Sastav energetske dijete. Osobine primjene i djelotvornost funkcionalne prehrane

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Svaka žena želi naučiti kako se hraniti na način da svoju težinu smanji na idealnu, a zatim da se drži dostignutog nivoa. Međutim, nisu svi u stanju da to postignu. Stoga, umjesto da se saberu, kontaktiraju s profesionalnim nutricionistom i upišu se u teretanu, ljupke dame radije plaćaju za čarobnu pilulu koja će ih odjednom učiniti vitkijima. Naravno, kineske kapsule su odavno razotkrivene, a koristit će ih samo oni koji ne brinu o svom zdravlju, ali brojni kokteli se smatraju opcijom zdrave prehrane i samo povećavaju njihovu popularnost. Danas nam je cilj da detaljno analiziramo sastav Energetske dijete, a već na osnovu ovog materijala svako će moći sam da izvuče zaključak da li da je koristi ili ne.

Da li je potrebno koristiti koktele za mršavljenje i kontrolu težine

U stvari, možete i bez toga. Iako će nas proizvođači, naravno, uvjeravati da je to jedini način da brzo smršate i ne dobijete ponovo. Ima racionalnog zrna u ovome, dostaizmjerite potrebnu količinu praha i dobijete gotov proizvod koji sadrži puno proteina i malo masti. To je moguće ponoviti u procesu pripreme običnih jela, ali to zahtijeva određena znanja, vještine i slobodno vrijeme. Morat ćete proučiti sastav namirnica koje se nalaze na vašem stolu, te odabrati one koje vam daju dobar dio proteina, nešto zdravih (složeni ugljikohidrati), masnih kiselina, vlakana, vitamina i minerala. Oni će postati alternativa skupim koktelima. Međutim, hajde da prvo shvatimo šta je uključeno u energetsku dijetu i da li je zaista dobra za naše telo.

Sportska, normalna i energetska dijeta

Danas postoji tolika raznolikost svih vrsta koktela da se zaista možete zbuniti koji je za šta. Pa hajde da gledamo zajedno. Riječ "koktel" već se spojila u našim umovima s konceptom proteina. Međutim, ovo pravilo funkcionira samo kada je riječ o sportskoj prehrani. Zaista je izvor čistog proteina. Bilo koji od prehrambenih proizvoda sadrži ne samo proteine, već i masti, ali koktel daje gotovo čist protein.

Normalna ishrana je kada sve vitamine, minerale, masti, proteine i ugljene hidrate koji su nam potrebni dobijamo iz obične hrane. Ovo je najoptimalnija i najizbalansiranija opcija, jer je naše tijelo prilagođeno varenju raznih namirnica. Konačno, treća opcija. Sastav Energetske dijete je uravnotežena ishrana, odnosno sve potrebne supstance su u savršenom stanjuizbalansiran oblik. Zapravo, ovo je zaista idealan proizvod, lako svarljiv, nije preopterećen dodatnim kalorijama i koji tijelu daje potrebnu energiju.

Zašto je stvaranje ovakvih proizvoda postalo relevantno danas

Zaista, police dućana su zatrpane proizvodima, ničega ne nedostaje, ako imate posao i stalna primanja, onda nema problema sa namirnicama. Međutim, zahtjevi za kvalitetom ljudske ishrane rastu, a savremena prehrambena industrija ih ne može zadovoljiti. Većina proizvoda koji se redovno pojavljuju na našem stolu su prazni ugljikohidrati, a ponekad i pomiješani s mastima. Odnosno, hrana može biti kalorična, ali izazvati "ćelijsku glad", jer ne može obezbijediti normalnu ishranu za sve organe i sisteme. Sastav Energetske dijete je kompletan kompleks svih supstanci neophodnih organizmu. Ovo posebno važi za one ljude koji nemaju dovoljno vremena za kuvanje i uravnoteženu ishranu. Ovo je niskokalorični proizvod koji vam daje zdravlje i dugovječnost, pomaže u uspostavljanju svih metaboličkih procesa tako što obezbjeđuje sve organe i sisteme kompletnim setom masti, proteina i ugljikohidrata, minerala i vitamina. Pogledajmo pobliže sastav koktela kako biste shvatili šta tačno vaše tijelo dobija.

Prvi sastojak je protein

Mnogi od nas misle da su proteinski šejkovi za dizače tegova. Zaista velikodio populacije pati od nedostatka proteina. To je zbog raznih nutritivnih neravnoteža, brojnih dijeta koje žene toliko vole. Da bi se to popravilo, uzima se kompleks Energy Diet. Sastav koktela uključuje dvije vrste proteina. To su životinjski proteini, odnosno koncentrat mliječnih proteina, kao i biljni proteini, u obliku izolata sojinih proteina. Dakle, koktel sadrži 18 aminokiselina, od kojih su skoro polovina esencijalne, odnosno organizam ih ne može sam proizvesti.

Masti i ugljikohidrati

Ne treba zaboraviti da ovi elementi nisu ništa manje važni i neophodni našem organizmu, toga su svjesni kreatori kompleksa Energy Diet. Sastav koktela je zaista oličenje starog sna mnogih muškaraca i žena. Jedan proizvod je u stanju da organizmu obezbedi sve što je potrebno, a teško ga je prejesti, jer je unapred odmeren u dozama, a takođe odlično ugušava glad. Tome doprinose dva različita ugljikohidrata u sastavu proizvoda. Ovo je dekstroza, koja se trenutno apsorbira u usnoj šupljini i čini da zaboravite na glad. Drugi ugljikohidrat su škrob i m altodekstrin. Upija se polako, odnosno dugo ćete zaboraviti na glad i želju da pojedete nešto ukusno. Osim toga, takvi suplementi eliminiraju promjene raspoloženja.

Masti

Uprkos činjenici da velika većina ljudi počinje uzimati ovaj proizvod kao dio borbe protiv viška kilograma, lipidi su najvažniji elementi naše ishrane. A ovo je veliki plus kompleksa Energy Diet. Compoundproizvod uključuje sojino ulje. I to nije slučajno, činjenica je da sadrži vitamin E, i to u ogromnim količinama. Ostala ulja se ne mogu ni približno porediti s njim. Ali to je prirodni antioksidans koji inhibira rast ćelija raka. Sojino ulje sadrži više od 30 elemenata u tragovima i apsorbira se za 98%.

Vlakna, vitamini i enzimi

I nastavljamo sa analizom sastava energetske dijete. Ova hrana je obogaćena vlaknima. Proizvođači su svjesni da naš želudac ne može probaviti samo tečni koktel, pa uključuju gumu od zrna tare i inulin iz cikorije. Prirodna vlakna neophodna su za normalno funkcioniranje crijeva, pa ne čudi što se tome pridaje velika pažnja. Da bi vaše tijelo funkcioniralo kao sat dovoljno je umjesto glavne hrane (jednom ili više puta dnevno) koristiti energetsku dijetu. Analiza sastava nam govori da se radi o pažljivo osmišljenom kompleksu koji definitivno neće naštetiti vašem tijelu. Dopunjen je vitaminsko-mineralnim kompleksom od 12 vitamina i 11 minerala.

Prirodni antioksidansi

Pored toga, želim napomenuti prisustvo ekstrakta višnje acerole u sastavu. Ovo je odličan izvor vitamina C, a osim toga šampion u antioksidativnom, regenerirajućem djelovanju. Izvori grupe B u ovom kompleksu su matična mliječ, supstanca koju luče pčele. Konačno, posljednja komponenta o kojoj želim reći nekoliko riječi su enzimi. Proteinje teško probavljiv, a ove supstance mu olakšavaju obavljanje posla. Odnosno, dobijate čitav niz nutrijenata, što znači živahnost i energiju, kao i lakoću i aktivnost.

Malo analitike

Sve što smo rekli o ovom proizvodu, znamo iz riječi samih proizvođača, odnosno onoga što pišu u svojim brošurama. Da li je ovo zaista idealan proizvod budućnosti, ili još jedan lijek za probleme s viškom kilograma, na vama je. Kao i kupiti ili ne energetsku dijetu. Sastav proizvoda naveden na ambalaži može reći više od šarenih pohvala u reklamne svrhe. Hajde da se zadržimo na ovome detaljnije. Kupili ste teglu, tešku 450 g i koja košta 1800 rubalja, i pripremili se da proučavate magični sastav koji će vas učiniti zdravim i lepim. I prva stvar koja vas čeka je mala zbunjenost. Prvo, proizvod sadrži arome i boje, prašak za pecivo i druge aditive koji ne bi trebali biti u kvalitetnom proizvodu pod nazivom Energy Diet. Analiza sastava i dalje oduševljava, na prvom mjestu (dakle, na mjestu komponente koja sadrži najviše) nalazi se protein soje. Odnosno, najjeftiniji izvor biljnih proteina, sa najinferiornijim nizom aminokiselina. Na drugom mjestu je brzi ugljikohidrat - dekstroza. Vrlo brzo se apsorbira, a uz malu fizičku aktivnost može se taložiti u masnoću. Odnosno, za kancelarijskog radnika ovo je daleko od najboljeg, odnosno komponenta koja promoviše gubitak težine.

Na trećem mjestu u sastavu mljekaraproteina. S jedne strane, mnogo je kvalitetniji protein od soje, ali njegov položaj ukazuje da očito ne dominira u sastavu. Na kraju dolazimo do inulina od cikorije, odnosno nerastvorljivih vlakana koja poput četke prolaze kroz crijeva upijajući sve suvišno. Ali ima ga vrlo malo u sastavu, samo petina dnevne doze. Konačno, sojino ulje je prilično zdrav proizvod, ali laneno ulje i mnoga druga imaju skoro ista svojstva.

Summarize

Da li da jedem funkcionalnu hranu Energy Diet? Sastav pokazuje da se radi o mješavini sojinih proteina, šećera i mlijeka u prahu, koja se prodaje za dosta novca. Za 100 g proizvoda dobijamo 37 g nekvalitetnih proteina, 44 g ugljikohidrata, 9 g masti i 6 g vlakana. Postavlja se pitanje zašto je nemoguće nabaviti kvalitetan, sportski proteinski prah, obogatiti ga vlaknima, vitaminima i mineralima i popiti ga sa kašičicom bilo kog biljnog ulja? Rezultat je sličan, a tijelo će se osjećati mnogo bolje. U isto vrijeme, potrošit ćete još malo manje, s obzirom na veliko pakovanje profesionalnih proteinskih mješavina.