Ukusni i zdravi napici od narandže

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-07 22:39

Ljekovita svojstva narandže poznata su od davnina. Osobe koje pate od skorbuta, bolesti bubrega, mokraćnog mjehura, želuca i crijeva preporučivale su se pića od narandže.

Danas, bez obzira na godišnje doba, na policama trgovina uvijek ima narandži. Plodovi su bogati vitaminima (C, A, P) i mikroelementima (magnezijum, fosfor, gvožđe, kalijum, kalcijum), odlično gase žeđ i pozitivno utiču na ceo organizam. Agrumi su prirodni antioksidansi, imaju svojstva pomlađivanja, oslobađaju organizam od toksina, zaustavljaju proces starenja i sprečavaju razvoj mnogih bolesti. Voće se može konzumirati u cjelini, a od njega možete napraviti razne ukusne i zdrave smutije i napitke. Samo da bi efekat bio maksimalan, prije pripreme napitaka od pomorandže treba odabrati najkvalitetnije voće, bez ikakvih nedostataka i oštećenja. Pića od agruma će osvježiti i pružiti veliko zadovoljstvo i odraslima i djeci.

Pića i recepti od narandže

Recept 1

1. Narandže (2 kom.), dobro oprane i oparene kipućom vodom, osušite.
2. Stavite voće u zamrzivač preko noći ili 8-10 sati.
3. Izvadite, malo odmrznute pomorandže sa korom sameljite u blenderu.
4. Dodajte 1,5 litara vode, promiješajte i ostavite pola sata.
5. Procijedite tekućinu kroz gazu.
6. Dodajte šećer, oko 1,5 šolje, dobro promiješajte i dovedite do željene zapremine - otprilike 3 litre.

7. Dodajte vodu ili limunsku kiselinu po ukusu.

   

Recept 2

1. Oprane pomorandže usitnite u blenderu.
2. Dobivenu masu prelijte hladnom prokuvanom vodom.
3. U tečnost dodajte kašičicu limunske kiseline i čašu šećera.
4. Ulijte piće tokom dana.
5. Nakon ulijte litar vode i sipajte još pola čaše šećera.
6. Dovedite do ključanja na laganoj vatri, miješajući, ali nemojte ključati.
7. Procijedite i ostavite da se ohladi.

Ukusno i osvježavajuće piće je napravljeno od limuna i narandže. Evo njegovog recepta:

1. Sok od dvije narandže i pola jednog limuna.
2. Nasjeckajte koru jedne narandže.
3. Dodajte šećer - 1,5 šolje i 6 šoljica proključale vode.
4. Sve dobro izmiješati pjenjačom, dodati malo rendanih kora i leda.

Sa narandžama možete napraviti razne voćne koktele ismoothies.

Smoothie od mliječne naranče

1. Uklonite koru i bijela vlakna sa četiri narandže.
2. Čiste kriške voća i led pomoću blendera.
3. Nastavljajući mućenje, u tankom mlazu ulijte čašu ohlađenog mlijeka i par kašika sirupa od mandarina.
4. Prelijte u čaše i poslužite.

Smoothie od maline

1. U blenderu pomiješajte maline (1,5 šoljice) i čašu prirodnog ohlađenog jogurta.
2. Tucite jednu minutu.

3. Dodajte 1,5 šolje soka od pomorandže i nastavite

   

   tukaj još 30 sekundi.

4. Poslužite odmah nakon kuvanja.

Cherry-Orange Cocktail

1. Dobro zagrijati 80 ml soka od višanja, ali ne proključavati.
2. Prelijte u toplu čašu.
3. Dodajte 15-20 ml sirupa od narandže i 20-30 ml soka od breskve.

Koktel "Narandža, banana, ananas"

1. Ogulite i narežite 2 banane, 1 narandžu i ananas.
2. Nasjeckajte voće i 1 tbsp. l. blender za led.
3. Mucite dok ne postane glatko.

Uključujući svoju maštu, možete napraviti ukusne, zdrave i neobične napitke od najrazličitijih sastojaka: pomorandže, ananasa, malina, breskvi, jagoda, trešanja i mnogih drugih vrsta voća. Dodajte imkušajte razne mliječne proizvode, sirupe, žitarice, sjemenke i orašaste plodove.