Pomoć u gubitku težine: dijeta sa čajem sa mlekom

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Mnoge mlade djevojke i starije žene koje imaju tendenciju da imaju višak kilograma stalno traže načine da izgledaju vitkije birajući različite opcije: niskokalorične dijete, vježbanje, brojanje kalorija i još mnogo toga. Reći ćemo vam o danu rasterećenja čaja s mlijekom. Dijetu s čajem s mlijekom - jednostavnu i bezbednu - razvila je manekenka Marina Blinovskaya, koja je u osamdesetoj godini uspjela sačuvati svoju ljepotu i mladost. Organizujući dane rasterećenja na mlječici, možete zasititi tijelo korisnim tvarima koje se nalaze u mlijeku i smršaviti zbog prisustva kofeina u napitku.

Mliječno čajna dijeta je savršena za osobe koje imaju problema sa gastrointestinalnim traktom, jer. mlijeko, koje se konzumira uz čaj, organizam mnogo bolje apsorbira zbog tanina, supstance koja je dio čaja i blokira proces fermentacije u želucu mlijeka. Osim toga, tvari sadržane u čaju doprinose poboljšanju metabolizma iimunitet.

Postoji toliko mnogo opcija za pravilnu pripremu mlječike. Na primjer, Britanci dodaju čaj u mlijeko kako bi sačuvali ukus i ugodnu aromu, dok je u Burjatiji obrnuto. Do danas je uobičajeno razlikovati dvije vrste takve dijete.

Prva mliječno-čajna dijeta, koja se rijetko revidira, zasniva se na razdvajanju pića: mlijeka i čaja. Tokom jednog dana posta potrebno je popiti jednu šolju jakog čaja sa malo šećera. I već u intervalima između pauza za čaj pijte mlijeko. Celokupnu zapreminu čaja i mleka rasporedite tako da ne pijete više od 8 šoljica čaja i jedan i po litar mleka dnevno. Šolja čaja se odnosi na kapacitet od 200 ml. Dajte prednost zelenom čaju, jer je on najkorisniji za organizam.

Druga mlečno-čajna dijeta se zasniva na mešanju mleka i čaja, kada se napitak pravi po sledećem receptu: treba uzeti jednu i po kašiku jakog zelenog čaja i preliti sa jednom i po litara mlijeka sa 2,5% masti. Zatim je potrebno da napitak odstoji trećinu sata, nakon čega je spreman za upotrebu. Ovu mešavinu treba piti tokom dana posta sa dva litra mineralne vode, ne mešajući napitak sa vodom.

Mliječna dijeta je najprikladnija za dan posta, koji se ne smije raditi više od jednom sedmično. Rezultat je gubitak težine do 2 kg sedmično. Takođe, dijeta se može kombinovati sa bilo kojom drugom. Međutim, nemojte zaboravitida svi ljudi ne apsorbuju mlečne proizvode na isti način, pa ako osećate nelagodu tokom mlečnih dana, prestanite i obratite se lekaru.

Poboljšati figuru, imunitet i opšte stanje organizma može biti prilično jednostavno - samo jednom sedmično koristeći čaj od mlijeka. Recenzije o ovoj dijeti su vrlo raznolike: neki su počeli gubiti višak kilograma odmah, a neki - mjesec dana kasnije, a da se nisu previše ograničavali u hrani. Na ovaj ili onaj način, dijeta sa čajem od mleka je korisna i efikasna kao dan posta za ljude koji žele da isprave formu.