2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Iskustvo, tjeskoba i uzbuđenje - takve emocije doživljavaju mladi roditelji kada se rodi dugo očekivana beba. A kako bi njegovo tijelo svakim danom jačalo i primalo sve potrebne supstance, mlade majke često biraju dojenje. S tim u vezi, ženski jelovnik prolazi kroz značajne promjene. Sve je podložno strogim ograničenjima, uključujući povrće. U našem članku ćemo razmotriti pitanje da li se patlidžan može dojiti.
Koje su prednosti plave boje prilikom dojenja?
Dugo vremena su mlade majke tvrdoglavo vjerovale da su patlidžani alergična hrana. Godine prolaze, a izjave se mijenjaju. Tako je i sa patlidžanom. Naučnici su dokazali: plave ne samo da su dozvoljene uz prirodno hranjenje, već ih preporučuju i mnogi doktori. Zaista, po sadržaju nutrijenata, oni nadmašuju svako povrće.
Vitamin C, B1, B2, B5, PP - sve su to one "korisne stvari" koje omogućavaju djetetovom (i majčinom) tijelu da jača i razvija se. Treba napomenuti da u patlidžanusadrži veliku količinu vlakana, koja mogu ukloniti sve toksine iz tijela mlade majke, kao i stimulirati rad crijeva. Gvožđe i bakar podstiču hematopoezu, pa se plodovi preporučuju za upotrebu tokom prirodnog hranjenja. Koristan je i sok od svježih i kuhanih plavih. Ima baktericidno dejstvo.
O ovom povrću možete pričati u nedogled, jer je to samo skladište vitamina. Stoga mlada majka ne bi trebala razmišljati o tome može li se patlidžan dojiti. Odgovor je nedvosmislen: “Moguće je i potrebno!”.
Pogodnosti za organizam mlade majke i bebe
Koristi za djetetov organizam su ogromne, međutim, kao i za njegovog roditelja.
- Bubrezi i jetra. Elementi u tragovima sadržani u plavoj boji, prolazeći kroz majčino mlijeko, blagotvorno djeluju na funkcionisanje ovih organa.
- Patlidžan koji se koristi tokom dojenja je prilično dobar za probavu. Ovo je tako dobro za bebu koja se tek počinje prilagođavati hrani.
- Plave imaju pozitivan efekat na organizam u slučaju metaboličkih poremećaja. Ovaj proces je prilično čest kod beba koje su nedavno rođene.
- Patlidžan koji se koristi tokom dojenja pomaže da se riješite opstipacije. Vrijedi napomenuti da se sličan problem često nalazi i kod trudnica, i kod mladih majki, i kod novorođenčadi.
- Patlidžan je veoma koristan zasrca.
- Plavi odolijevaju nastanku mnogih bolesti, na primjer, anemije, gihta, dijabetesa, ateroskleroze, itd.
Patlidžani su veoma zdravi za dojenje, pa ih nemojte zanemariti.
Da li ima štete od patlidžana?
Bez obzira koliko želite, nekoliko riječi o šteti ipak vrijedi reći. Ako je majka nakon dojenja primijetila da beba ima osip ili probleme sa stolicom, bolje je ne koristiti patlidžan dok doji. Ali ovo je samo neko vrijeme. Nakon nekoliko sedmica eksperiment se može ponoviti. Ako se ne pojave novi osipovi, slobodno nastavite tražiti inovacije, birajući sve više novih načina obrade ovog zdravog povrća.
Treba napomenuti da će, uz postepeno uvođenje novih proizvoda, do trećeg mjeseca, majka moći jesti bilo koju hranu bez opasnih posljedica po bebu.
Kako plave uvesti u ishranu mlade majke?
Ako je žena iz nekog razloga odlučila da proba patlidžan prvi put tokom dojenja, onda bi prva doza trebala biti u malim porcijama. Istovremeno, pažljivo pratite reakciju bebe. Osip se može pojaviti već 2-3 sata nakon hranjenja.
Mjere opreza
- Povrće treba kupovati samo u certificiranim trgovinama. Ne kupujte patlidžan na pijacama gdje se povrće čuva na suncu ili na podu.
- Pre toga pažljivo pregledajte fetusnjegovu kupovinu. Patlidžan mora biti cijeli i zreo, bez ikakvih oštećenja.
- Povrće temeljno isperite pod mlazom vode prije jela.
- Da biste uklonili gorčinu i sve štetne materije iz plavih, potopite rezano voće 20 minuta u vodu.
Solanin
Već smo odgovorili na pitanje da li se patlidžan može dojiti. Ali šta je sa solaninom, koji se u ovim plodovima nalazi u velikim količinama? Mnoge majke vjeruju da ova supstanca negativno utječe na tijelo djeteta. Ova izjava je netačna. Solanin nije nimalo opasan za "bebu". Samo u nekim slučajevima može izazvati žgaravicu kod majke. Stoga, da biste to izbjegli, pokušajte nabaviti mlade plodove.
Przeni patlidzan tokom dojenja: u redu ili ne?
Sve treba biti umjereno. Kao što znate, plave dobro upijaju ulje, a to nije baš dobro i za majku i za dijete. Da biste smanjili potrošnju ulja tokom prženja, dovoljno je voće prije pečenja spustiti u vodu na 10 minuta. Ova akcija će smanjiti unos masti za skoro polovinu.
Uglavnom, mlada majka može koristiti plave u bilo kojem obliku. Gulaš od patlidžana za dojenje, gulaš od mesa sa bluzom, itd. su odlične opcije.
Jedite više povrća, šetajte napolju, budite manje nervozni i tada će vaša beba rasti zdrava i jaka. Sretno!
Preporučuje se:
Borovnice uz dojenje: je li moguće ili ne? Borovnice tokom dojenja
Borovnice su vrijedna bobica koja zasićuje organizam mnogim korisnim tvarima. Konzumira se svjež, a od njega se pripremaju razna jela. Glavna stvar je da to radite umjereno kako ne biste naštetili tijelu. Da li je moguće jesti borovnice dok dojite novorođenče? O tome se govori u članku
Kako brzo skuvati patlidžan u marinadi: recepti. Marinirani patlidžan za zimu
Marinirani patlidžan je originalno predjelo koje možete koristiti i kao prilog ili podlogu za salatu. U članku ćemo vam ponuditi nekoliko originalnih recepata, kao i savjete kako pripremiti ovo ukusno jelo
Da li je moguće jesti heljdu tokom dojenja u prvim mjesecima dojenja? Prednosti heljde u prehrani dojilje
Žena koja doji potpuno mijenja svoju ishranu nakon porođaja. U prvim mjesecima laktacije mlada majka treba biti vrlo oprezna u ishrani. Zaista, tokom ovog perioda, tijelo bebe je slabo i tek počinje da se prilagođava vanjskom okruženju. Žitarice se smatraju osnovom zdrave prehrane. Da li je moguće jesti heljdu tokom dojenja? Ovo pitanje zanima mnoge mlade majke
Tjestenina za vrijeme dojenja: je li moguće ili ne?
Popularnost tjestenine u Rusiji je ista kao u Italiji. Ne samo da se mogu brzo pripremiti. Imaju određene kvalitete ukusa koje toliko impresioniraju gurmane. Kao što znate, ishrana dojilja je veoma ograničena. Šta da rade ako im je tjestenina omiljeni proizvod? Da li je moguće dojiti testeninu? U kojim količinama ih treba konzumirati? Šta treba uzeti u obzir prilikom pripreme tjestenine za dojilju?
Banana tokom dojenja - da li je moguće ili ne?
Kada žena rodi dijete, ona počinje da ga doji. A pravilna prehrana majke postaje vrlo važna, jer zdravlje novorođenih mrvica direktno ovisi o tome. Banana tokom dojenja - je li moguće ili ne?
