Kafa za hipertenziju: uticaj kofeina na organizam, objašnjenja lekara, koristi i štete, kompatibilnost sa lekovima za pritisak

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Neki ljudi ne mogu ni dan bez kafe. Ponekad to može dovesti do gubitka svake kontrole. Osoba se jednostavno počinje navikavati na svakodnevnu upotrebu ovog napitka, što rezultira brojnim nuspojavama. Ovo je i apatija, i razdražljivost, i depresija. Mogu li piti kafu sa hipertenzijom? Pokušajmo pronaći odgovor na ovo pitanje.

Uticaj kafe

Ovom pitanju treba posvetiti posebnu pažnju. Zrna kafe sadrže supstancu koja se zove kofein. Snažan je energetski napitak i stimulans srca. Posebno je opasno ispijanje kafe kod hipertenzije 2. stepena. Može uzrokovati pretjeranu ekscitaciju, nervozu, vazospazam, pa čak i hipertenzivnu krizu. Ispijanje dvostruke porcije kafe može dovesti do povećane proizvodnje adrenalina. Ovo je od posebne opasnosti, jer krvni tlak može početi rasti. Razlog za ovaj fenomen je taj što kofein utiče na receptore miocita. Broj otkucaja srca zbog toga se povećava na 120-130 otkucaja u minuti.

Kao što je klinički pokazanoistraživanja, umjereni unos kafe s mlijekom za hipertenziju pomaže povećanju elastičnosti krvnih sudova, arterija i vena. Par šoljica okrepljujućeg napitka dnevno doprinosi normalizaciji krvnog pritiska. Ako pijete više dnevno, efekat može biti upravo suprotan. Elastičnost krvnih sudova će se naglo smanjiti. Ovo može biti ozbiljan problem za hipertenzivne pacijente.

Kafa pod visokim pritiskom

Šta trebate znati o ovome? Mnoge ljude koji pate od poremećaja kardiovaskularnog sistema zanima je li kafa moguća kod hipertenzije. Ovo pitanje treba shvatiti ozbiljno. Općenito je prihvaćeno da kofein nije kompatibilan s ovom bolešću. Međutim, mnogi stručnjaci oklevaju da daju definitivan odgovor. Ne doživljavaju svi pacijenti pogoršanje dobrobiti nakon ispijanja kafe. Osobe sa niskim krvnim pritiskom mogu piti tonik, ali samo u umjerenim dozama.

Uz visok intrakranijalni pritisak, kafa pomaže u otklanjanju spazma cerebralnih sudova. U sastavu ovog napitka je i ergotamin, koji djeluje stimulativno na korteks. Treba imati na umu da su intrakranijalni i arterijski pritisak različite stvari. Hipertoničari i osobe koje pate od bolesti kardiovaskularnog sistema mogu imati i druge simptome, kao što su oštar vazospazam i povećanje sistolnog pritiska.

Preporuke stručnjaka

Kafa za hipertenziju može se piti uz određena ograničenja. Na primjer, liječnici preporučuju zamjenu kapućinom ililatte. Takođe možete piti instant napitke s dodatkom mlijeka ili vrhnja. Nikada nemojte praviti previše jaku kafu. Pokušajte koristiti samo prirodne sorte za pravljenje pića. Ukupno možete popiti najviše 2 šoljice kafe dnevno. Pokušajte stalno pratiti krvni pritisak. Nakon što popijete, provjerite puls mjeračem krvnog pritiska.

Vrijeme uzimanja pića je također od velike važnosti. Hipertoničarima se ne preporučuje da piju kafu odmah nakon spavanja. Pacijenti koji pate od 2-3 stepena bolesti moraju stalno pratiti svoje opće stanje i krvni pritisak.

Kontraindikacije

Koji je glavni rizik pijenja kafe za hipertenziju?

Postoji nekoliko glavnih tačaka koje treba istaknuti:

• predoziranje;
• hemijski aditivi koji izazivaju ovisnost;
• konzervansi štetni za organizam.

Ako imate sklonost ka visokom krvnom pritisku, ne preporučuje se piti jaku kafu ujutro prije jela. Nakon 2-3 sata nakon buđenja, kada su se pokazatelji već vratili u normalu, možete popiti šoljicu okrepljujućeg napitka. Ako ga popijete na prazan želudac, pokazatelji krvnog pritiska kod hipertoničara će odmah skočiti.

Jaku kafu ne bi trebalo da konzumiraju depresivni i neuravnoteženi hipertoničari skloni panici. Doza od 8-10 grama može biti opasna, nakon uzimanja tako ozbiljnih posljedica kao što su vrtoglavica, drhtanje ruku, dvostruki vid.

Lične karakteristike

Svaki organizam je individualan i može da percipira piće na svoj način. Ako su vam pokazatelji krvnog tlaka samo 10-20 jedinica viši, to se ne smatra patologijom. Šolja kafe u ovom slučaju može poboljšati performanse, stimulisati aktivnost moždane kore i srčanog mišića. Kafa također poboljšava koncentraciju. Predoziranje može uzrokovati akutnu hipertenzivnu krizu, što je razlog za hitnu hospitalizaciju.

Ko ne može piti?

Postoji nekoliko kategorija ljudi kojima se ne preporučuje piti okrepljujuće piće.

Ovo uključuje:

• trudnice i dojilje;
• stariji ljudi;
• pacijenti koji pate od nesanice i neuroze;
• osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti, čira na želucu, bolesti bubrega, dijabetesa.

Trebali bi zamijeniti jaku kafu zelenim čajem, cikorijom ili zgnječenim košticama hurmi.

Okrepljujuće piće: šteta ili korist?

U kom obliku treba piti kafu kod hipertenzije? Da li se može piti rastvorljivo? Sve zavisi od doze kofeina sadržane u napitku.

Ako ne pijete više od dvije šoljice dnevno, onda kafa može čak i koristiti tijelu:

• oslobodite stresa, umora, depresije;
• poboljšajte fizičke i mentalne performanse;
• rešite se viška kilograma;
• stimuliše pokretljivost creva i normalizuje stolicu;
• smanji nivo razvojarak, dijabetes, Parkinsonova bolest;
• smanjite želju za pušenjem i alkoholom;
• prevencija karijesa;
• poboljšaju čvrstoću i elastičnost kože, zahvaljujući antioksidansima sadržanim u kafi.

Uopšteno govoreći, mlevena kafa je prilično zdravo piće. Međutim, liječnici preporučuju da pratite svoje stanje nakon upotrebe. Uz pojavu simptoma kao što su gubitak snage, vrtoglavica, pospanost, najvjerovatnije je riječ o padu krvnog pritiska. Nalet snage i osjećaj blagog pulsiranja mogu ukazivati na povećanje indikatora pritiska. Upravo tu leži glavna opasnost za hipertoničare. Kardiovaskularni sistem može pokazati neadekvatan odgovor.

Za većinu hipertenzivnih pacijenata, redovna konzumacija kafe neće donijeti značajnu štetu. Efekat uzimanja napitka nije predug. Prema mišljenju stručnjaka, umjerena konzumacija tonik napitka čak ima pozitivan učinak na stanje kardiovaskularnog sistema. Dakle, hipertenzija i kafa, čija je kompatibilnost uvijek u pitanju, mogu se kombinirati. Ako niste sigurni kako će kofein uticati na vaš krvni pritisak, možete pokušati da izmerite indikatore pre nego što popijete šoljicu pića i nakon par sati. Ako za to vreme pritisak poraste za 5-10 poena, to znači da je telo povećano osetljivo.

Alternativne opcije

Mnogi vjeruju da kod hipertenzije možete piti čaj i kafu. Međutim, doktori nisusrcima se savjetuje da rizikuju svoje zdravlje na ovaj način. Ako ne možete odbiti tonik, onda možete pokušati zamijeniti crnu kafu zelenom kafom sa niskim sadržajem kofeina. Ovaj napitak takođe pomaže u borbi protiv holesterolskih plakova. Drugi način za smanjenje negativnih efekata crne kafe je neutralisanje efekata kofeina mlekom. Takođe pokušajte da ne pijete previše tople napitke. Ovo doprinosi nastanku vazospazma.

Ne postoje jasne kontraindikacije zbog kojih ne možete piti kafu, čaj kod hipertenzije. Ali treba imati na umu da kofein može izazvati nesanicu, doprinosi nervnoj prenadraženosti i izaziva razdražljivost. Svi ovi faktori mogu dovesti do visokog krvnog pritiska ili hipertenzije. Opasnost ovog stanja leži u činjenici da ako se ne borite protiv njega, može izazvati komplikacije na bubrezima, jetri i cijelom tijelu. Vjerojatnost hipertenzivne krize može se smanjiti odbijanjem uzimanja masne i začinjene hrane, pušenjem i pijenjem alkoholnih pića. Lekari takođe preporučuju da promenite način života i započnete svakodnevno vežbanje.

Kompatibilnost lijekova

Potrebno je posebno paziti kada pijete kafu dok uzimate lijekove. Kao i svaki drugi stimulans, kofein ima nuspojave. Doktori preporučuju da se ne pije topli napitak dok uzimate lijekove koji imaju za cilj regulaciju otkucaja srca.

Kada koristite sedative, bolje je ne piti kafu, jer će piće poništiti učinakod uzimanja lekova. Ali upotreba kofeina u kombinaciji s lijekovima protiv bolova pomaže u poboljšanju učinka lijeka. Da bi se smanjio farmakološki efekat kafe, može se razblažiti mlekom ili vrhnjem.

Zaključak

Mnogi ljudi koji pate od bolesti kardiovaskularnog sistema zanimaju se da li je moguće piti kafu kod hipertenzije. Uostalom, za većinu nas ovo je neizostavan jutarnji ritual. Svaki dan počinje s tim. Kafa okrepljuje i omogućava vam da se probudite. Međutim, postoji dosta dokaza koji upućuju na to da kafa negativno utiče na organizam. Ovo piće može uzrokovati povećanje krvnog tlaka, što može biti posebno opasno za osobe koje pate od hipertenzije. Stoga im se savjetuje da minimiziraju potrošnju kafe ili je zamjene drugim pićima.

Kada se konzumira u umjerenim količinama (1-2 šoljice dnevno), kafa za hipertenziju može čak biti korisna. Pomaže u poboljšanju koncentracije, povećava brzinu reakcije i stimulira mentalnu aktivnost. Dotično piće je dobar izvor antioksidansa i potiče proizvodnju serotonina. Samo jedna šoljica ovog napitka dovoljna je da se osjećate svježi i puni vitalnosti.