Mješavina za jačanje imuniteta od sušenog voća. Recept za vitaminsku mješavinu

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Akutne respiratorne virusne infekcije čekaju sve ljude, posebno djecu, kao i žene i muškarce sa slabim imunitetom. Danas se u ljekarnama prodaje mnogo različitih lijekova, koji sadrže različite vitamine. Prvo, takva sredstva su veoma skupa, a drugo, to nisu prirodni preparati. I na kraju krajeva, bilo bi poželjno da dijete koristi prirodne vitamine. Ovo posebno važi u jesensko-zimskom periodu, kada nastupa vrhunac prehlada.

Danas ćemo pričati o odličnom lijeku za jačanje obrambenih snaga organizma, koji svaka žena može pripremiti. Ovo je mješavina sušenog voća za jačanje imuniteta. Također ćemo utvrditi koji su proizvodi uključeni u ovaj prirodni lijek i koja svojstva svaka komponenta ima.

Kada bi ukusna vitaminska mješavina dobro došla?

Mješavina za podizanje imuniteta od sušenog voća dobro će vam doći u periodu prehlada, virusnih infekcija ili jednostavno kod proljetnog beriberija. Uostalom, nakon zime na policama trgovina više nema prirodnih zdravih proizvoda.voće i povrće, tako da svoje vitamine morate nadoknaditi domaćom hranom.

Mješavina vitamina je korisna ako osoba ima stanja kao što su:

• Umor.
• Pospanost ili, obrnuto, nesanica.
• Opća malaksalost.
• Krti nokti, gubitak kose.
• Peeling kože.

Šta je u prirodnom stimulansu imuniteta?

Mješavina se sastoji od sljedećih sastojaka:

• limun;
• med;
• orasi i sušeno voće (suve kajsije, suvo grožđe).

Ovo su glavne komponente, ali tu možete staviti smokve, datule, suve šljive. Umjesto oraha preporučuje se upotreba indijskih oraščića, kikirikija, badema, pistacija, lješnjaka, pinjola itd. Inače, potonji pomažu kod pankreatitisa, gastritisa i čira na želucu. A indijski orah može smanjiti nivo holesterola u krvi. Oni također, za razliku od većine orašastih plodova, ne izazivaju alergije. A ukusni bademi sadrže istu količinu organskih kiselina kao i orasi. Stoga možete eksperimentirati i dodati svoje omiljene proizvode po ukusu.

Recept za mješavinu vitamina

Za standardnu pripremu bit će vam potrebni glavni sastojci: orasi, grožđice, med, suhe kajsije i limun. Sušeno voće i orašasti plodovi uzimaju se u istoj količini - po 200 grama. Tada će meda trebati 3 supene kašike. Limun bi trebao biti srednje veličine.

Pravila za pripremu vitaminske mješavine:

• Sušeno voćestavite u šerpu i prelijte ih kipućom vodom 10 minuta.
• Ocedite vodu, ostavite da se sastojci osuše.
• Uklonite sjemenke iz suvih šljiva (ako su prvobitno bile tamo).
• Orase oguliti, oprati pod tekućom vodom da speremo višak ljuske.



• Limun treba potopiti u kipuću vodu 2 minute, a zatim, ne skidajući ga iz tiganja, ostaviti da se ohladi. To se radi tako da kora na kraju ispadne mekana, a sva gorčina nestane.
• Limun narežite na male kriške, oslobodite se sjemenki da mješavina vitamina ne bi bila gorka.
• Sušeno voće i limun odvojeno zavrtite u mašini za mlevenje mesa ili blenderu.
• Pomiješajte sve sastojke sa tečnim, nekandiranim medom.

Rezultirajuća mješavina sušenog voća, meda i limuna za jačanje imuniteta mora se čuvati u frižideru u dobro zatvorenoj staklenoj tegli.

Korisni savjeti

• Preporučuje se da se orašasti plodovi zagreju u tiganju ili u rerni pre mlevenja. Inače, orah je idealan za vitaminsku mješavinu, čija je cijena, međutim, nedavno značajno porasla. Danas se u velikim supermarketima oguljeno voće može kupiti po cijeni od 600 rubalja za 1 kg. Ali možete i drugačije: idite na pijacu i kupite orahe od baka. Cijena će u ovom slučaju biti nekoliko puta niža nego u trgovini. Osim toga, bake će dodati dodatnu šaku orašastih plodova u vrećicu.
• Sušeno voće korišteno za pravljenje smjese(suvo grožđe, suhe kajsije, suve šljive i urme), najbolje prethodno namočene. Obavezno to učinite ako su ovi sastojci suhi.

• Ovu mješavinu ne možete jesti suhu, jako je slatka. Savršeno za uparivanje sa čajem.
• Ovakav prirodni imunostimulirajući agens posebno je koristan za ljude koji imaju težak fizički posao.
• Ljudi koji pate od bolesti gastrointestinalnog trakta ne bi trebali dodavati limun u smjesu, jer je to, u stvari, kiselina.
• Da bi djeca sa zanimanjem proždirala korisne lijekove, mama može od toga napraviti slatkiše. Da biste to učinili, razvaljajte male kuglice i uvaljajte ih u kokosove ljuspice. Vidjet ćete kako će dijete samo tražiti takvu ukusnu.

Kako uzeti prirodni lijek za jačanje imuniteta?

Vitaminska mješavina će se svidjeti i odraslima i djeci. Ovaj lijek trebate uzimati u ovoj dozi:

• Djeca od 3 godine - 1 kašičica 2 puta dnevno.
• Odrasli - 1 supena kašika 3 puta dnevno.

Bebama mlađim od 3 godine ne treba davati ovu formulu jer sadrži alergene poput meda i orašastih plodova. Ali možete ići i na drugi način: umjesto meda stavite džem od bobica, a orahe nikako nemojte dodavati.

Svojstva sušene kajsije

Koristi suvih kajsija za organizam su velike. Ovo sušeno voće je bogato fruktozom, saharozom i glukozom, sadrži kalijum, magnezijum, kalcijum, pektin, vitamin B5, kao i organske kiseline koje uklanjaju iz organizmateški metali i druge štetne materije. Sušene kajsije djeluju na organizam na sljedeći način:

• Pomaže u brzom oporavku nakon operacije popunjavanjem zaliha željeza.
• Smanjuje negativan uticaj nakon upotrebe antibakterijskih lekova tokom bolesti.
• Popunjava zalihe vitamina u tijelu, zbog čega imunološki sistem počinje bolje raditi.
• Povećava stvaranje krvnih zrnaca, pa je ovo sušeno voće indicirano za osobe koje pate od anemije.
• Oslobađa tijelo toksina, odličan je diuretik.
• Smanjuje nivo holesterola.
• Odličan je profilaktik protiv pojave kancerogenih tumora.
• Održava normalne hormonske nivoe.

Ali uz sve pozitivne aspekte, dobrobiti sušenih kajsija za organizam mogu se smanjiti, a sušeno voće može čak i naškoditi osobi ako odabere pogrešnu sušenu kajsiju. Dakle, neki prodavači ga tretiraju hemikalijama kako bi produžili rok trajanja proizvoda i poboljšali njegov izgled. Stoga morate kupovati suhe kajsije samo na provjerenim mjestima. A ovo sušeno voće ne bi trebalo da uzimaju osobe koje pate od gojaznosti ili imaju alergijsku reakciju na njega (osip, otok, svrab).

Svojstva oraha

Ovo je odličan sastojak za vitaminsku mješavinu koja može ojačati imunitet zbog sadržaja polinezasićenih masnih kiselina i vitamina E. Orah poboljšava ukupni tonus organizma. Pozitivno utiče i na rad centralenervnog sistema i mozga, sprečava proces starenja, ima hipoglikemijsko i antitumorsko dejstvo, poboljšava viskozitet krvi.

Svojstva pčelinjeg proizvoda

Limun, med, suve kajsije - ovi sastojci mešavine sadrže vitamine A, B, P, kalijum, bakar, pektine. Ali najviše od svih ovih korisnih elemenata nalazi se u pčelinjem proizvodu. Čak i mala djeca znaju da je med koristan. Ovaj proizvod poboljšava imunitet, ima baktericidna i protuupalna svojstva.

Ljudi koji stalno koriste med za obnavljanje obrambenih snaga organizma, zapažaju njihove visoke performanse i odlično raspoloženje. A to samo govori da je osoba jaka iznutra, ima jak imunitet. Uostalom, oni ljudi koji često pate od respiratornih bolesti žale se na loše raspoloženje, umor, umor. A med poboljšava apetit, aktivira moždanu aktivnost, obnavlja rad kardiovaskularnog sistema.

Važan uslov! Ovaj pčelinji proizvod mora biti prirodan. Tek tada će mješavina sušenog voća, orašastih plodova i meda za jačanje imuniteta biti zaista vrijedna.

Korisna svojstva grožđica

Sušeno grožđe sadrži gotovo iste vitamine kao i sušene kajsije. Osim toga, grožđice sadrže bioton koji se zove vitamin H. Sušeno grožđe je veoma bogato kalijumom i natrijumom.

Korisna svojstva grožđica:

• Ovaj proizvod ima dosta gvožđa, pa se preporučuje kod anemije.
• Boron, koji je diogrožđice, doprinosi normalnoj apsorpciji kalcijuma u tijelu. Stoga se osobama sa osteohondrozom i osteoporozom preporučuje jela sa suvim grožđem.
• Grožđice imaju dosta kalijuma, pa bi ih trebali konzumirati ljudi koji pate od kardiovaskularnih bolesti.
• I što je najvažnije, ovaj proizvod sadrži puno antioksidansa, posebno oleanolne kiseline. Ona je ta koja štiti ćelije tela od slobodnih radikala, čime jača ljudski imuni sistem.
• Grožđice pomaže kod prehlade, pomaže u brzom ublažavanju simptoma SARS-a: grlobolja, kašalj, začepljen nos.

Svojstva limuna

Ovaj citrus pomaže kod prehlade: sprečava razmnožavanje patogene mikroflore. Bogat je vitaminom C, koji pomaže u borbi protiv SARS-a.

B vitamini koji se nalaze u limunu smanjuju umor, normalizuju san, ublažavaju depresiju i daju snagu osobi. Vitamin A, koji je takođe deo ovog citrusa, dobar je za vid. A limunova kora poboljšava probavu i smanjuje stvaranje plinova.

Prednosti mješavine

Ovako ukusan lijek se mora napraviti za osobe čiji je imunitet narušen, ili za majke koje odgajaju malu djecu. Prednosti ovog domaćeg proizvoda:

• Prirodni proizvod.
• 100% rezultat.
• Pristupačna cijena. Lijekovi koji se prodaju u ljekarni mnogo su skuplji od ove domaće mješavine. Osim toga, većina njih nije prirodna, što znači da jesumože izazvati alergijske reakcije.

Zaključak

Orasi i sušeno voće, med i limun su skladište korisnih elemenata, kada se konzumiraju, čoveku se povećava imunitet, a ne oboleva od virusnih respiratornih bolesti čak ni tokom epidemije gripa. Ovu zdravu mješavinu možete pripremiti i kod kuće. Sada ne morate ići u apoteku u potrazi za najboljim lijekom za imunitet.