Dijeta bez šljake: meni. Dijeta bez šljake prije kolonoskopije, operacije

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Potreba za pridržavanjem dijete može nastati iz različitih razloga. Dok mnogi teže smršavanju, drugi jednostavno prate svoje zdravlje ili se pripremaju za medicinske zahvate. Dijeta se bira ovisno o namjeni. Ali u kojim slučajevima može biti potrebna dijeta bez šljake, koju hranu dozvoljava?

Suština metode

Cilj dijete bez šljake je uklanjanje štetnih materija, nepotrebnih tečnosti i toksina iz organizma ili samo iz digestivnog trakta, kao i normalizacija stolice. Ova dijeta se takođe može prepisati u različite svrhe. Češće se prati prije zahvata u bolnici. Ovo može biti priprema za operaciju ili dijagnostiku. U tim slučajevima potrebno je prirodno čišćenje crijeva od ustajalih masa i plinova. Isključivanje "pogrešne" i jedenje "prave" hrane pomoći će poboljšanju probave i stanja stambeno-komunalnih usluga.

Priprema za kolonoskopiju

Ovaj pogleddijagnostika se provodi fleksibilnom optikom koja će otkriti upale u crijevima, prisustvo polipa, tumora ili krvarenje. Dijeta s niskim udjelom masti prije kolonoskopije je neophodna za pražnjenje crijeva, izbjegavanje plinova tokom pregleda i poboljšanje vidljivosti tkiva. Ovu dijetu lekar propisuje 3-5 dana pre zahvata. Osim dijete, poduzimaju se i dodatne mjere. Dva dana pije se uljni laksativ. Večera se također otkazuje dan ranije i daju se klistiri.

Dijeta bez šljake prije kolonoskopije uključuje potpuno isključenje iz prehrane mesnih proizvoda, crnog kruha, svježeg povrća, začinskog bilja i voća. Vrijedi napomenuti da u drugim slučajevima (na primjer, kada gubite na težini), takva dijeta dopušta unos ove "zabranjene" hrane. Takođe, ne možete jesti mahunarke, orašaste plodove, biserni ječam, zobene pahuljice, prosenu kašu i konditorske proizvode. Nemojte jesti prije spavanja. Večera bi trebala uključivati samo kiselo mlijeko. Općenito, prednost treba dati laganim čorbama, malomasnoj ribi, bijelom kruhu od integralnog brašna i proizvodima od kiselog mlijeka. Možete piti zeleni čaj.

Dijeta prije operacije

Pacijent se može staviti na dijetu s niskim udjelom masti prije operacije. Neophodan je kako bi se pročistila crijeva i riješile se neugodne posljedice (povraćanje) koje anestezija može izazvati. Dijeta može uključivati nemasno kuhano meso, banane, bijeli pirinač, oguljeno kuhano povrće, krekere. Jedenje prestaje 12 sati prije operacije. Za vrijeme trajanja dijete, vrijedi je napustitisirovo povrće i voće, od cjelovitih žitarica i mliječnih proizvoda.

U kojim drugim slučajevima je potrebna dijeta

Pridržavanje ove dijete preporučuje se u nizu drugih slučajeva. Relevantan je prije barijumske klistire, MRI, CT i ultrazvuka abdomena, virtuelne kolonoskopije. Dijeta bez šljake prije sigmoidoskopije je također poželjna, iako u ovom slučaju možete i bez nje.

Neki koriste ovu metodu za čišćenje crijeva i poboljšanje tijela. Osim toga, sa ovom vrstom dijete mogu početi i oni ljudi koji pokušavaju smršaviti. Vrlo često pomaže nakon napornih praznika i gozbi, kada osoba osjeti težinu u stomaku i ima problema sa stolicom. Ali dijeta bez šljake može biti korisna ne samo kada je to potrebno. Dobro ga je pridržavati se povremeno kako biste s vremena na vrijeme izbacili toksine iz tijela.

Kako napraviti svoju dijetu

Kreatori ove dijete u početku su mislili da cjelokupna ishrana osobe treba da budu samo oni proizvodi koji su uzgojeni ručno. Jedino tako možete biti sigurni da u njihovom sastavu nema štetnih materija. Ali u stvarnosti je to vrlo teško oživjeti, pa postoji princip po kojem možete planirati svoj jelovnik. Najčešće je naš organizam zakrčen onim namirnicama koje sadrže mnogo kalorija, a njih treba isključiti. Osim toga, morate jesti hranu koja uklanja štetne tvari iz tijela, to je ono što znači dijeta bez šljake. U čemu možete jestiovaj period? Zapravo, na ovoj listi ima mnogo korisnih proizvoda. Od njih možete sastaviti svoju prehranu, ali istovremeno pazite da se one koje se ne kombinuju ne jedu istovremeno (na primjer, voće i kefir). Također, njihova toplinska obrada treba biti svedena na minimum.

Dozvoljena hrana

Lista proizvoda uključenih u planiranje menija uključuje:

• kaša (heljda, sočivo, smeđi pirinač, proso);
• masni fermentirani mliječni proizvodi;
• povrće (cvekla, šargarepa, krastavci, tikvice, zelena salata, kopar, rotkvice, repa);
• voće (jabuke, ananas, kruške, banane);
• kuvano meso peradi;
• riba (bakalar, štuka, smuđ, smuđ);
• posna teletina i govedina;
• masne sireve i svježi sir;
• kompot od želea, nara, borovnice, kruške i crne ribizle;
• lagane supe i mešavine na bazi povrća;
• kamilica, hibiskus ili zeleni čaj;
• souflé.

Zabranjena hrana

Dijeta bez troske isključuje hranu koja doprinosi stvaranju plinova, zatvoru i drugim probavnim poteškoćama. Ova lista uključuje:

• masna, pržena hrana;
• trodnevni jogurt;
• griz kaša i druga jela na bazi mlijeka;
• pire krompir;
• brza hrana, konzervirana hrana, gotova hrana;
• čokolada i drugi slatkiši, mafini, šećer;
• mahunarke;
• crni kruh;
• gazirana pića, kafa, jak čaj, kvas;
• guska, patka i masno meso;
• okroshka, čorba od kupusa, boršč;
• dimljena kobasica, marinirane pečurke;
• ljuti začini;
• alkohol.

Dijeta bez šljake: meni za čišćenje organizma

Ova dijeta ima mnogo tumačenja, tako da koju hranu koristiti ovih dana zavisi samo od ličnih preferencija i ciljeva. Evo uzorka menija za tri dana.

1. dan

• Doručak: pročišćena voda (ne hladna).
• Drugi doručak: velika jabuka.
• Ručak: pročišćena voda i dvije banane.
• Večera: bobičasto voće (ne više od 400 grama).

Dan 2

• Doručak: čista voda i banana.
• Ručak: bobičasto voće (do 200 g) i jabuka.
• Večera: dvije kruške.

Dan 3

• Doručak: čista voda i jabuka.
• Ručak: dvije kruške.
• Večera: bobičasto voće (do 400 g).

Sljedeće će biti opisana još jedna sedmična dijeta bez šljake.

ponedjeljak

• Doručak: do 200 g kupusa bez termičke obrade, prečišćena voda.
• Ručak: supa od povrća, kuvani pirinač, kompot od suvog voća.
• Večera: listovi zelene salate i 150 g kuvane ribe bez ulja.

utorak

• Doručak: sok od narandže sa cijelom jabukom.
• Ručak: kuvana teletina - 200 g, salata od svežeg povrća, voćni sok.
• Večera: 150g malomasnog svježeg sira i prečišćene vode

srijeda

• Doručak:voćna salata - 200 g (narandža, kruška, jabuka), sok od pomorandže.
• Ručak: kuvano sočivo - do 250 g, kriška hleba od mekinja, 150 g salate i voda.
• Večera: salata od povrća i šolja zelenog čaja.

četvrtak

• Doručak: cijela narandža i jabuka, zeleni čaj.
• Ručak: pirinač sa kuvanim karfiolom (150 g) i kriška hleba, voda i jabuka.
• Večera: 200 g ribe i parče hleba, prečišćena voda.

petak

• Doručak: 150 g rendane šargarepe sa biljnim uljem, parče hleba i vode.
• Ručak: supa od povrća sa kriškom hleba, nemasna teletina 200 g, čaša soka.
• Večera: salata od povrća - 200 g (zelena salata, kupus, šargarepa) i voda.

subota

• Doručak: zobene pahuljice, cijela kruška i voda.
• Ručak: kriška hleba sa 200 g salate (celer, šargarepa, kupus i zelena salata), sok od jabuke.
• Večera: grejp, zelena salata (lišće) i 100 g pirinča.

nedjelja

• Doručak: voćna salata - ne više od 250 g, čista voda
• Ručak: kuvana riba - 150 g, porcija supe od povrća, zeleni čaj.
• Večera: 200 g salate od povrća i čaša jogurta.

Šta trebate znati o dijeti bez troske

Ljudi koji odluče da "sjede" na ovoj dijeti nekoliko dana trebaju planirati svoj raspored tako da svoju fizičku aktivnost svedu na minimum. To je zbog činjenice da je ovaj način ishrane preniskokaloričan, pa stoga možda neće biti dovoljan.snagu da se opteretite dodatnim opterećenjima. Osim toga, ako se držite ove dijete nekoliko dana, mogu se pojaviti glavobolje. Takve promjene su privremene i ukazuju na proces pročišćavanja od toksina. Ali ova dijeta je efikasna i pomaže u održavanju organizma u zdravom stanju, a takođe daje dobar podsticaj za dalje mršavljenje.