Kafa s kokosovim uljem: recept i savjet stručnjaka

2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:53

Na prvi pogled može izgledati da okrepljujući napitak i kokosovo ulje nikako ne idu zajedno. Međutim, sudeći po brojnim recenzijama potrošača, kafa s kokosovim uljem je vrlo ukusna. Činjenica je da je kafa nevjerovatan napitak jedinstvenog okusa i mirisa, u kojem se mogu uspješno kombinovati naizgled nespojivi sastojci. Naučite kako napraviti kafu s kokosovim uljem u ovom članku.

Uvod u sastojak

Pre nego što skuvate kafu sa kokosovim uljem, trebalo bi da razumete šta je ovaj proizvod. Kokosovo ulje je biljna mast. Sadrži vitamine C, E, B2 i B6, folnu kiselinu, kalcijum, kalijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, natrijum i cink. Prema mišljenju stručnjaka, korisnije tvari nisu u rafiniranimulje, ali u hladno ceđenom proizvodu.

O prednostima kafe sa kokosovim uljem

Punjenje okrepljujućeg napitka uljem dobro je za tijelo. U tu svrhu su prikladni i kokosovo ulje i puter. Ispijanje kafe sa kokosovim uljem pozitivno će uticati na vaše zdravlje. Ovaj proizvod aktivira metaboličke procese, čisti crijeva, uklanja toksine i snižava koncentraciju kolesterola. Kokosovo ulje također zasićuje energijom, poboljšava psihoemocionalno stanje. Ovo objašnjava zašto se nakon uzimanja ovog suplementa dugo vremena osjeća osjećaj sitosti. Osim toga, kokosovo ulje se koristi kao lijek koji sprječava unutrašnje upale i dijabetes. Stoga, ako imate problema sa kardiovaskularnim sistemom, obratite pažnju na ovaj proizvod. Kada ga počnete koristiti kao dodatak, odmah ćete osjetiti pozitivne promjene koje će se dogoditi u vašem tijelu. Na primjer, imunitet i stanje kože će se značajno poboljšati.

Negativne

Uprkos svojim neospornim prednostima, kokosovo ulje ima i neke kontraindikacije. Prije svega, ovaj proizvod ima snažno laksativno djelovanje. Ako imate kronične patologije gastrointestinalnog trakta, nakon upotrebe kokosovog ulja mogu se značajno pogoršati. Također, ovaj proizvod nije za svakoga. Postoje ljudi kod kojih kokosovo ulje izaziva povraćanje. Takođe kafa koja ima ovaj sastojak,kontraindicirano kod osoba s visokim krvnim tlakom, s patologijom krvnih žila i srca, gastrointestinalnog trakta. Ovaj proizvod se ne preporučuje ženama tokom dojenja i trudnoće. Nemojte piti kafu sa kokosovim uljem deci, tinejdžerima i osobama sa individualnom netolerancijom.

Kako kuhati?

Ako slijedite recept, kafa od kokosovog ulja treba da sadrži sljedeće sastojke:

• Mlevena kafa u zrnu. Trebat će 10 godina.
• Voda (100 ml).
• Kokosovo ulje (20 g).

Espresso kafa se prva pravi. U tu svrhu koristite Turk ili aparat za kafu. Nakon što se pjena digne, posudu se mora ukloniti s vatre. Sadržaj Turaka se sipa u šolju, začini potrebnom količinom kokosovog ulja i dobro promeša. Ako vaše tijelo bez problema prihvati ovaj napitak, tada se količina kokosovog ulja može povećati sa 20 na 80 g.

Kako dodati aromu piću?

U želji da poboljšate kafu sa kokosovim uljem, možete preporučiti upotrebu raznih aditiva. Na primjer, neki ljubitelji okrepljujućeg pića snabdjevaju ga muškatnim oraščićem. Ovaj sastojak sadrži mangan, pa se stoga smatra jakim antibakterijskim sredstvom. Kafa s kokosovim uljem i cimetom bit će dobar izvor antioksidansa za stabilizaciju masti i razine šećera u krvi. Osim toga, takvo piće će pozitivno utjecati na vaše pamćenje i pažnju. Kroz kardamom se u modernoj medicini poboljšavajuprobavu, respiratorne procese, suzbijaju mučninu i povraćanje. Takođe, uz pomoć kardamoma neutrališe se dejstvo kofeina. Kafu možete preliti i kakao prahom.

Maslatte. Sastojci

Ako želite da smršate, stručnjaci će vam preporučiti da skuvate kafu sa puterom i kokosovim uljem. Za piće će vam trebati sljedeće:

• Mlevena kafa (2 kašičice). Bolje ako je 100% Arabica.
• Kokosovo ulje. Jedna kašičica je dovoljna.

• Maslac (1 kašičica).
• Voda (100 ml).

Prema recenzijama, tokom pripreme maslatte možete bez šećera ili bilo kojeg drugog zaslađivača.

O kuvanju

Nakon što su sve potrebne komponente spremne, morate prvo skuhati espresso u Turčinu. Ne dozvolite da se tečnost ohladi, već joj odmah dodajte puter i kokosovo ulje. Zatim upotrijebite blender da dobro umutite smjesu. Za ovu svrhu je pogodan i mikser. Upotreba kašike bi bila neprikladna. Činjenica je da se kokosovo ulje u okrepljujućem napitku prilično slabo otapa. Ako je puter slabo umućen, kafa će dati manje prijatan osećaj.

Šta savjetuju stručnjaci?

Oni koji žele postići rezultat maslatte treba da jedu pet sati nakon ispijanja kafe. Osim toga, u ishrani svakako treba uključiti meso, ribu, voće i povrće. Prednost treba dati polifenolima. Ima ih u crnoj čokoladi, pasulju, orašastim plodovima ivoće jarkih boja. Suprotno tome, preporučljivo je suzdržati se od štetne hrane sa glutenom, šećerom i škrobom.

Prema mišljenju stručnjaka, dijeta će biti efikasna ako je uzrok prekomjerne težine nepravilna ishrana ili sjedilački način života. Ako je velika masa uzrokovana bolešću ili drugom patologijom, onda vam maslatte neće koristiti.