Da li je moguće da dojilja ima kiselo vrhnje: dozvoljene i zabranjene namirnice, približna ishrana, saveti

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Pavlaka je tradicionalni ruski proizvod koji ima blag ukus i veliki spektar hranljivih materija u svom sastavu. Možete ga kupiti u bilo kojem supermarketu ili dati prednost domaćoj proizvodnji. Pavlaka se dodaje raznim jelima, desertima, pecivima i salatama. Vole je odrasli, djeca i svi kućni ljubimci. Ali, uprkos svim prednostima, neki doktori zabranjuju ženama koje doje da ga koriste. Motivi za takvu zabranu mogu biti u alergijskoj reakciji djeteta na majčino mlijeko. U svim drugim slučajevima, pavlaka donosi više koristi nego štete.

Prednosti pavlake

Kada razmišljate o tome da li se pavlaka može dati dojiljama, važno je zapamtiti da je to jedan od najzdravijih mliječnih proizvoda. Sadrži mliječne proteine koji sadrže esencijalne, lako svarljive aminokiseline. Takođerpavlaka je veoma hranljiva zbog visokog sadržaja masti. Ako ga redovno uključujete u svoju prehranu, ne možete brinuti o kvarovima u gastrointestinalnom traktu. Kisela pavlaka obnavlja crijevnu mikrofloru i blagotvorno djeluje na sluzokožu. Proizvod sadrži sljedeće vrijedne vitamine:

• Vitamin A. Njegova upotreba poboljšava vid, jača imunitet, a štiti i od virusnih bolesti.
• Vitamin E. Blagotvorno djeluje na kožu, kosu i nokte. Održava mladost i poboljšava izgled.
• Vitamin B12. Važan je izvor elemenata koji podržavaju funkcionisanje cirkulacijskog sistema.
• Vitamin B2. Stimuliše i poboljšava aktivnost nervnog sistema. Takođe, ovaj vitamin održava kožu gipkom i elastičnom.
• Vitamin C. Svi znaju za njegove prednosti, ovaj vitamin jača imuni sistem.

Pored vitamina, pavlaka sadrži vrijedan fosfor i kalcijum za organizam koji jačaju kosti, zube, kosu i mišićno tkivo. Bogat je i magnezijumom koji osigurava aktivnost kardiovaskularnog sistema. Zato, kada se neke žene zapitaju da li je moguće da dojilja ima kiselu pavlaku, odgovor se nameće sam od sebe.

Kako koristiti kiselu pavlaku za dojilje?

Čak i ako doktor ne izrazi zabrinutost zbog upotrebe kisele pavlake, ne biste je trebali zloupotrebljavati. Takođe, ne možete ga jesti zajedno sa hranom koja je teška za creva. Ne znaju svi da li je moguće da dojilja koristi pavlaku s krompirom ili kruhom. Ali takva kombinacijane na najbolji način utiče na aktivnost crijeva i izaziva grčeve kod bebe.

Majka koja doji treba uvek da konzumira hranu bogatu proteinima, fosforom i kalcijumom. U kategoriju ovih proizvoda spada i kiselo vrhnje, ali samo uz dozvolu lekara opšte prakse. Ne treba ga jesti samo u prvoj sedmici bebinog života. Nakon uključivanja u majčinu prehranu, kod djeteta se može razviti alergijska reakcija. Ali takav obrazac je prilično izuzetak, jer je rizik prilično mali.

Da ne biste naudili bebi, potrebno je postepeno uvoditi kiselu pavlaku u ishranu. U tom slučaju morate pažljivo pratiti reakciju na stanje djeteta. Za prvi put će biti dovoljna jedna kašika kisele pavlake dnevno. Samo takva pažljiva metoda određuje da li je pavlaka dozvoljena za dojilje.

Ako dijete nema alergiju, možete povećati njegovu količinu na jelovniku do razumnih granica. Ne možete prejedati kiselu pavlaku, jer je to proizvod sa visokim procentom masti.

Savjeti doktora

Svaka majka treba da vodi računa o tome da prva 3-4 mjeseca bebinog života mora slijediti strogu dijetu. Njegov detaljan jelovnik možete dobiti od lekara na sledećem preventivnom pregledu. U ovom periodu svi unutrašnji sistemi bebe se tek formiraju i navikavaju na život van materice. Majčino mlijeko mu omogućava da raste i dobije hranljive materije koje su mu potrebne za rast. Međutim, doktori kažu da je čak i njegova beba teško probavljiva.

Da li je moguće jesti kiselu pavlaku za dojilju u ovoj fazi života da se utvrdikomplikovano. Kada žena počne da jede složenu, tešku hranu, kao i alergene, to neminovno utiče na dobrobit deteta. Što mu je teže preraditi ovo mlijeko, to će biti gora alergijska reakcija. Stoga, ako dijete dobije osip, nadimanje, grčeve, proljev ili zatvor, dojilja će morati slijediti strogu dijetu. Terapeuti uvjeravaju da je to jedini način da se isključi povreda gastrointestinalnog trakta kod djeteta.

Kakvu kiselu pavlaku može dojilja?

Kvalitet kisele pavlake igra veliku ulogu. Morate kupiti samo prirodnu kiselu pavlaku bez šećera i drugih dodataka. Neke žene zanima da li je moguće da dojilja ima kiselu pavlaku sa šećerom i da li će takav desert naštetiti bebi. Ljekari preporučuju da probate ovu poslasticu mjesec dana nakon porođaja. Ako dijete ne razvije osip, desert se može uključiti u dnevnu prehranu.

Kada gledate proizvode na policama prodavnica, uvek treba obratiti pažnju na sastav proizvoda i rok trajanja. Za prirodnu pavlaku bit će minimalna. Sastav ne smije sadržavati obrano mlijeko, konzervanse ili druge pomoćne tvari. Također morate pogledati pakovanje proizvoda. Ne bi trebalo da bude naborano ili natečeno. Sigurnost i izgled ambalaže uvijek odražavaju uslove skladištenja, a otok ukazuje da je proizvodu već istekao rok trajanja.

U toku laktacije žena treba da kupuje pavlaku sa minimalnim procentom masti. Neki se pitaju da li se domaća pavlaka može dati dojiljama,jer je najprirodniji proizvod. Nažalost, domaća pavlaka i drugi mliječni proizvodi ne mogu se kupiti na tržištu. Najčešće sadrže veliki postotak masti, koje će bebina crijeva slabo apsorbirati.

Osim toga, tržišta rijetko poštuju sanitarne standarde. To može dovesti do trovanja, pa čak i parazitske infestacije. Ova budnost se mora održavati tokom dojenja. Neki se pitaju da li je moguće da dojilja ima kiselu pavlaku u drugom mesecu djetetovog života, jer će mu tada crijeva već malo ojačati. Odgovor na ovo pitanje će biti stanje bebe. Ako uvođenje kiselog vrhnja u prehranu ne izaziva alergiju, onda možete bez straha uživati u svom omiljenom proizvodu.

Hipoalergena dijeta

Kada dijete ima alergijsku reakciju, potrebno je pridržavati se posebne dijete koja će pomoći u identifikaciji alergena. Jelovnik za takvu ishranu treba da bude raznolik, hranljiv i bogat vitaminima. Prilikom sastavljanja dnevne prehrane morate uzeti u obzir sljedeće principe:

• Odaberite provjerenu hranu za kuvanje.
• Zabranjeno je prejedanje i zloupotreba bilo kojeg proizvoda.
• Sva hrana mora biti proizvedena i uzgajana u matičnom regionu. Za period laktacije vrijedi isključiti upotrebu stranog voća ili jela, kao i svih vrsta poslastica.
• Svaki novi proizvod treba postepeno uvoditi u jelovnik. Da li je moguće da majka koja doji ima kiselo vrhnje i vrhnje, prema ovoj shemi, prilično je jednostavno odrediti. Akodijete nije razvilo alergiju u roku od jednog dana nakon konzumiranja ovih proizvoda, što znači da je sve u redu. Doktori preporučuju da žene jedu takvu hranu ujutro kako bi spriječile da se beba osjeća lošije noću.
• Nije dozvoljeno više od jedne nove hrane sedmično. Da li je moguće da dojilja ima kiselu pavlaku u prvom mesecu bebinog života, sama žena utvrđuje na osnovu reakcije bebe.
• Ako dijete ima alergijsku reakciju, trebali biste isključiti namirnice koje su nedavno uvedene iz prehrane.
• Nakon što se otkrije alergen, dozvoljeno je ponovno uključivanje u jelovnik tek nakon tri mjeseca. Ovaj period je dovoljan da se promeni osetljivost bebinih creva.
• Ženi je dozvoljena samo hrana koja je kuvana na pari, kuvana ili pečena. Također ćete morati odustati od začina, zamjenjujući ih svježim začinskim biljem.

Osnova hipoalergenog menija

Ljekari identifikuju tri grupe namirnica koje određuju obrazac hranjenja dojilje:

• Grupa 1. Potpuno hipoalergeni proizvodi koji se mogu konzumirati u bilo kojoj količini.
• Grupa 2. Namirnice koje treba postepeno uvoditi u ishranu.
• Grupa 3. Zabranjena hrana ili ona koja se može konzumirati u ograničenim količinama.

Svaka žena treba da napravi listu namirnica koje jede i podeli ih u ove tri grupe. Preporučljivo ga je postaviti negdje u kuhinju kako bi tokom kuhanja ilipraveći plan kupovine, uvijek je bio na vidiku.

Dozvoljena hrana

Lagana, hranjiva i brzoprobavljiva hrana iz prve grupe uključuje:

• Posno meso.
• Kompoti i čajevi bez šećera.
• Mliječni proizvodi.
• Povrće i voće, osim crvenog.
• Sve vrste svježeg zelenila.
• Kaša od heljde, ovsenih pahuljica, pirinča, kukuruza i ječma.
• Bread.
• Masna riba.
• Povrće i puter.

Ograničeni proizvodi

Druga grupa proizvoda, koja podrazumeva njihovo postepeno uvođenje u ishranu, sadrži sledeću hranu:

• Piletina, govedina.
• Tjestenina od durum pšenice.
• Mlijeko.
• Pavlaka.
• Proizvodi od šećera i brašna.
• Crveno voće i povrće.
• Sir.
• Mesni nusproizvodi.
• Fruktoza.

Zabranjena hrana

Vrlo je nepoželjno da majka koja doji jede:

• Gljive.
• Orasi.
• Dimljeno meso.
• Očuvanje.
• Kakao.
• Bobice.
• Ctrusi.
• Kečapi, majonezi i razni umaci.
• Soda pića.
• Egzotična hrana i delikatese.

Takođe, ne smijemo zaboraviti da je alkohol zabranjen.

Primjer menija za dojilju

Dnevna ishrana žene treba da se sastoji od sledećegproizvodi:

• 1 dan: 2 kuvana jaja, supa od povrća, tepsija od mesa, zelena jabuka.
• 2 dana: svježi sir sa pavlakom i grožđicama, kruška, pečena govedina, supa od povrća, kefir bez masti.
• 3 dana: pirinčana kaša, supa od povrća, kuvana piletina, prirodni jogurt, kruška.
• 4 dana: zobena kaša, čorba od povrća, heljda, goveđi gulaš, banana.
• 5 dan: sendvič sa sirom i puterom, čorba od povrća, biserni ječam, jabuka.
• 6 dan: tepsija od svježeg sira, varivo od povrća, kuvana govedina, supa, pirinčana kaša, pareni kotleti.
• 7 dan: prirodni jogurt bez boja i konzervansa, supa od povrća, pečeni krompir, parni kotlet, banana.

Uz hranljivu i uravnoteženu ishranu, ne morate da brinete da li će vaša beba imati alergijsku reakciju.