2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Morate naporno raditi da dobijete sok od banane. Lakše je napraviti piće od drugog, sočnijeg voća. Ali danas ćemo vam reći kako napraviti ukusan sok kod kuće, o njegovim opasnostima i prednostima.
dobri zdravlja soka od banane
Svi vole banane. Ovo mirisno, ukusno voće privlači svojom jarko žutom bojom, a kada vidite zrelu poslasticu, poželite da sami napravite sok od banane. Korist i šteta, kao dvije strane medalje, nalaze se u svakom proizvodu, a banane nisu izuzetak. Za početak predlažemo da se upoznate sa korisnim kvalitetama proizvoda.
Mnogi veruju da banana nije zdravija od krompira i da u njoj nema ničega osim škroba. Uobičajena je zabluda da su banana i sok od banane najbogatija hrana u smislu sadržaja vitamina i minerala. Osim lavovskog udjela kalija, voće sadrži magnezijum i fosfor, željezo, cink, selen i bakar. Sve ove supstance su korisne za osobe koje pate od srčane insuficijencije, kao i za sve koji brinu o svom zdravlju.
U bananamasadrži beta-karoten, ugljikohidrate, tokoferol i askorbinsku kiselinu. Sve ove komponente neophodne su za dobro funkcionisanje imunog sistema, zasićenje organizma. Banana je takođe bogata vitaminima B.
Sok od banane je koristan po tome što pomaže u uklanjanju toksina iz organizma, čisti probavni trakt od toksina. Pomaže poboljšanju pamćenja, izgradnji mišićne mase. Ovaj napitak je koristan kod nesanice i nervnih bolesti. Pomaže zdravlju kod peptičkih ulkusa, može spriječiti krvarenje u želucu ili crijevima.
Ljubitelji tradicionalne medicine tvrde da sok od banane može povećati libido, spriječiti impotenciju i blagotvorno djelovati na erektilnu funkciju.
Harm banana juice
Sok od banane ne bi trebalo da konzumiraju osobe koje su sklone srčanim udarima, tromboflebitisu, proširenim venama. U ovim slučajevima, šteta za tijelo će biti više nego dobra.
Takođe, nemojte piti piće bez jela unaprijed. Ako je želudac prazan i u njega je ušao sok od banane, može se pojaviti nadutost i drugi neugodni simptomi.
U rijetkim slučajevima, ovaj sok može izazvati alergijske reakcije. Kada kupujete banane, birajte samo zrelo voće iz provjerenih prodajnih mjesta.
recept za sok od banane kod kuće
Mnogi ljudi više vole da prave sopstvene sokove i rade pravu stvar. Uostalom, koristan je samo svježe iscijeđeni sok, a vrijedi ga konzumirati nakon pripreme nekoliko sati. Pića iz prodavnice nisu dobradonesu, ali samo utaže žeđ. Zanima nas zdrava strana voća, pa ćemo sami pripremiti svoj omiljeni sok od banane. Nećete moći izvući ni kap soka od banane u sokovniku, pa uzmite blender.
Za sok vrijedi uzeti samo najzrelije plodove, dobro ih oprati. Oguliti, malo nasjeckati (možete slomiti ili isjeći), pravite kašu blenderom, neprestano dodajući joj čistu vodu ili mlijeko do željene gustine. Po želji možete dodati šećer ili med.
Zdrava mješavina banane i šargarepe
Ovaj proizvod je neverovatan u svojim korisnim kvalitetima. Za pripremu će vam trebati oko kilogram i po oguljene šargarepe i oko sto grama pulpe banane.
Bananu izgnječiti blenderom, a šargarepu iscijediti kroz sokovnik. Pomešajte dobijene sastojke i uživajte u ukusu. Ovdje nisu potrebni dodatni zaslađivači - dovoljno ih je u samom voću.
Banana + jagoda: omiljeni dječji sok
Da obradujete svoju decu i sebe ukusnim pićem, pripremite sok od jagoda-banana. Recept je banalno jednostavan:
- Bit će potrebna samo jedna zrela banana, trista grama sočnih jagoda. Sve sastojke dobro isperite, uklonite peteljke. Prvi korak je isjeckati jagode blenderom, a zatim u njih dodati bananu, također je isjeckati i sve izmiješati. Oba sastojka ne treba lomiti odjednom, jer će pulpa banane potamniti, a sok će biti neugodno smeđe boje.boje.
- Dodajte malo vode ili mlijeka u dobijenu masu da dobijete željenu konzistenciju.
Povećanje performansi
Da radni dan ne bi izgledao kao težak rad, ujutro popijte čašu soka od banane, ali ne u čistom obliku. Vrijedi pomiješati pulpu dvije banane sa sokom od dvije svježe cijeđene zelene jabuke i istom količinom soka od šargarepe. Dodajte malo vode, meda i sjeckane orahe ili bademe. Nadležni će cijeniti rezultat vašeg nastupa, a vi ćete biti zadivljeni brojem stvari koje možete učiniti.
Ovo piće možete piti svakodnevno. Koristit će, naravno, u nedostatku kontraindikacija.
Kako liječiti kašalj sokom od banane?
Sok od banane će biti koristan za liječenje kašlja. Naročito će takav "lijek" cijeniti djeca koja ne otvore usta pri pogledu na neukusni napitak.
Da biste napravili napitak koji se može boriti protiv napada kašlja i osloboditi se klica koje ga uzrokuju, trebat će vam nekoliko sastojaka:
- jedna zrela banana;
- kakao prah (tri supene kašike);
- čaša prokuvanog mleka;
- med.
Bananu izgnječiti viljuškom ili blenderom, ovaj pire pomiješati sa kakaom. Sipajte mleko u smesu, dodajte med (kafena kašika će biti dovoljna). Koktel treba dobro promiješati i piti toplo prije spavanja. Ovaj tretman je veoma efikasan i ukusan. Može bitinastaviti pet dana.
Ovo je tako nevjerovatan sok od banane. Ispostavilo se da nije samo ukusno, već i veoma korisno. Dobro zdravlje svima, i nadamo se da će primjeri datih recepata biti korisni!
Preporučuje se:
Kako napraviti sok od breze kod kuće: recepti i savjeti
Sudeći po recenzijama, mnogi ljudi zaista vole brezov sok. I nije ni čudo, jer je bogat vitaminima B12 i B6, pa se stoga smatra najkorisnijim pićem. Osim toga, ovaj sok ima vrlo nizak glikemijski indeks (količina šećera u njemu ne prelazi 2%), što ga čini pogodnim za dijabetičare. Naravno, uobičajenije je koristiti ga u čistom obliku. Mnoge zanima kako pripremiti brezov sok? Recept uključuje upotrebu određenih sastojaka
Kako napraviti mjesečinu od brezovog soka kod kuće: recept
Tržište alkohola trenutno je daleko od savršenog, ali mjesečina napravljena samostalno od brezovog soka nije samo jeftina, već i sigurna
Kako napraviti mjesečinu od soka od jabuke kod kuće
Odličan način prerade jabuka - posebno za one koji imaju voćnjak na seoskoj kući, na okućnici ili u privatnoj kući - je domaće pivo. Mjesečina od soka od jabuke prilično je uobičajeno, pa bi se čak moglo reći i demokratsko piće. Na kraju krajeva, svuda se nalazi voće različitih sorti, a kada se destilira, od njih nastaje odličan voćni napitak ili "domaći kalvados"
Sok od krastavca: koristi i štete. Sve tajne i savjeti za liječenje soka od krastavca
Krastavac je 80% vode, ali kakva voda! Zaista osvježavajuća tekućina ugodne zelenkaste boje je skladište korisnih tvari i elemenata
Sok od šargarepe za zimu kod kuće. Berba soka od šargarepe: recept
Danas postoji mnogo "ukusnih" opcija kako napraviti sok od šargarepe za zimu kod kuće. Pijenje prirodnih sokova tokom cijele godine je vrlo korisno, osim toga, dobro se čuvaju i ne zahtijevaju pažnju. Postoje različiti načini berbe soka, tako da svaka domaćica može pronaći „svoj” recept
