2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Svaka djevojka sanja o savršenoj figuri. Slažete se kako bi bilo lijepo smršati na svojoj omiljenoj hrani. Međutim, umjesto da uživamo u komadu meke poslastice, bjesomučno brojimo koliko kalorija u čokoladama, koliko danas možemo pojesti. Da vidimo da li je slatki proizvod na bazi kakao zrna veliki gubitak za cifru.
Dijeta na ukusnom proizvodu
Vrijedi napomenuti da do nekog vremena nijedna od učinkovitih dijeta nije sadržavala slatkiše i slatkiše, uključujući čokoladu. Međutim, trenutno neke djevojke naporno prakticiraju tečaj rješavanja viška kilograma uz pomoć ukusnih proizvoda od kakaa. Trajanje čokoladne dijete je 7 dana. Za nedelju dana osoba može izgubiti 6-7 kilograma. U tom slučaju se moraju poštovati neka pravila. Ne možete to učiniti na ovaj načinne konzumirajte ništa osim čokolade, nezaslađene kafe i vode. Potpuno odbacivanje šećera i soli omogućit će vam da osjetite rezultat gubitka težine za nekoliko dana. Istovremeno, osnova ishrane je čokolada, a ne čokoladni slatkiši. Kalorija 1 kom. (pločice) proizvoda određuje se na osnovu dodatnih supstanci. Dakle, bijela čokolada nikako nije prikladna za dijetu zbog nedostatka maslaca od kakao zrna u njoj. Također se preporučuje napuštanje proizvoda koji sadrži mlijeko, sušeno voće, orašaste plodove i druga punila. Najbolja opcija za ovu dijetu je pločica tamne čokolade. Konzumacijom ovog proizvoda postižu se najviši rezultati.
Hranljiva vrijednost slatke poslastice
Međutim, onima na drugačijoj dijeti bit će zanimljivije znati koliko kalorija ima u čokoladama. Naravno, za svaku vrstu poslastice ovaj pokazatelj je drugačija vrijednost. Trenutno se na policama trgovina nalazi ogroman broj različitih vrsta slatkiša, koji se temelje na čokoladi. Proizvođači daju sve od sebe da privuku pažnju potrošača na svoje proizvode. Zato mnoge vrste delicija sadrže razne dodatke koji utiču ne samo na ukus, već i na nutritivnu i energetsku vrednost proizvoda. Zahvaljujući tome, dostupne kalorije u čokoladnom bombonu su "zasluga" ne samo kakao putera, već i mlijeka, šećera, orašastih plodova, sušenog voća i drugih punila.
Odabir poslastičarnice
U zavisnosti od vrste delicije, razlikuje se i njena energetska vrijednost. Predstavljamo Vam kratku listu koja pokazuje koliko kalorija ima u čokoladama ove ili one vrste (za 1 kom.).
- "Merci" - ima težinu od 12,5 g i energetsku vrijednost od 295 kJ, što je jednako 70 kcal.
- Omiljena poslastica djevojčica - bombon "Raffaello" - ima 62 kalorije.
- Svaki Meller toffee u pakovanju daje tijelu dodatnih 14 kcal energije.
- Svaki M&M's čokoladni muffin ima 3 kalorije.
- Squirrel bombon ima vrijednost 20 puta veću od prethodne delicije.
- Lasta ima 40 kalorija.
- Levushka poslastičarnica ima sličnu energetsku vrijednost.
U prosjeku, sadržaj kalorija bilo kojeg slatkiša kreće se od 35 (šljive u čokoladi) do 65 (Raffaello) jedinica.
Pravi stil života u harmoniji sa slatkim obiljem
Kako biste izgubili nekoliko kilograma, ali ne i odustali od omiljenih poslastica, zapamtite nekoliko jednostavnih pravila. Dakle, za pravilan razvoj ljudskog organizma potrebno je unositi određenu količinu kalorija, što zavisi od starosti, načina života i predispozicije za bolesti. Drugi faktor koji utiče na pravilan izbor ishrane je pol osobe. Ženama je potrebno nešto manje kalorija nego muškarcima. Odabir zdrave prehrane iodreći se loših navika, ponekad možete sebi dozvoliti da uživate u omiljenim delicijama. Za one koji redovno vježbaju, ne morate ni razmišljati o tome koliko kalorija ima u čokoladama, već samo produžite vježbanje na nekoliko minuta - i apsorbirane kalorije će nestati.
Preporučuje se:
Koliko kalorija ima heljda na vodi: sadržaj kalorija, nutritivna vrijednost, hemijski sastav, recenzije
Da bismo izvukli prave zaključke o dobrobitima heljde, hajde da saznamo koliko kalorija ima 100 grama heljde. Budući da postoje različite vrste ovog proizvoda, njihova energetska vrijednost je nešto drugačija. Obično zavisi od sorte heljde, vrste i stepena obrade. U pravilu 100 grama suhih žitarica sadrži od 308 do 346 kilokalorija
Koliko kalorija ima u kupusu? Koliko kalorija ima dinstan i svježi kupus?
Kalorični sadržaj proizvoda obično zanima ljude koji paze na svoju figuru. Ovaj članak će vam reći koji sirovi kupus ima energetsku vrijednost. Također ćete naučiti o kalorijskom sadržaju drugih vrsta ovog povrća
Koliko kalorija ima grejp, dijeta s grejpfrutom, njegove prednosti i nedostaci
Ovaj članak je koristan jer ćete saznati koliko kalorija ima grejp, saznati više o prehrani s grejpfrutom, zašto je istovremeno ukusna i zdrava, a nakon vaganja svih prednosti i nedostataka, možete odlučite da li ćete ići na ovu dijetu ili ne
Kalorija tanjira boršča. Koliko kalorija ima boršč?
Mirisno, svježe, posuto začinskim biljem i začinjeno pavlakom… Boršč! Da, ovo jelo dolazi iz djetinjstva. Svi se sjećamo posjeta našim bakama, gdje smo uz tanjir ukusnog boršča s njom dijelili najintimnije misli. Ali sada većina mladih djevojaka pazi na svoju figuru i ponekad odbija ovo jelo. Ali uzalud! Mislite da je boršč debeo i da ima previše kalorija? Pa, danas ćemo razotkriti ovaj mit i vidjeti prednosti ovog divnog jela
Jabučna dijeta: rezultati i recenzije. Koliko kalorija ima 1 jabuka?
Želite li jesti? Pojedi jabuku. Hoćeš li jabuku? Ne želiš da jedeš. Ovim pravilom se vode svi oni koji se žele riješiti viška kilograma. Koliko je efikasna dijeta sa jabukama? Rezultati i svjedočanstva jasno pokazuju da sočno zeleno i crveno voće, koje je dio uravnotežene prehrane, može postići željeni rezultat u kratkom vremenskom periodu
