2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Jedan od najpopularnijih uzroka oboljenja kardiovaskularnog sistema organizma je visok holesterol. Ova supstanca pripada grupi masti i čini strukturu ljuske gotovo svake ćelije u ljudskom i životinjskom telu.
Kolesterol se proizvodi u određenoj količini kao rezultat aktivnosti
stee džigerica. Međutim, tijelo ne proizvodi proizvoljnu količinu tvari, već određenu normu, koja je neophodna za održavanje vitalnosti svih tjelesnih sistema. Normalno, proizvedeni udio je 2 grama na 1 kg težine, s čijim je proračunom moguće napraviti približnu dozu sadržaja ove tvari - 180-200 grama po ukupnoj težini osobe. Prekoračenje ove granice ukazuje da tijelo ima visok kolesterol.
Usled konzumacije namirnica bogatih lipidima, javlja se potreba za odlaganjem viškova, sa kojima organizam, u zdravom stanju, dobro radi svoj posao. Ali vrijedi uzeti u obzir da se ova funkcija tijela ne završava uvijek pozitivnim rezultatom, pa treba obratiti pažnjuobratite pažnju na proizvod koji se konzumira, a po potrebi ga isključite iz prehrane.
Zaista, visok holesterol, dijeta - to su dve komponente koje imaju blisku vezu. Kao što je već spomenuto, veći postotak kolesterola proizvodi jetra, međutim, ne smijemo zaboraviti da se otprilike 20 posto proizvodnje tvari nalik masnoći događa upravo konzumacijom visokokolesterolske hrane životinjskog porijekla. Ovi proizvodi uključuju: mast, svinjetinu, puter, margarin, žumanca itd. Ljudi koji pate od visokog holesterola često sebi postavljaju pitanje: šta je to povišen holesterol, šta da rade. I, uzimajući priručnik o tradicionalnoj medicini, zajedno sa internetom, traže adekvatan odgovor na njega.
Visoki holesterol je prvenstveno začepljenje krvnih sudova holesterolskim plakovima koji ometaju protok krvi u organima, mozgu i tkivima tela. Poremećen je metabolizam, što dovodi do oboljenja srca i endokrinog sistema. Glavni pomoćnici organizma kako bi se izbjegla pojava ovih bolesti su, naravno, dijeta i sport. Sjedilački način života i nezdrava ishrana glavni su izvori visokog sadržaja masti u tijelu, što dovodi do štetnih posljedica.
Mišljenje da visok holesterol nije razlog za brigu je pogrešno. Ova patologija narušava radni kapacitet cijelog organizma u cjelini, i što je najvažnije, iscrpljuje vitalneljudskih resursa, što rezultira stanjem apatije. Kada nema snage i energije za ostvarenje zacrtanih ciljeva i djela.
Morate sada razmišljati o svom zdravlju, a ne čekati da se pojave prvi simptomi i razmišljati o tome šta će se sljedeće dogoditi. Sada je potrebno ograničiti se u ishrani i voditi aktivan način života, inače možete stvoriti barijeru za tijelo, koju će biti nemoguće prevladati bez intervencije stručnjaka
Preporučuje se:
Da li biljno ulje sadrži holesterol? Šta je holesterol i zašto je opasan?
Kolesterol je omiljena horor priča oglašivača. Tokom godina aktivne propagande njegovih štetnih svojstava, pozitivni aspekti ovog spoja ostali su u sjeni. U stvari, holesterol je nezamjenjiva komponenta organizma, bez koje čovjek ne može živjeti. Ali postoji određena granica na kojoj prestaju koristi i počinje šteta, a postoje proizvodi koji se kreću do te granice. Što je točno i je li biljno ulje ovdje uključeno, naučit ćete iz članka
Ukusni deserti ili kako život učiniti slađim
Mnoge domaćice radije serviraju kupljene deserte uz stol. I apsolutno uzalud. Da biste svoje ukućane ili goste razmazili slatkišima, nije potrebno petljati se sa tijestom, kremom i stajati nekoliko sati na šporetu ili rerni
GMO: dekodiranje i opasnost
Neviđen tempo ljudskog napretka i svestranog razvoja doveo je ne samo do pozitivnih rezultata, već i do negativnih posljedica. GMO se može smatrati jednim od najopasnijih izuma čovječanstva
Zašto je čips loš za tijelo? Stepen štete za čips i opasnost koju oni sami po sebi predstavljaju
Svako od nas se barem jednom u životu zapitao zašto je čips loš za naše zdravlje? Čak i nakon što smo saznali cijelu istinu o ovom proizvodu, još uvijek ne možemo odbiti ovu poslasticu i nastaviti ih koristiti. Čips je mješavina štetnih tvari poput zamjene za okus, sadrži puno masti i ugljikohidrata, a tu su i boje
Život bez šećera: šta se dešava u telu, posledice, rezultati, saveti nutricionista, recenzije
Možete li zamisliti svoj život bez šećera? Uostalom, ovo je jedan od najomiljenijih proizvoda koji vole ljudi svih uzrasta. Crna i bela čokolada, slatkiši sa raznim nadjevima, brojne varijante keksa, kolača i kolača, domaći džemovi i deserti od skute… Sve to rado jedu i deca i odrasli. Mnogo šećera ima i u naizgled bezopasnoj hrani kao što su voćni sokovi, žitarice i proteinske pločice, šejkovi za kafu, mleko i kečap
