2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Iako kivi ne raste na našim prostorima, on je egzotičan, sada se često pojavljuje na stolu kao desert. Njegov divan prefinjen ukus zavolela su deca i odrasli. Raste na Novom Zelandu, a, kao što znate, ovo je zemlja sa povoljnom ekološkom situacijom i ovdje se proizvodi hrana najvišeg kvaliteta. Plod je dobio ime po imenu male ptice, koja se nalazi samo na Novom Zelandu.
Ali ovo voće se ne odlikuje samo ukusom, već ima još jedno korisno svojstvo. Nedavno su se mnoge žene zaljubile u razne voćne dijete, a egzotična dijeta voćem kivija nije izuzetak. Gubitak kilograma na voću je veoma koristan za organizam, jer je voće bogato vitaminima i mineralima. Pomažu u čišćenju tijela osobe koja gubi težinu od toksina, toksina i radionuklida. Kivi za mršavljenje u tom pogledu je jednostavno nezamjenjiv proizvod. Sadrži visok sadržaj vitamina C, koji prvenstveno pomaže povećanju ljudskog imuniteta i, shodno tome, zaštiti od sezonskih epidemija gripa i virusnih i bakterijskih infekcija.
Povrh svegaIzmeđu ostalog, vitamin C koji se nalazi u voću pomaže u stvaranju krvi. Blagotvorna svojstva kivija, kao i kalijum i magnezijum, koji se nalaze u sastavu voća, podržavaju naše srce i krvne sudove i sprečavaju njihova oboljenja. Voće je niskokalorični proizvod, što je veoma važno kada se pridržavate dijete za mršavljenje.
Odabirom upotrebe kivija za mršavljenje, napravit ćete pravi izbor. Naravno, tokom dijete ne morate jesti samo plodove egzotičnog voća, to je jednostavno neefikasno. Dozvoljeno je jesti i drugu hranu, što ovu dijetu čini lakom i bezbolnom. Ovaj sistem oslobađanja od viška kilograma posebno će se svidjeti onima kojima je kivi omiljena poslastica. Ali zapamtite da će dijeta s kivijem, čija su svojstva gore navedena, pomoći da izgubite malu količinu kilograma, nije ekstremna za radikalno mršavljenje.
Glavno pravilo kivijeve dijete za mršavljenje je da ovu bobicu treba jesti u količini od oko 10-12 komada dnevno. U isto vrijeme, upotreba šećera je strogo zabranjena. Zapremite voće za buduću upotrebu i čuvajte ga u donjem delu frižidera. Ovo će dugo zadržati korisna svojstva kivija. Osim kivija, možete jesti i dijetalno meso (bez masti), jaja, nemasni svježi sir i niskomasne vrste ribe.
Prva sedmica kivi dijeta za mršavljenje
Za doručak popijte šolju zelenog čaja, tri kivija srednje veličine i kanapee od male ribe i hleba. Jedite supu od pilećih prsai salatu od svježeg povrća. Za desert - pet kivija srednje veličine. Za večeru pojedite dvjesto grama nemasnog svježeg sira i dva kivija, šolja zelenog čaja svakako treba biti bez šećera.
Druga sedmica
Za doručak, meko kuvano jaje i tri kivija. Piće po vlastitom nahođenju, može biti prirodni sok ili čaj. Ručak treba da se sastoji od kuvane ribe, svežeg paradajza i četiri kivija. Večerajte sa kuvanim pilećim prsima (dvesta grama), salatom od kivija i drugog voća, možete pojesti i jedno kuvano pileće jaje.
Preporučuje se:
Mršavljenje na bilju - 25 kg mjesečno. Bilje za mršavljenje: recenzije, dekocije, recepti
U životima mnogih ljudi sa prekomjernom težinom bilo je situacija kada su bili spremni na najdrastičnije mjere za postizanje cilja, odnosno smanjenje tjelesne težine
Kivi uz dojenje: je li moguće ili ne? Kivi: koristi i štete za organizam, sastav vitamina i elemenata u tragovima
Majka koja doji moraće da se odrekne mnogih namirnica koje je ranije jela. Često je upitno čak i domaće voće i povrće, da ne spominjemo egzotično voće. Stav prema kiviju s HB među stručnjacima je dvosmislen, stoga je prije uvođenja u prehranu važno uzeti u obzir sve nijanse, moguće kontraindikacije i nuspojave
Narandže za mršavljenje. Narandže za mršavljenje: recenzije
Mnogi ljudi povezuju narandže sa suncem. Miris ovog voća može povećati vitalnost i poboljšati raspoloženje. Postoji mišljenje da u narandži možete poboljšati svoje zdravlje i smiriti se
Kineski ogrozd - kivi: vitamini, dobrobiti za organizam. Kako jesti kivi
Koje voće je drugo ime za kineski ogrozd? On je svima nama poznat. To je zeleno i malo čupavo voće kivija. Prije četvrt stoljeća mnogi sovjetski ljudi nisu ni znali za postojanje takvog voća. Sada su zatrpane policama prodavnica. Ali koliko ljudi zna o korisnim svojstvima kivija? Ili razmislite o mogućoj šteti? A kako da pravilno jedete kivi - sa ili bez čupave kore, vadeći kašičicom pulpu? O svemu tome ćemo govoriti u našem članku
Mogu li jesti kivi sa dijabetesom? Kivi: korisna svojstva i kontraindikacije
Koliko je kivi koristan za dijabetes? Hemijski sastav i korisna svojstva ovog voća. Značajke primjene kod dijabetesa prve i druge grupe. Šta skuvati od kivija. Kontraindikacije i neželjeni efekti
