2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Kukuruz je jedan od najstarijih useva. Stara je oko 12.000 godina. Ova žitarica je dobila priznanje zahvaljujući španskom moreplovcu Kristoforu Kolumbu. U Rusiji je prvi usev ubran tek u 17. veku. Tada se žitarica znatno razlikovala od današnjeg kukuruza, njeni klipovi su bili dugi samo 4 cm.
Od tada su se naši sunarodnici zaljubili u ovaj proizvod, koji se ne razlikuje samo po prijatnom ukusu, već i po korisnim svojstvima.
Od njega se dobijaju brašno i žitarice, veoma je ukusan i kukuruz u konzervi. Kukuruz je posebno koristan za djecu jer ne sadrži gluten. Kod beba kukuruzna kaša normalizuje probavu i pomaže u prirodnom čišćenju crijeva.
Šta kukuruz čini tako posebnim?
Slatko, sočno, mirisno - ko bi odbio takvu poslasticu? Osim toga, važan faktor je da ne akumulira nikakve štetne hemikalije. Ekološkikukuruz se smatra čistim proizvodom. Koristit će samo djeci i trudnicama. Kukuruzna kaša i heljda se preporučuju kao prva hrana za bebe.
Vrijedan sastav je prisutan u njenom klipu. Na primjer, vitamin B4, koji je odgovoran za zdravlje naših ćelija. Ovaj vitalni element snižava nivo holesterola, odgovoran je za metabolizam i funkcionisanje nervnog sistema. Takođe, žitarice su bogate čitavim kompleksom vitamina A, E, H i elemenata u tragovima (magnezijum, jod, kalcijum, natrijum, jod, kalijum). Kako se ispostavilo, kukuruz je prilično koristan za ljudski organizam. Ova kultura žitarica će pomoći djeci da se pravilno i potpuno razvijaju.
Čak i nakon termičke obrade, proizvod ne gubi hranjive tvari. Glavna karakteristika ovog jedinstvenog fenomena je da se ljuske zrna ne uništavaju tokom kuvanja. Moram reći da je ovaj proizvod prilično kaloričan, u principu, kao i sve žitarice. U 100 gr. žitarice sadrže 300 kcal. Veoma je hranljiv i stoga se preporučuje onima koji se aktivno bave sportom.
Djetetu je neophodan kuvani kukuruz, jer je veoma zasitan i zdrav, a organizmu koji raste treba mnogo hranljivih materija. Čak i pedijatri savjetuju mladim majkama da obavezno u bebin jelovnik uvrste kašu od kukuruzne krupice.
Kako se pokazalo, mliječni kukuruz pomaže u uklanjanju štetnih toksina i otpadnih tvari iz tijela. Također je dokazano da žitarice mogu u potpunosti normalizirati metaboličke procese. Korisna svojstva proizvoda na klipu će bitičuvajte dugo ako ste kupili žitarice koje su bile čuvane na tamnom mestu a ne na suncu.
Prilikom odabira klipova obratite pažnju na listove: u kvalitetnom proizvodu, oni bi trebali dobro pristajati. Ne kupujte jako tvrdu ili previše žutu žetvu (osim ako se radi o specifičnoj sorti). To sugerira da je prezrela ili ustajala duže vrijeme. Možete kupiti smrznute žitarice ili mješavine. Pravi izbor kukuruza doneće neosporne koristi.
Djeca ga mogu kuhati, dodavati u salate i kuhati pire supe. Ako vi ili vaša beba patite od zatvora, onda će vam pomoći kuvana zrna kukuruza. Bogate su vlaknima i pektinima, sve ove tvari blagotvorno djeluju na crijeva i obnavljaju mikrofloru, omogućavajući razvoj laktobacila.
Preporučuje se:
Koliko je boršč koristan za tijelo?
Borš je omiljena supa koja je popularna među istočnim Slovenima. Bez nje je teško zamisliti ukrajinsku kuhinju, jer je ovo njeno tradicionalno jelo. Veoma je zadovoljan i ukusan, mnogi su čuli za njega. Hajde da vidimo koliko je boršč koristan i zašto se toliko voli
Koliko kikirikija možete pojesti dnevno? Šta je koristan kikiriki za organizam?
Kikirik je najčešći orašasti plod na svijetu. Danas je dostupna u mnogim oblicima: pržena, soljena, glazirana, pa čak i kao pasta. Ali, kao i svaki orašasti plod, kikiriki ima izuzetno visok sadržaj masti - ovo je vrlo kaloričan proizvod. koliko kikirikija se može pojesti dnevno bez štete po figuru i zdravlje? I isplati li se uopće jesti? Koje su prednosti kikirikija?
Zanimljivo pitanje: Koliko kalorija ima kukuruz?
Kukuruz je jednogodišnja zeljasta biljka žitarica koja raste u mnogim zemljama svijeta. Plodovi kukuruza (zrna) sadrže kompleks korisnih komponenti koje su neophodne za čovjeka, uključujući proteine, aminokiseline, masti, ugljikohidrate, a vitamin A je prisutan u žutim sortama zrna. Osim toga, ovaj proizvod ima brojne obožavatelje zbog svoje visoke okusnosti. biće zanimljivo saznati koliko kalorija ima kukuruz, kao i njegove prednosti
Recept koristan za djecu: mlečni žele. Tri opcije za pravljenje deserta
Ovo popularno jelo ruske kuhinje poznato je odavno. Čak se i u bajkama pominju mliječne rijeke i žele obale. I, vjerovatno, s dobrim razlogom. Jelo se, zbog niskog sadržaja kalorija, široko koristi u raznim dijetama. Posebno je popularan i kao desert za djecu. Posebno su korisne zobene pahuljice i mlečni žele. Recept za potonje predstavljen je u ovom članku u nekoliko verzija. Odaberite onu koja vam se sviđa
Hajde da saznamo koliko je krastavac koristan
Krastavce možete voljeti jednostavno zbog njihovog predivnog ukusa. Ali znajući za sva njihova korisna svojstva, ovo povrće možete voljeti još više
