
Preporučuje se:
Kaša od graška: metode kuhanja, karakteristike i svojstva
Šta je kaša od graška? Kako ga kuvati? Odgovore na ova i druga pitanja naći ćete u članku. Vjerovatno svi vole kašu od graška, bez obzira na kulinarske sklonosti. Vekovima je ovo jedno od najtraženijih jela u Rusiji. Njegove prednosti su cijenili naši preci. Grašak je veoma voleo prinčeve i kraljeve. Pravilno kuvana kaša može obogatiti organizam mineralima, korisnim materijama i vitaminima
Ovsena kaša "Hercules": koristi i štete, kalorije, metode kuhanja
O prednostima i opasnostima ovsene kaše "Hercules" se sada može čuti bukvalno svuda. Proizvođači kažu da sastav sadrži veliki broj tvari i elemenata korisnih za tijelo. Međutim, treba obratiti pažnju na činjenicu da bilo koji proizvod, uključujući zobene pahuljice, ima kontraindikacije. U našem članku možete saznati više o prednostima i štetnosti Hercules zobene kaše, kao i nekoliko recepata za pravljenje kaše
Ovsena kaša: koristi i štete, sastav, mogućnosti kuhanja
Sve više ljudi govore o pravilnoj ishrani. Proučavaju se korisna svojstva pojedinih proizvoda, daju se savjeti i preporuke. U ovom članku ćemo govoriti o zobenim pahuljicama. Saznat ćemo i prednosti i štete ovog proizvoda za ljudski organizam
Koliko kuhati cijelo pile: vrijeme i karakteristike kuhanja, metode kuhanja
U ovom članku ćemo se fokusirati na to koliko kuhati cijelo pile. Uostalom, postoji dosta takvih metoda, a ne znaju ih sve domaćice. To se može učiniti u običnom loncu ili možete spojiti moderne kuhinjske uređaje na kućište. Naučit ćete ne samo koliko dugo kuhati cijelo pile dok ne omekša, već i kako ga dinstati i blanširati
Ukusne pahuljice sa mlijekom u sporom kuhaču: recepti, metode kuhanja, recenzije. Gris kaša u spori šporetu sa mlekom
Multi štednjak je divan pomoćnik u kuhinji koji se nosi sa pripremom i najsloženijih jela. Nije tajna da mnoge domaćice ne znaju kuhati neke žitarice, pa ih stoga zamjenjuju drugim proizvodima
