2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Oni koji sanjaju o lijepoj figuri bez viška kilograma, ili koji nastoje održati dobru formu, vjerovatno znaju barem desetak različitih dijeta, kao i prednosti vježbanja i pravilne, niskokalorične prehrane.
Pored toga, postoji širok spektar različitih dodataka prehrani koji pomažu u smanjenju ili održavanju idealne tjelesne težine. Ali zašto komplikovati stvari i trošiti novac na nešto što možete sami skuhati? Priroda je već stvorila neophodna sredstva koja će vam pomoći da postignete svoj ideal. Na primjer, energetski napitak napravljen od đumbira, koji se naziva sagorijevanjem masti, savršeno suzbija apetit i ispunjava tijelo vitalnošću, čime doprinosi gubitku težine. Samo izračunajte koliko će vas koštati kurs čak i najjeftinijih lijekova i uporedite to sa cijenom korijena koji možete kupiti u bilo kojem supermarketu. A učinak potvrđuju brojne kritike. Zato ostavite po strani svoju svakodnevicupilule i čitajte dalje o tome kako napraviti napitak od đumbira.
Istraživanje tvrdi da ovaj proizvod (tačnije začin) sadrži do 3% korisnih eteričnih ulja, kao i esencijalne aminokiseline. Među njima: triptofan, lizin, treonin, fenilalanin, metionin, kao i vitamini A, C, grupa B. Među elementima u tragovima izdvajaju se gvožđe, natrijum, kalijum, cink, soli magnezijuma, fosfor i kalcijum. Takav sastav je već dovoljan razlog da se skuva ovaj čudesni koren umesto običnog čaja.
Priprema pića od đumbira
Dakle, trebaće vam: jedan i po litar vode;2 supene kašike krupno naribanog korena đumbira bez kore; pola cijelog limuna (sok i korica); 2 žlice. l. kvalitetan med (opciono).
Prvo se mora prokuvati potrebna količina vode sa koricom pola limuna, a zatim dodati đumbir. Nakon što se tečnost malo ohladi, u napitak od đumbira sipajte limunov sok i med. Međutim, potonje se dodaje po želji za one koji ne vole specifičan okus korijena. Neki dodaju i malo cimeta. Nakon što je smjesa gotova, potrebno je procijediti je, a zatim piti prije jela ili umjesto nje, ovisno o tome koliko su globalni vaši ciljevi mršavljenja.
Pripremanje pića od đumbira - druga verzija recepta
Ovaj način kuhanja će trajati malo duže od prethodnog i zahtijevat će nešto više sastojaka. Ali rezultat je vrijedan toga. Za pripremu veće porcije koja će vam trajati par dana uzmite: 1 korijen đumbira, dužine oko 12 cm; 10-12 crvenih jabuka; korica i sok od 2 velika limuna; 1-2 štapića cimeta ili kašičica praha; mala količina meda po ukusu.
Za početak ogulite đumbir, narežite na male krugove, jabuke - oko četvrtinu, a limunu skinite koru (koru). Sve to, kao i cimet, treba staviti u lonac vode i staviti da proključa. Kuvajte otprilike 3-5 minuta. Zatim maknite napitak sa vatre, malo ohladite i procijedite kroz gazu. Nakon otprilike sat i po, kada se napitak od đumbira zagrije, dodajte sok od 2 limuna i malo meda po ukusu. Ispostavilo se da je to prekrasan vitaminski koktel koji će redovnom upotrebom podržati vaš imunitet zimi i pomoći vam da smršate.
Preporučuje se:
Tinktura od đumbira i limuna: sastav, jačina i recepti za kuvanje
Džumbir i limun su uobičajeni sastojci u alkoholnim pićima. Ispada vrlo ukusna tinktura od đumbira i limuna s dodatkom meda. Takav napitak možete napraviti i sami kod kuće, čak i ako nikada niste radili tako nešto. Stoga će biti korisno upoznati se s receptom za tinkturu od đumbira i limuna, kao i sa dodatkom drugih dodatnih sastojaka
Kafa od đumbira: recenzije onih koji su smršavili i onih koji su razočarani ovim proizvodom za mršavljenje
Danas, u našem članku o mršavljenju, razmatrat će se trenutno popularna zelena kafa s đumbirom: recenzije napitka su vrlo različite - neko ga veliča kao pravu panaceju koja pomaže da se riješite viška kilograma u kratko vrijeme, neko naprotiv, na sve moguće načine grdi nepržena zrna kafe, tvrdeći da piće ne djeluje i, štoviše, nije bezbedno za zdravlje. Hajde da vidimo da li je zelena kafa dobra ili loša
Džem od đumbira: recepti za kuvanje, fotografija
Ako želite da obradujete svoju porodicu originalnim desertom, a ujedno ih zaštitite od prehlade, pripremite im zdrav džem od đumbira. Iz našeg članka ćete naučiti zanimljive recepte, kao i male tajne njegove pripreme
Proizvodi za vitalnost i energiju: pravila ishrane, zdrava hrana, karakteristike kuvanja
Sigurno su svi čuli o potrebi pravilnog jedenja i zdrave hrane, ali ne razumiju svi u potpunosti prednosti određenog proizvoda i kako on može utjecati na tijelo. Ali većina proizvoda za živahnost i energiju je dostupna i lišena pažnje, ili uopće nije uključena u svakodnevnu prehranu
"Flash" - piće koje daje snagu i energiju?
Mnogi ljudi kupuju staklenku u kojoj se nalazi energetski napitak kako bi se razveselili. Ali malo ljudi razmišlja o njegovim prednostima ili štetnostima, ali uzalud
