2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Šljive su druge po popularnosti nakon trešanja i jabuka, ali postoje neka jedinstvena i korisna svojstva koja su jedinstvena za ovo voće. Vrijeme je da joj se obrati pažnja. Uzgaja se posvuda, jer se brzo prilagođava svakoj klimi i veoma je plodan. Naime, došlo je do drenaže metodom prirodnog ukrštanja dva voća - trna i trešnje. Šljive su porijeklom iz Azije. Tamo je počeo da se aktivno uzgaja i jede još u 17. veku, a potom su plodovi isporučeni u Francusku.
Tako je prekomorsko voće postepeno migriralo u Rusiju. Prednosti šljiva su ogromne. Voljen je ne samo zbog svog ugodnog okusa, već i zbog svojih ljekovitih svojstava i niskog sadržaja kalorija. Slatko-kiselo voće dobro pomaže u čišćenju našeg tijela od toksina, toksina, viška tekućine i zasićenju vitaminima i hranjivim tvarima. Nutricionisti preporučuju da ga jedu ljudima koji žele brzo smršaviti omražene kilograme.
Od voća se pripremaju kompoti, likeri, džemovi, džemovi i druge zdrave poslastice. Kulinari širom svijeta visokošljive su cijenjene zbog svojih pikantnih i rafiniranih svojstava. Da, i iscjelitelji ga preporučuju kod anemije i gastritisa. Prednosti šljive u svom diuretičkom i koleretskom djelovanju, pa se preporučuje starijim osobama. Takođe je prirodni laksativ: dovoljno je pojesti šaku voća dnevno na prazan želudac i zaboravit ćete šta je zatvor.
Šljive sadrže značajnu količinu vitamina E. Prednosti ovog vitamina su verovatno svima poznate - blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem i produžava mladost kože. U šljivama ga ima nekoliko puta više nego u mandarinama, trešnjama i narandžama. Redovna upotreba pomoći će podmlađivanju kože i smanjenju pigmentacije. Osim toga, plodovi sadrže dosta saharoze, fruktoze, limunske i jabučne kiseline. Šljiva ima više minerala od jabuke.
Među najvažnijim su fosfor, kalijum, kalcijum, gvožđe, cink, natrijum, jod i bakar. Ima i dosta pektina, koji pomaže u borbi protiv radionuklida, uklanjanju karcinogena i teških metala iz organizma. Prednosti šljive leže i u sadržaju riboflavina (B2) - vitamina koji reguliše metabolizam proteina i jača centralni nervni sistem. Plodovi sadrže vitamin P, koji je odgovoran za propusnost i snagu naših krvnih sudova.
U više navrata je dokazano da je ovo voće korisno jesti kod visokog krvnog pritiska, bolesti žučne kese i ateroskleroze, jer pomaže u uklanjanju lošeg holesterola. Aktivira laktobacile u našim crijevima i podstiče crvenilo apetitašljiva. Njegove prednosti su velike. Uočeno je da redovna konzumacija ovog voća pomaže da se riješite nekih stomačnih tegoba.
Prednosti šljiva za ljudski organizam su ogromne. Čak i nakon termičke obrade, kompoti i sokovi zadržavaju gotovo sva ljekovita svojstva. Listovi ovog voća mogu se jesti i jer sadrže kumarine, spojeve koji smiruju krvne sudove. Tradicionalna medicina savetuje upotrebu voća kod poremećaja metabolizma i reume, ali u malim dozama, jer voće uklanja tečnost.
Međutim, i pored svoje korisnosti, šljive mogu biti štetne, posebno za osobe sa povišenom želučanom kiselinom. Kontraindicirano je uključiti ga u jelovnik male djece, jer može izazvati povećano stvaranje plinova i grčeve. Dijabetičari treba da koriste voće sa oprezom - sadrži puno šećera.
Preporučuje se:
Koja je korist od livadskog meda?
Pčele nam pružaju veoma korisnu prirodnu poslasticu, čije su ljekovito djelovanje primijetili još naši daleki preci. Među postojećim sortama posebno se ističe livadski med. Korisna svojstva i kontraindikacije za korištenje ovog proizvoda bit će obrađene u današnjem članku
Koja je korist od tamne čokolade? Prava čokolada: sastav
Čokolada se pravi od plodova tropskog zimzelenog drveta Theobroma cacao, koje raste u Južnoj Americi. Ovaj bogati ukus bio je poznat ljudima već tokom drevne civilizacije Olmeka, više od hiljadu godina pre naše ere. Nakon što su Evropljani otkrili Ameriku, čokolada je postala veoma popularna širom sveta. Postupno se izmišljalo sve više i više novih sorti i recepata za ovu poslasticu
Koja je korist od bivoljeg mlijeka? Sadržaj kalorija i nutritivna vrijednost pića
Bivolje mleko je veoma hranljiv i visokokaloričan napitak neobično delikatnog ukusa. Ove životinje imaju jak imunitet i nisu zaražene parazitskim i zaraznim bolestima. Nakon što pročitate ovaj članak, naučit ćete prednosti bivoljeg mlijeka
Šljiva šljiva: kalorije, prednosti, recepti
Šljiva se smatra drvetom iz porodice Rosaceae, koje donosi plodove slične šljivama. Boja bobica može varirati: žuta, crvena, ružičasta, zelena, ljubičasta. Rodno mjesto drveta je Kavkaz i Zakavkazje. Uzgaja se i kod nas, u južnim krajevima. Kalorijski sadržaj trešnje šljive i korisna svojstva opisani su u članku
Kako skuvati džem od šljiva za zimu? Recept i savjeti za džem od šljiva
Mnoge domaćice znaju da kuvaju džem od šljiva. Uostalom, ovaj desert je veoma popularan kod nas
