Kako napraviti čaj od cimeta: recepti sa fotografijama

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Problem viška kilograma u modernom društvu je prilično akutan. S tim u vezi, farmaceutske kompanije nude sve vrste lijekova koji ubrzavaju metabolizam i obećavaju svima nesmetano i brzo mršavljenje. I niko od prodavača ne prijavljuje moguće nuspojave čudotvornog lijeka. Ali postoje apsolutno prirodne kompozicije za mršavljenje koje nemaju negativan učinak na tijelo. Ovo uključuje čaj od cimeta.

Cimetova kora u prahu se može dodati u čaj, kompot, konjak ili bilo koje drugo piće. Ali oni koji žele smršaviti trebaju zapamtiti da neće moći postići željeni efekat samo dodavanjem cimeta u svoju prehranu. Također je potrebno u dnevnu rutinu uvesti sportska opterećenja i niskokaloričnu ishranu.

Dejstvo cimeta za mršavljenje

Neki ljudi koji ne razumiju u potpunosti mehanizam djelovanja cimeta razočarani su što ne postižu željeni rezultat u procesu redovnog korištenja. Uostalom, vrijedi zapamtiti da sam prah ne razgrađuje masnoće, već djeluje na tijelo na takav način da se potonji lakše nosi svježbanje i dijeta.

Redovno i pravilno uzimanje aromatičnih začina funkcionira na ovaj način:

1. Efekti razrjeđivanja krvi i snižavanja šećera pomažu u smanjenju apetita i čine da se brže osjećate sitima.
2. Rad probavnog sistema je stabilizovan, što pomaže da se energija dobijena hranom pravilno troši u cijelom tijelu bez stvaranja masnih naslaga.
3. Cimet pomaže tijelu da bolje apsorbira vitamine i hranjive tvari iz hrane.
4. Smanjuje se želja za jelom deserta.

Sve ove radnje pomažu ubrzavanju metabolizma, u vezi s tim dolazi do razgradnje masti, što se naziva lipoliza. Do 2 kašičice cimeta možete uzeti dnevno.

Tradicionalni recept

Postoji mnogo metoda za stvaranje zdravog napitka s cimetom. Po želji možete koristiti razne varijacije izvedbe, dodati bilo koje bobičasto voće, voće ili začine. Da biste odabrali svoj način kuhanja i sastojke, morat ćete eksperimentirati, uzimajući za osnovu tradicionalnu metodu. Za one koji ne znaju da skuvaju čaj od cimeta, ovaj recept će dobro doći:

• 0,5 litara vode.
• 30g bilo kojeg čaja.
• 0,5 tsp cimet u prahu.
• 15g đumbira u prahu.
• 1-2 karanfilića.
• 15 g sitno sjeckane mente.

Proces pravljenja ovog čaja je vrlo jednostavan. Prvo morate prokuvati vodu, a zatim dodati sve sastojke. Ostavite da odstoji 10 minuta, a zatimnaprezati. Predivan napitak je spreman za piće.

Uz malo eksperimentiranja i nekoliko jednostavnih sastojaka, moguće je napraviti svoj vlastiti gotovo jedinstven čaj od cimeta. Kako ga skuhati, znaće samo pronalazač, koji će moći dugo uživati u njegovom receptu i njime iznenaditi svoje ukućane i goste.

Recept za mršavljenje zelenog čaja

Dve prirodne komponente - zeleni čaj sa cimetom, koji pomažu u borbi protiv viška kilograma, efikasno nadopunjuju ne samo ukus, već i udvostručuju snagu delovanja. Za pripremu ovog čarobnog napitka potrebno je prokuvati 0,5 litara vode, malo ohladiti, a zatim dodati 15 g cimeta i 25 g čaja. Nakon što se čaj infundira, možete ga piti.

Ali ovom proizvodu za mršavljenje ne biste trebali dodavati ništa slatko, jer će to ne samo pogoršati okus pića, već i smanjiti njegov učinak.

Recept za prazničnu trpezu

Uvijek želite da iznenadite goste zanimljivim jelima i pićima koja će na njih ostaviti dobar utisak i ostati im dugo u sjećanju. Za svaku proslavu, bilo da je Nova godina, rođendan ili samo prijatno veče u društvu voljenih osoba, možete odabrati svoj recept za piće.

Svečani čaj sa cimetom i mandarinama, na primjer, samo je put do novogodišnje trpeze, stvarajući neopisivu atmosferu zimskog sakramenta svojim mirisom i okusom citrusa. Za pripremu ovog napitka biće vam potrebne 2 kašičice crnog čaja, sok jedne malemandarina, 1 sjemenka karanfilića, 2 žlice meda, 1/4 kašičice cimeta i isto toliko mljevenog đumbira.

Način kuhanja je vrlo jednostavan. Sve začine i čaj treba preliti vrelom vodom i naliti. Nakon hlađenja sipajte u porcije, dodajte sok od mandarine i 1 kašičicu meda, dobro promiješajte. Med uvijek treba dodati nakon što se napitak ohladi, jer u vrućoj vodi gubi svoja korisna svojstva.

Čaj sa kriškama jabuke

Kao što znate, jabuke, kao i cimet, imaju svojstva ubrzavanja metabolizma, uklanjanja toksina iz tijela. Stoga kombinacija jabuke i cimeta u prahu ima dvostruki učinak na mršavljenje kod ljudi koji žele smršaviti. Osim toga, ovo piće ima odličan ukus i ukusnu začinsku aromu, koja će uljepšati težak proces mršavljenja i dodati mu pozitivne note.

Takođe, čaj sa jabukom i cimetom stabilizuje nervni sistem i tonizira organizam. Ovdje se mogu koristiti i crni i zeleni čaj.

Za pripremu takvog napitka trebaće vam 2 male slatke i kisele jabuke, 0,5 litara vode, 1 kašika čaja, 0,5 kašičice cimeta, med. Izrađuje se na sljedeći način:

1. Čaj preliti kipućom vodom (za veće očuvanje korisnih svojstava čaja, voda ne treba samo da proključa, već da odstoji 2 minuta nakon ključanja).
2. Jabuke narežite na kocke od 1 cm.
3. Stavite seckano voće u čašu, uzimajući 0,5 od ukupnog kapaciteta.
4. Dodajte cimet.
5. Procijedite skuvani čaj, sipajte ga u čašu sa jabukama i cimetom, poklopite i ostavite 10-15 minuta.
6. Dodajte med po ukusu.

Ovako piće možete piti ohlađeno, zbog toga neće izgubiti nikakav pikantan ukus niti korisna svojstva. Možete dodati i malo soka od citrusnog voća.

čaj od limuna

Čaj od cimeta i limuna odličan je pomoćnik u mršavljenju. Recept za takav napitak je prilično jednostavan, ali ako želite, možete ga zakomplicirati dodavanjem drugih sastojaka. Limun se odlično slaže sa gotovo svim voćem i začinima koji se mogu koristiti za pripremu čaja. Glavni uslov za takvo piće je prirodni čaj bez aditiva.

Limun se može koristiti zajedno sa medom, koji će poslužiti ne samo kao efikasno sredstvo za mršavljenje, već i kao ukusna prevencija prehlade i virusnih bolesti. Ali imajte na umu da ove sastojke ne treba dodavati u toplu vodu, inače će izgubiti svoja korisna svojstva.

Čaj s limunom i cimetom možete napraviti na sljedeći način:

1. 1 kašičicu čaja (zelenog ili crnog) prelijte kipućom vodom.
2. U posebnoj posudi pomešajte 1 kašičicu cimeta i 2 kašike vrele vode.
3. Kombinujte cimet i čaj.
4. Nakon hlađenja dodajte 0,5 kašičice meda i 1 kašiku isceđenog limunovog soka.

Možete dodati razne sastojke u osnovni recept za čaj od limuna i cimeta iznad. Za postizanje sjajneU čaj se može dodati aroma citrusa, sok bilo kojeg drugog voća (narandže, mandarine itd.)

1-2 komada savršena su za dodavanje začina po ukusu. karanfilić.

Mješavina naribane jabuke i korijena đumbira dat će napitku nezaboravan pikantan okus. Osim toga, blagotvorna svojstva ovih proizvoda imat će tonik i ljekovito djelovanje na organizam.

Gurmanski čaj

Ovaj čaj savršeno će upotpuniti svečanu trpezu i biti nezaboravno iznenađenje za goste. Ali nije preporučljivo koristiti ga svaki dan, jer sadrži alkohol. Za njegovu pripremu trebat će vam:

1. Prstohvat cimeta u prahu.
2. 4 sjemenke kardamoma.
3. šećer.
4. Anis votka - 0,25 l.
5. 0,5 litara vode.
6. 1 kašičica zelenog čaja.

Svi sastojci, osim votke, preliju se kipućom vodom i zaliju. Zatim se filtriraju. Nakon toga se dodaje votka od anisa, cela smesa se stavlja u frižider na nekoliko sati.

Najefikasnije piće se služi u visokim čašama uz dodatak kriške limete i grančice mente.

cimet i hibiskus

Hibiskus, ili sudanska ruža - veoma koristan proizvod koji blagotvorno deluje na probavni i genitourinarni sistem organizma i smanjuje nivo šećera u krvi. U kombinaciji sa cimetom, njegovi korisni efekti će se udvostručiti. Ali ljudi sa nestabilnim krvnim pritiskom treba da budu oprezni: vruća juha od hibiskusa povećava pritisak, ohlađena - snižava.

Zapotrebna priprema čaja:

1. 1 kašika hibiskusa.
2. 0,5 litara vode.
3. 1 kašičica cimeta.
4. 1 jabuka.
5. 1 kašika meda.
6. 1 kriška limete.

Prvo treba da skuvate jabuku isečenu na male komadiće. Nakon isključivanja dodajte cimet. Skuvati hibiskus i sve izmiješati, dodati med i limetu. Nakon kratke infuzije, možete uživati.

Odabir cimeta

Da bi se postigao najveći efekat ispijanja čaja od cimeta, mora se poštovati glavni uslov: svi sastojci za pravljenje napitka moraju biti 100% prirodni. Izbor cimetovog praha ima svoje nijanse na koje morate biti veoma oprezni.

Mnogi proizvođači pod krinkom korisnog začina za cimet nude kupcu kasiju, koja je takođe začin sličan izgledu i mirisu cimetu, ali štetan za ljudski organizam.

Pravi cimet raste u zapadnoj Indiji i Šri Lanki. Cassia - u Kini i Vijetnamu. Njegova glavna šteta leži u visokom sadržaju kumarina, koji u velikim dozama veoma loše utiče na organizam.

Možete provjeriti autentičnost cimeta u prahu s jodom. Dovoljno je da kap stavite na malu količinu praha koji je kupljen pod krinkom cimeta. Ako prah pocrni, onda je kasija. pravi cimet će poprimiti jarko plavu nijansu.

Pravila za pravljenje napitka s cimetom

Da biste mogliDa biste izvukli maksimum iz svog čaja s cimetom, vaš recept treba da ispunjava sljedeće zahtjeve:

• Ne stavljajte previše začina u čaj, jer će to izazvati pojačanu proizvodnju želudačnog soka, što će negativno uticati na probavne organe.
• Ako je svrha ispijanja napitka mršavljenje, onda se cimet prelije vrelom vodom. Ako se teži nekoj drugoj svrsi, na primjer, liječenju zglobova, onda je cimet u prahu najbolje staviti u već ohlađen čaj.
• Čaj je poželjno piti 3 puta dnevno prije jela. Ovo smanjuje apetit i ubrzava metabolizam, što pomaže da se hrana brže probavi i da ne ulazi u tjelesnu masnoću.
• Ovaj čaj ne treba konzumirati vruć, bolje ga je ohladiti. U ovom slučaju, tijelo će morati potrošiti dodatnu energiju na zagrijavanje pića.
• Uzmite čaj od cimeta u ciklusima od 2 sedmice.

Kontraindikacije za upotrebu cimeta

Treba zapamtiti i uzeti u obzir da, osim korisnih svojstava i ugodnog okusa, napici s cimetom imaju i kontraindikacije:

1. Cimet ima sposobnost snižavanja krvnog pritiska, stoga je za osobe koje pate od hipotenzije njegova upotreba nepoželjna.
2. Kategorično nemojte prekoračiti dozu. Dozvoljena količina cimeta je do 2 kašičice dnevno.
3. Ne pijte čaj od cimeta skuvan dan ranije. Piće treba biti samo svježe.
4. Kod bolesti probavnog sistema cimet je potrebno koristiti veoma oprezno i pažljivo, jer ima tendenciju da iritira sluzokožu.
5. Cimet je kontraindiciran za žene tokom trudnoće i dojenja.
6. Cimet je takođe kontraindiciran za osobe sa niskim zgrušavanjem krvi.

Shodno tome, prije nego što unesete čaj od cimeta u svoju ishranu, trebate se posavjetovati sa ljekarom kako biste isključili kontraindikacije i ne naškodili svom tijelu.