2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Postoji ogromna količina informacija koje govore da je važan i uspješan trenutak dojenja ishrana majke. Zbog toga mnoge trudnice, pripremajući se za pojavu bebe, nastoje saznati kakva je prehrana majke koja doji (po mjesecima) i koliko je potrebna. Naravno, u takvim informacijama još uvijek ima istine, jer svaki proizvod koji majka pojede ulazi u tijelo bebe, međutim, u izmijenjenom obliku. Ali to nije razlog da idete na strogu dijetu. Uostalom, i djetetovom tijelu je potrebna raznovrsna ishrana, kao i majčinom tijelu.
Ovdje će razumjeti da je sve dobro, umjereno, sasvim prikladno. I svaka dojilja čija je dijeta bila prestroga može svjedočiti da je malo vjerovatno da će izbjeći nadutost ili grčeve kod svoje bebe. Ali ograničenja mogu dobro utjecati na količinu i kvalitet mlijeka, samo negativno. Dakle, da li je dijeta za dojenje neophodna i kakva bi trebala biti?
Prvih nekoliko mjeseci bebina crijevna funkcija još nije u potpunosti formirana, te stoga neke namirnice mogu negativno utjecati na njega. Na primjer, pasulj i kupusčesto izazivaju nadimanje i pojačano stvaranje gasova, a začinjena, slana ili kisela hrana će dati odgovarajući ukus majčinom mleku. Zato se preporuča suzdržati se od ovih proizvoda i jela pripremljenih od njih. Na isti način, proizvodi sa povećanim stepenom alergenosti (jagode, agrumi, čokolada) takođe mogu negativno uticati na krhko telo bebe i mogu postati izvor dermatitisa kod deteta. I u prvih nekoliko mjeseci svaka dojilja pridržava se nekih ograničenja u ishrani, dok je dijeta u takvim slučajevima isključivo uslovna i jednostavno se sastoji u odbijanju „opasne“hrane za bebu.
Kako dijete raste, majčina ishrana se mora proširivati i, posmatrajući reakciju djetetovog tijela, postepeno uvoditi nove proizvode za njega. Ovo je glavna dijeta dojilje. Upravo tako Komarovsky vidi ishranu žene tokom dojenja. Pokušajte i posmatrajte reakciju - ovo je glavna preporuka poznatog doktora.
Snažno isključiti
Naravno, postoji lista strogo zabranjenih namirnica za žene koje doje. Istina, pošteno radi, mora se pojasniti da se ova lista ne preporučuje svim ostalim kategorijama ljudi koji barem malo paze na svoje zdravlje. Ova kategorija uključuje:
- alkohol;
- energetska pića;
- jaka kafa;
- masna i začinjena hrana;
- boje, konzervansi i drugi umjetni aditivi.
Ali, u principu, skoro svaka dojilja čija dijeta nije stroga razumije štetu ove kategorije proizvoda.
Dakle, možemo sa sigurnošću reći da ako se mama i beba osjećaju odlično, onda nema potrebe da se pridržavate određene dijete. Zaista, za zdravlje bebe mnogo je važnija mirna i samouvjerena majka od trzave i nervozne dojilje, čija je ishrana idealna u svakom pogledu.
Preporučuje se:
Pravilna ishrana učenika: karakteristike, ishrana i preporuke
Učenik ima vremena da radi sve osim da pazi na ishranu. Uvijek su u žurbi i zauzeti nečim zanimljivim ili važnim. Ali uravnotežena zdrava ishrana je osnova budućeg zdravlja i garancija visoke produktivnosti u sadašnjosti. Organiziranje pravilne prehrane je jednostavno, dovoljno je razviti nekoliko dobrih navika
Dijeta sa cveklom - recenzije. Dijeta od cvekle 7 dana. Dijeta od cvekle 3 dana
Dijeta od cvekle 7 dana i dijeta od cvekle 3 dana su dva uobičajena načina za modeliranje figure, održavanje optimalne tjelesne težine i optimiziranje funkcionisanja gastrointestinalnog trakta. Mnoge žene su već dale pozitivne povratne informacije o ovoj dijeti
Može li dojilja jesti jogurt? Ishrana majke koja doji. Koji je najzdraviji jogurt?
Dojilje moraju pažljivo birati jela za svoju ishranu. Stoga, s tim u vezi, razmatraju koji su proizvodi zabranjeni. Mnoge žene pokušavaju da se pridržavaju stroge dijete. Mliječni proizvodi su od posebne koristi za tijelo. Da li je moguće da majka koja doji ima jogurt? U članku će se raspravljati o vrstama proizvoda, njegovim koristima i štetnostima za tijelo, karakteristikama njegove upotrebe
Da li je moguće da dojilja ima kiselo vrhnje: dozvoljene i zabranjene namirnice, približna ishrana, saveti
Pavlaka je tradicionalni ruski proizvod koji ima blag ukus i veliki spektar hranljivih materija u svom sastavu. Možete ga kupiti u bilo kojem supermarketu ili dati prednost domaćoj proizvodnji. Pavlaka se dodaje raznim jelima, desertima, pecivima i salatama. Vole je odrasli, djeca i svi kućni ljubimci. Ali, uprkos svim prednostima, neki doktori zabranjuju ženama koje doje da ga koriste
Dijeta sa pijeskom u bubrezima: dijeta, pravilna ishrana, dozvoljena i zabranjena hrana
Veoma je važno pridržavati se dijete sa pijeskom u bubrezima. Pravilnom ishranom biće moguće sprečiti dalji razvoj bolesti i stvaranje pravog kamenja. A sada vrijedi ukratko govoriti o dopuštenim i zabranjenim proizvodima, kao i obratiti pažnju na druge nijanse vezane za ovu temu
