2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Nepretenciozne tikvice vole mnogi vrtlari, a oni koji sami ne uzgajaju ovo povrće rado jedu razna jela od tikvica. Kada se pravilno pripremi, ovo jelo je veoma ukusno. Ali za šta je korisna tikvica, malo ljudi zna. Zaista ima koristi, i to prilično ozbiljne.
Zašto su tikvice dobre za vas?
Pre svega, vredi napomenuti nutritivnu vrednost povrća koja nije inferiorna od krastavca, zelene salate i zelene salate. Uz nizak sadržaj kalorija, tikvice sadrže mnoge zdravstvene prednosti. Mineralne soli, vitamini, druge supstance - to je ono što je korisno u tikvicama.
Za koje bolesti je ovo važno?
Povrće može riješiti problem mnogih bolesti. Sve za šta su tikvice korisne pomaže kod viška kilograma, bolesti srca, krvnih sudova i drugih bolesti. Nizak sadržaj kalorija omogućava vam da na njegovoj osnovi stvorite mnoga dijetalna jela koja su vrlo hranjiva. Ako pomešate tikvice sa šargarepom ili belim lukom (nakon trljanja povrća), ukusno je jesti čak i sirove. Kod kardiovaskularnih bolesti kao što su ateroskleroza, hipertenzija ili anemija, povrće ima ozbiljan preventivni učinak. Osim toga, među svime što je korisnotikvice, postoji i diuretski efekat, koji pomaže u eliminaciji toksina iz organizma. Povrće se nosi čak i sa radionuklidima i holesterolom.
Vitaminsko-mineralni sastav tikvica je koristan i u slučaju iscrpljenosti, a ako se pridržavate dijete, možete izbjeći nedostatak vitamina. Drugi efekat je poboljšanje gastrointestinalnog trakta sa zatvorom i oboljenjima duodenuma. Tikvice sadrže jake antioksidanse koji smanjuju rizik od raka, poboljšavaju stanje kože i kose, usporavaju starenje. Povrće ima hidratantni efekat, pa se može koristiti ne samo u hrani, već iu raznim maskama za lice. Njihova redovna upotreba podmlađuje, poboljšava mikrocirkulaciju krvi i ten, štiti od negativnih efekata ultraljubičastog zračenja. Među blagodatima tikvica, postoji takvo svojstvo kao što je sposobnost stimulacije odvajanja žuči i obnavljanja glikogena u jetri. Stoga je ovaj proizvod koristan kod oboljenja jetre kao što su holecistitis, hepatitis i druge bolesti. Za nervni sistem blagodat se očituje u sedativnom dejstvu - sok od tikvica normalizuje san, a uz pomoć odvara od cvijeća možete se čak riješiti i kožnih problema. Na bubrege, povrće deluje kao jak diuretik, uklanja višak tečnosti i soli iz organizma. Kod urolitijaze ili gihta, tikvice će biti jednostavno nezamjenjiv lijek.
Negativan uticaj povrća
Sa svim blagotvornim svojstvima negativnog efekta pijenjatikvica praktično nema. Jedina nijansa koju treba uzeti u obzir je da je ovo povrće nepoželjno kod akutnog zatajenja bubrega. Kod takve bolesti višak kalija može biti opasan, a u tikvicama ima dosta ove tvari. Svi ostali ne bi trebali zaboraviti na tikvice, jer je ovaj jeftin i niskokalorični proizvod dostupan svima, ne zahtijeva puno truda za pripremu i ima prekrasan okus i nutritivnost.
Preporučuje se:
Govedina ili svinjetina: šta je zdravije, šta ukusnije, šta hranljivije
Svi znamo iz vrtića da meso nije samo jedna od najukusnijih namirnica na trpezi, već i neophodan izvor vitamina i hranljivih materija za organizam. Važno je samo jasno razumjeti koja vrsta mesa neće štetiti zdravlju, a koju je bolje odbiti u potpunosti. Debata o tome da li je zdravo jesti meso svakim danom samo uzima maha
Šta se može skuvati od krompira? Šta brzo skuvati od krompira? Šta skuvati od krompira i mlevenog mesa?
Svakodnevno mnoge domaćice razmišljaju šta se sve može skuvati od krompira. I nema ništa iznenađujuće u tome. Uostalom, predstavljeno povrće ima relativno jeftinu cijenu i vrlo je traženo u našoj zemlji. Štaviše, jela od takvih gomolja uvijek ispadaju ukusna i zadovoljavajuća. Zato smo danas odlučili da vam ispričamo kako i šta možete kuvati od krompira kod kuće
Šta se ne može jesti sa žgaravicom, a šta može? Šta je žgaravica
Najčešća bolest među odraslom populacijom je žgaravica, koja se javlja kod jedne od četiri osobe. Osjeća se neugodnim osjećajem pečenja u grudima, ponekad čak i mučninom i povraćanjem. Svako će se osjećati nelagodno i loše zbog žgaravice. Šta ne možete jesti, zabilježit ćemo malo kasnije, ali sada ćemo shvatiti zašto se ova bolest općenito javlja
Inćuni - šta je to? Foto, šta se sve može skuvati sa inćunima?
Mnogi su čuli za inćune, ali ne znaju svi šta je to. Inćuni su samo male ribe, ali sadrže puno korisnih tvari, vrlo su ukusne u bilo kojem obliku. Sada ova riba postaje sve popularnija. U ovom članku ćete naučiti mnogo zanimljivih informacija o inćunima i pronaći nekoliko jednostavnih recepata
Katyk: šta je to, kako kuhati, šta je korisno, a šta može naškoditi
Fermentisani mlečni proizvodi popularni su širom sveta. Svi znaju jogurt, kefir, pavlaku ili fermentisano mleko. Međutim, postoje i egzotičniji proizvodi - na primjer, katyk. Šta je to, znaju samo Azijati i Bugari
