2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Energetska pića nikako nisu zdrava. Kafa je također vrlo kontroverzan proizvod. Dakle, da li su u stanju da naškode ljudskom tijelu ako se koriste zajedno? I imaju li koristi? Može li se kafa pomiješati sa energetskim napitkom?
Izjave za medije
U novembru prošle godine, Uprava za hranu i lijekove (SAD) objavila je statističke podatke. Prema kojoj je u proteklih 5 godina bilo 13 smrtnih slučajeva povezanih s upotrebom energetskih napitaka, a 90 smrtnih slučajeva završilo je hospitalizacijom.
Red Bull inspirira?
Pored gore opisanih, isti zdravstveni odjel je identifikovao 21 slučaj štetnog djelovanja na energiju tijela Red Bull-a. Pod "štetnim uticajem" podrazumevali su se tremor, srčani udar i pobačaj kod trudnice. Sve je otežavala činjenica da su sve žrtve bile okorjelekafepija. Takve su posledice kafe sa energetskim napitkom.
Međutim, ovi podaci nisu prve optužbe protiv okrepljujućih proizvoda. U 2011. godini, Institut za proučavanje ovisnosti i mentalnih poremećaja pri Ministarstvu zdravlja SAD-a identifikovao je 13.000 posjeta hitnoj pomoći u 2009. godini, izazvanih upotrebom energetskih napitaka. U ogromnoj većini slučajeva među žrtvama su preovladavali tinejdžeri i mladi ljudi. Prvi su želeli da produže osećaj vedrine kako bi duže sedeli noću ispred kompjutera. Drugi - pio kafu sa energijom da napuniš snage dok se spremaš za ispite ili dok posjećuješ zabavne prostore.
Javna zabrana
Do 2010. energetsko piće Four Loco je zabranjeno u šest država. Ograničenje je povezano sa smrću ljudi koji su hospitalizovani nakon što su popili ovo piće. Većina poginulih bili su studenti.
Four Loco je mješavina kofeina, alkohola, taurina i guarane. Drugi naziv za to je "pomračenje u tegli". Ako ovaj energetski napitak koristite uz kafu ili alkohol, efekti na mozak i kardiovaskularni sistem će biti nepovratni. Proizvodna kompanija je pod pritiskom Instituta za proučavanje narkomanije i mentalnih poremećaja izbacila zabranjeni proizvod iz sastava pića.
Mogu li pomiješati energetska pića s kafom
Sveprisutni Monster, Red Bull, 5-Hour Energy i Rockstar ne sadrže alkohol, za razliku od Four Loco. Ali da li ih to čini sigurnima?
Kofein se nalazi u svim energetskim pićima. Prema časopisu Consumer Reports, 1 konzerva od 60 grama 5-satne energije sadrži otprilike 215 miligrama kofeina. Međutim, proizvođač tvrdi da je sastav njegovog pića 100-150 miligrama. To je isto kao i jedna šoljica kafe. Treba imati na umu da se misli na "pravu", pravilno skuvanu kafu, a ne na njenu instant zamenu, koja ima 2 puta manje kofeina.
Bilo kako bilo, podaci ispitivanja uvijek se razlikuju od službenih informacija preuzetih sa web stranica proizvodnih kompanija. Štaviše, poređenje uvijek ne ide u prilog potonjem. Osim toga, navedena petosatna energija je napravljena na guarani, biljci koja sadrži mnogo kofeina i taurina. Pojedinačno, svaka od komponenti je prilično korisna. Kofein ima okrepljujući efekat. Taurin podržava nervni sistem i stabilizuje sadržaj soli u krvi. Ali šta se dešava ako udarite telo zajedno, dodate kafu, a takođe uzmete u obzir da sva energetska pića imaju ogromnu količinu šećera?
Sweet Killer
Prema istim Consumer Reports, Red Bull i Monster sadrže oko 27 grama šećera po konzervi. Rockstar dovodi ovu cifru na 30 grama. Jedna kašičica sadrži oko 5 grama, odnosno zamislite da je u jednu bocu energetskog napitka dodato 6 kašičica šećera. Zašto se to radi? I da li se isplati plašiti se problema sa zubima, šta je to što majke vole tako često da plaše sladokusce?
Kada glukoza uđe u krvotok, stopa inzulina i šećera trenutno skoči na nemoguće visine. Osoba je dobro raspoložena. On je dobar i sretan. Zajedno sa okrepljujućim supstancama, želite pomjeriti planine. Jedini problem je što je efekat kratkotrajan. A iza njega dolazi umor, još veći nego prije. Nervni sistem je pretrpio povećano opterećenje, a tijelu je potreban odmor. Ali osoba popije još jednu teglu energetskih napitaka. Pošto "nešto opet teži da spava". Inače, sličan mehanizam metaboličkih procesa javlja se i ako koristite kafu sa Coca-Colom, doduše u manjem obimu.
Ako je nivo šećera u krvi stalno povišen, razvija se hiperglikemija. A karijes je najmanja nevolja. Ovo stanje smanjuje funkciju mozga, što dovodi do demencije, a također provocira dijabetes.
Svemogući kofein
Kofein u visokim dozama izaziva skok krvnog pritiska i takozvanu intoksikaciju kofeinom. Ovo stanje karakterizira zatajenje srčanog ritma, što zauzvrat izaziva srčani udar. Zato je upotreba 5-satne energije toliko puta završila smrću. S obzirom na takve informacije, lako je pretpostaviti da je kafa s energetskim napitkom daleko od najbolje kombinacije. Imajte ovo na umu!
Ako spojimo kofein i šećer, dobijamo neravnotežu vode. Glukoza sprečava organizam da normalno prerađuje vodu, a kofein ima diuretski efekat. To je osobaizlučiće više vode nego što je utrošeno.
Naravno, energetska potrošnja kafe nije pogubna za zdravu osobu. Glavna stvar je ne pretjerati. U suprotnom će nastupiti gore opisane posljedice. Treba shvatiti da staklenka okrepljujućeg pića nije lijek za umor. Depresivno stanje nervnog sistema se leči na jedan način - spavanje. Također je važno voditi zdrav način života općenito, piti običnu vodu, pravilno jesti i mentalno opteretiti mozak. Tada ćete se osjećati dobro.
Preporučuje se:
Da li vas kafa goji ili gubite na težini? Uticaj kafe na ljudski organizam
Mnogi ljudi započinju jutro sa šoljicom aromatične kafe. Napitak okrepljuje i popravlja raspoloženje. Osim toga, sadrži korisne minerale i antioksidanse koji blagotvorno djeluju na stanje organizma. Ove tvari pomažu u izbjegavanju razvoja miokarda i vaskularnih patologija, uklanjaju toksine iz tjelesnih stanica. Međutim, mnoge ljude zanima pitanje: da li je moguće udebljati se od kafe? Da li se ugojite ili smršavite od ovog pića?
Kafa na prazan stomak: šteta kafe, njen uticaj na ljudski organizam, iritacija želuca, pravila i karakteristike doručka
Ali da li je dobro piti kafu na prazan stomak? Postoji mnogo mišljenja o ovom pitanju. Svako ko je navikao na jutarnju šoljicu kafe najverovatnije će odbaciti njen negativan uticaj na organizam, jer mu je to postala navika i ne želi ništa da menja u svom životu. Slažem se, nema smisla voditi se takvim mišljenjem, treba vam nešto neutralno
Uticaj kafe na srce. Da li je moguće piti kafu sa aritmijom srca? Kafa - kontraindikacije za pijenje
Verovatno nijedno piće nije tako kontroverzno kao kafa. Neki tvrde da je to korisno, dok ga drugi, naprotiv, smatraju najstrašnijim neprijateljem za srce i krvne sudove. Kao i obično, istina je negde na sredini. Danas analiziramo uticaj kafe na srce i donosimo zaključke. Da bismo razumjeli kada je opasno, a kada korisno, potrebno je uzeti u obzir glavna svojstva i efekte na organizam odraslih i mladih, bolesnih i zdravih, onih koji vode aktivan ili sjedilački način života
Koliko kalorija ima kafa? Kafa sa mlijekom. Kafa sa šećerom. Instant kafa
Kafa je jedno od najpopularnijih pića na svijetu. Postoje mnogi proizvođači: Jacobs, House, Jardine, Nescafe Gold i drugi. Proizvodi svakog od njih mogu se koristiti za pripremu svih vrsta kafe, kao što su latte, americano, cappuccino, espresso. Sve ove vrste imaju jedinstven specifičan ukus, miris i kalorijski sadržaj
Okrepljujuća pića. Čaj, kafa, energetska pića - šta je bolje?
U životu skoro svakog od nas oni su nekako prisutni. Osnažujući napici osmišljeni su da okrepe organizam ujutro ili kada izgubite snagu. A to je njihova glavna funkcija. No, možete probuditi energiju u sebi za daljnji radni dan ili ublažiti umor nakon njega raznim metodama, pa ćete sami odlučiti koji vas napitak osnažuje, koristeći preporuke date u našem članku
