2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Tunjevina iz konzerve može se koristiti za pravljenje raznih ukusnih jela, od raznih salata do slanih pita sa grickalicama. Ova riba je bogata esencijalnim masnim kiselinama, proteinima, magnezijumom i fosforom.
Uzmete li konzerviranu tunjevinu u vlastitom soku, a ne u ulju, možete smanjiti kalorijski sadržaj salata i jela od nje prilagoditi prehrani za mršavljenje. Kupite nekoliko limenki i počnite eksperimentirati u kuhinji.
Salata od konzervirane tunjevine. Dvije opcije
Prvo damo složeniji (zbog velikog broja sastojaka) recept. Za njega će vam trebati dvjesto grama svježih ili smrznutih pasulja šparoga, jedan krastavac, jedna paprika, luk, dvjesto grama čeri paradajza (ili običnog), desetak prepeličjih jaja, masline po ukusu, konzerva tunjevine iz konzerve. Preljev se može napraviti sa maslinovim uljem, vinskim sirćetom, limunovim sokom, senfom.
I možete uzeti svoj omiljeni majonez. Odmrznuti pasulj preliti kipućom vodom, osušiti. Krastavci, paradajz, paprikacut. Prepelica jaja skuvajte (ne više od minut i po u kipućoj vodi), ogulite, ohladite i prepolovite. Masline (umesto njih možete uzeti kapare) stavite cele u salatu. Luk narežite na perje. Stavite sve sastojke u veliku posudu, dodajte konzervu tunjevine. Pomiješajte sastojke za dresing i prelijte preko salate. Kineski kupus se može koristiti umjesto boranije.
Da biste iznenadili goste, možete kuhati čamce od avokada punjene salatom od tunjevine. Uzmite jedno zrelo tropsko voće, jednu mešavinu meksičkog ili pasulja iz konzerve, limunov sok, mali luk, konzervu tunjevine, tabasko sos i sveže mlevenu papriku. Avokado prepolovite, uklonite sredinu, izgnječite viljuškom na tanjir. Dodajte pasulj, tunjevinu iz konzerve (fotografije pokazuju nekoliko opcija za serviranje ove salate), nasjeckani luk. Ulijte limunov sok, posolite. Napunite čamce s avokadom smjesom. Prelijte tabasco i poslužite.
Špagete sa sirom i tunjevinom
Skuvajte testeninu, stavite na tanjir, dodajte ribu u sopstvenom soku, plavi sir i masline po ukusu. Sos možete napraviti zasebno. Zagrijte vrhnje, dodajte im rendani sir i sačekajte da se otopi. Špagete sa tunjevinom i maslinama položenim na tanjir prelijte sosom. Ovo jelo je najbolje jesti svježe pripremljeno.
Pita sa grickalicama od tune u konzervi
Ovaj proizvod možete kuhati od usitnjenog tijesta. A možete ga zamijeniti poluproizvodom i uzeti puf. Stavite u formu (posutuprezle ili griza) sa niskim stranicama, ostavljajući malo za dekoraciju. Pripremite fil od dva sirova jaja, dve konzerve tunjevine iz konzerve, dvesta grama sira, šake seckanog zelenog luka, pola čaše mleka i isto toliko majoneza. Iscijedite sok ili ulje iz ribe. Na testo stavite fil, prekrijte trakama testa za dekoraciju i pecite četrdesetak minuta u zagrejanoj rerni dok vrh ne porumeni.
Preporučuje se:
Salata od tunjevine i krompira: sastojci i recepti
Tuna nije samo srdačna i ukusna riba, već i skladište vitamina i minerala, tako neophodnih našem organizmu u van sezone, kada osoba pati od njihovog manjka. Proizvod konzerviran u ulju zadržava svoja korisna svojstva, lako se može kupiti u bilo kojem supermarketu. Zbog toga su salate sa tunjevinom i krompirom veoma popularne
Tri različita kolača sa svježim sirom i grožđicama: sastojci i priprema
U ovom članku ćemo pogledati recepte za pravljenje tri različita muffina sa svježim sirom i grožđicama. Svaki ima svoje prednosti i svaki je neverovatno ukusan. Pripremaju se u različitim oblicima, tako da možete odabrati opciju koja vam lično odgovara zbog prisustva jednog ili drugog jela za pečenje
Rolada od tunjevine: zanimljivi recepti i stručni savjeti
Roflice su proizvodi po kojima većina stanovništva različitih zemalja zna za nacionalnu japansku i korejsku kuhinju. Malo njih zna kako ih pravilno skuhati, ali gotovo svi zamišljaju kako bi ovo neobično jelo trebalo izgledati
Različita kafa mocha
Mocha kafa je dobila ime po oblasti odakle dolazi. U 18. vijeku, naporima inteligentnog i dalekovidog vladara Mohoa, šeika Shaddija, izvršeno je masovno povećanje teritorije jemenskih plantaža kafe. I u roku od nekoliko godina, pokrajina je bila na glasu kao najveći dobavljač proizvoda od kafe
Pravljenje sirupa od malina za zimu: dva različita recepta
U vrućoj sezoni berbe bobičastog voća, želim skuvati puno slatkog džema. Međutim, malina je bobica koja brzo sazrijeva, što znači da ju je prije svega potrebno preraditi. Sirup od malina zimi će vas podsjetiti na tople ljetne dane uz arome cvijeća i svježe pokošene trave. Ljeto će vam se vratiti usred zime. Zbog toga je vrijedno posvetiti dio svog vremena pripremi slatkog sirupa
