Povrće na roštilju: najbolje sezonsko jelo

Povrće na roštilju: najbolje sezonsko jelo
Povrće na roštilju: najbolje sezonsko jelo
Anonim

Ljeto je vrijeme za praznike i aktivnosti na otvorenom. Jedna od najpopularnijih zabava u toplom periodu je druženje u prirodi i prženje mesa na roštilju. Ispada tako ukusno, pa, samo prste poližete! Međutim, gotovo svi zaboravljaju da na roštilju možete skuhati ne samo sočnu pecivu, nježna rebra, riblje filete i pileća krilca, već i povrće. Istovremeno, možemo podsjetiti da su nutricionisti svako prženo meso označili opasnim, zasićenim kolesterolom i štetnim životinjskim mastima, proizvodom koji ne samo da se loše odražava na figuru, već i nanosi ozbiljan udarac zdravlju. Ali povrće na roštilju je sasvim druga stvar. I ukusni su i zdravi, a zahvaljujući pravilnoj termičkoj obradi zadržavaju mnoge korisne supstance i vitamine koji se gube tokom normalnog kuvanja.

Povrće na roštilju
Povrće na roštilju

Šta vam je potrebno za kuhanje povrća na roštilju? Prvo, oprema je posebna paleta, koja je napravljena od guste i izdržljive folije. Ovaj uređaj se postavlja na roštilj za prženje povrća. Drugo, sami proizvodi i začini. Kao sastojke možete koristiti patlidžan, mlade tikvice ili tikvice, slatke paprike, tvrdi paradajz itd. Kao dodatak ovim proizvodima možete uzeti svježe gljive, npr.šampinjoni ili bijeli, malo repne masti, trakice slanine. I, naravno, začini i začini za svaki ukus: balzamiko ili jabukovo sirće, soja sos, crna i ljuta paprika, paprika, beli luk i bilo šta drugo po želji.

Na roštilju
Na roštilju

Povrće na roštilju priprema se na različite načine - ima mnogo recepata, baš kao i za pečenje roštilja. Međutim, mogu se razlikovati dva glavna pravca: pečenje proizvoda bez začina i pečenje već kiselih paprika i patlidžana. Koja je metoda ispravna, teško je reći, to je stvar ukusa svakog pojedinca. Jedna mala nijansa: marinada za povrće najbolje se priprema na bazi maslinovog ulja uz dodatak raznih začina. Izlaganje proizvoda - 1-1,5 sati, mnogo manje nego za meso.

Meso na roštilju
Meso na roštilju

Povrće na roštilju zahteva neke suptilnosti u pripremi: rezanje se po pravilu sastoji od različitih proizvoda, od kojih se svaki secka na svoj način, tako da se svi u isto vreme „uklapaju”. Krompir se uvijek peče zasebno, na roštilju ili plehu će ležati mnogo duže od bilo kojeg drugog povrća. Proizvodi su izrezani na dovoljno velike komade - manji će jednostavno izgorjeti. Sve ove tačke se moraju uzeti u obzir.

Neki više vole da kuvaju povrće ne na paleti, već na ražnjićima ili rešetki. Posljednje dvije opcije također imaju pravo na život, ali zahtijevaju određenu vještinu: na kraju krajeva, proizvodi povremeno pokušavaju skliznuti sa šipke ili propasti kroz ćelije pravo na ugalj. Zato je najbolje koristiti paletu. I ako nema izlazaprirodi - isto jelo možete kuhati u pećnici. Okus će biti malo drugačiji, bez karakteristične arome dima, ali će i dalje ispasti vrlo ukusno.

I posljednja stvar: uvjerenim mesojedima može se savjetovati da kuvaju povrće na roštilju kao prilog uz roštilj. Možda će vam se toliko svidjeti da će biti uključene u vaš meni kao glavno jelo.

Preporučuje se: