2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Skoro svako u bilo kojoj dobi želi izgledati mlado i lijepo. Ali za to je potrebno mnogo truda. Jedna od najvažnijih komponenti zdravlja i mladosti je pravilna prehrana. Ona igra veliku ulogu u životu osobe. Ali da biste postigli maksimalan efekat, ne morate samo pravilno jesti, već i piti voćna pića. Imaju puno vitamina. Možda ni jedno jelo ne može postići efekat kakav mogu voćna pića.
Sokovi
Svako dijete, pa i odrasli, voli piti sok. Voćni napici su veoma zdravi, pa roditelji često uče svoju decu da ih koriste od malih nogu. Ali da li su sokovi koji se prodaju u radnji zdravi?Mali broj ljudi razmišlja o ovom pitanju, ostali bezumno idu i kupuju najskuplji i po njihovom mišljenju najkvalitetniji sok. To nije u redu. U onim sokovima koji se prodaju u prodavnicama, ostalo je samo jedno ime. Zapravo su nektari. U njimaPostoji veoma veliki broj aditiva u hrani i boja koje štete ljudskom organizmu. Stoga je najbolja opcija napraviti sok kod kuće.
Način pravljenja voćnog napitka
Postoji toliko različitih recepata za ukusna i zdrava pića. Svi se pripremaju po istom principu, bez obzira na komponente, ali neki elementi ponekad zahtevaju posebnu obradu.
Prvo morate uzeti čašu i samo voće. Potrebno ih je sitno nasjeckati, ali tako da iz njih ne iscuri sav sok. Zatim sve nasjeckano voće treba staviti u šolju i dobro umutiti mikserom ili usitniti u blenderu dok ova smjesa ne postane homogena.
Postoje različiti modeli blendera sa gotovom plastičnom posudom za voće. Ostaje ih izrezati i sipati tamo, a za nekoliko minuta piće će biti spremno.
Veoma ukusni i zdravi voćni napici se prave od mešavine jagoda, brusnica, banane i mente. Ne moraju biti svježe - smrznuta hrana se također može koristiti za pravljenje sokova.
Pića od voća i bobica
Bobice su takođe veoma zdrave i ukusne. Mogu se uključiti u voćni napitak jer su također bogati vitaminima.
Za pripremu napitka od voća i bobica, neće vam trebati ništa dodatno - samo voće, bobice i blender.
Princip djelovanja je i dalje jednostavan: potrebno je samo sitno nasjeckati voće i bobice i nasjeckati ih u uređaju. Smesu možete umutiti mikserom. Ako u kuhinji nema električnog aparata, možete upotrijebiti običnu viljušku i pokušati njome sjeckati i tući voće i bobice, samo što će to potrajati mnogo duže. Krupno i tvrdo voće (kao što su jabuke) može se naribati.
Pića od voća i povrća
Mješanje voća i povrća u jednom smutiju je prilično uobičajeno. Takva pića su popularna među sirovohrancima i vegetarijancima. Koriste ih za održavanje zdravlja, kao i za nadopunjavanje neophodnih zaliha hranljivih materija.
Svi voćni napici sa povrćem pripremaju se vrlo jednostavno. Evo recepta za jedan od njih.
Da biste pripremili takav napitak od povrća i voća, potrebno je uzeti jabuku, limun i krastavac. Možda se čini da je krastavac ovdje suvišan, ali nije. Nije uzalud što žene koriste ovo povrće za podmlađivanje kože!
Za pripremu koktela potreban vam je sok od jednog većeg limuna, jedne jabuke i dva krastavca. Glavna stvar je ne pretjerati. Sve ove komponente su dovoljne za mešanje u blenderu. Takav napitak podstiče mršavljenje, a takođe jača imuni sistem na razne prehlade.
Sokovi i voćni napici sastavni su dio prehrane svih ljudi koji brinu o svom zdravlju. Sokovi su odlični!
Preporučuje se:
Alkoholni i bezalkoholni topli napici: recepti i tehnologija kuhanja
U hladnoj sezoni, svi se moramo opustiti i razveseliti. Topli napici koje sami pripremite pružit će Vama i Vašim najmilijima osjećaj topline, udobnosti i udobnosti. Začinjena aroma i izvrstan okus ovog koktela pomoći će vam da se osjećate zaštićeno ne samo od lošeg vremena, već i od životnih nedaća. U ovom članku ćemo vam reći o vrstama toplih napitaka i podijeliti tajne njihove pripreme
Slatki napici: zdravi recepti
Šta su slatka pića? Prije svega, oni uključuju one koji se pripremaju pomoću šećera, a drugo - s njegovim korisnim zamjenama. To može biti med, sok od bobica i tako dalje. Takođe se mogu podeliti na tople i hladne
Voćni kolač sa želatinom i pavlakom: sastojci, recept s opisom, karakteristike kuhanja
Ukusni kolači ne zahtijevaju nužno puno vremena i truda. Voćni kolač sa želatinom i pavlakom jedan je od jednostavnih i ukusnih deserta. Za njegovu pripremu ili se posebno priprema biskvit, ili se koriste gotove opcije od kolačića, keksa i tako dalje
Za šta su sokovi dobri? Sokovi od povrća i voća
Za šta su sokovi dobri? Ovo pitanje postavljaju svi koji prate svoje zdravlje i vode računa o njemu. Biće teško naći osobu koja ne voli takve napitke, a nakon što sazna kakve koristi donose organizmu, svako će poželeti da ih pije još više. U ovom članku ćemo govoriti o najkorisnijim vrstama sokova, kao i o tome na koje specifične dijelove tijela imaju najpovoljniji učinak
Voćni kolač: opcije kuhanja, recepti, sastojci
Voćni kolači su jedan od najlakših deserta, pa u njima uživaju i djeca i odrasli. Čak i oni koji prate svoju figuru. Imaju vrlo malo kalorija. I ispadaju vrlo ukusni, svijetli i mirisni. Možete čak i govoriti o njihovim dobrobitima za tijelo. Osim toga, takve kolače dobivaju i potpuno neiskusni kuhari početnici, jer je ovdje gotovo nemoguće pobrkati s dozama
