Jagode sa mlijekom: načini pravljenja deserta i pića

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Lekari su odavno potvrdili činjenicu da jagode sa mlekom nisu samo ukusan desert ili aromatično piće. Oba proizvoda savršeno se kombinuju jedan sa drugim i čine savršen par zajedno. Od njih se mogu pripremiti mnoga jednostavna, ali vrlo ukusna i zdrava jela.

Okrepljujući desert

Leti, kada je vani vruće, nema želje da jedete toplu supu ili dugo stojite za šporetom pokušavajući da skuvate nešto ukusno. Za ovaj slučaj idealne su jagode sa mlijekom. Što se tiče nutritivne vrijednosti, ovo jelo može zamijeniti ručak. A za pripremu je potrebno samo nekoliko minuta. Osim toga, jagode s mlijekom su pravo skladište vitamina i drugih korisnih tvari, bez kojih je teško zamisliti normalan razvoj ljudskog tijela. Za rad vam je potreban minimalni set proizvoda: zrele jagode i svježe mlijeko.

Način kuvanja je izuzetno jednostavan:

1. Prvo, bobice se moraju sortirati, uklanjajući peteljku sa svake od njih. Oštećena ili malo trulabolje je baciti kopije.
2. Isperite jagode pod tekućom vodom. U ovoj fazi nema potrebe žuriti, jer bobice rastu nisko do zemlje i mogu sadržavati mnoge patogene.
3. Stavite pripremljeno voće u dubok tanjir.
4. Prelijte ih hladnim mlijekom. Neki ljudi vole malo zgnječiti bobice vilicom, ali to nije neophodno.

Oni kojima je ovaj desert previše kisel, mogu mu dodati kašiku šećera. U ovom obliku, jagode sa mlijekom pretvaraju se u izuzetnu poslasticu, koja uz to ima snažan efekat hlađenja.

Divan koktel

Sezona jagoda ne traje dugo, pa za kratko vreme poželite da uživate u njoj što je više moguće. Ako je na raspolaganju mnogo bobica, onda je od njih lako napraviti odličan vitaminski koktel. Da biste to uradili, biće vam potrebni sledeći sastojci: čaša sveže opranih jagoda, 50 grama šećera, 400 mililitara mleka.

Piće se priprema na sljedeći način:

1. Bobice se moraju pažljivo sortirati i odrezati zelene repove.
2. Voće dobro isperite, a zatim stavite u cjedilo da ocijedite svu vodu.
3. Stavite čiste jagode u šolju (ili čašu).
4. Pospite je šećerom.
5. Koristite uranjajući blender za pire hranu.
6. Prelijte ih mlijekom i nastavite mutiti dok masa ne postane gotovo homogena. Oni koji ne vole piće sa pjenom mogu jednostavno promiješati sadržaj kašikom.

Rezultat jeneverovatan koktel sa jagodama i mlekom. Uz to, ne samo da se možete rashladiti na vrućini, već i obnoviti zalihe hranljivih materija u svom tijelu.

Za vitku figuru

Za ljude koji pokušavaju da kontrolišu svoju težinu, idealna opcija bi bile jagode sa mlekom. Kalorični sadržaj jela pripremljenih od ovih proizvoda je izuzetno mali. Stoga se mogu bezbedno konzumirati tokom perioda pridržavanja različitih dijeta. Nije ni čudo, jer 100 grama mješavine svježih jagoda sa punomasnim mlijekom sadrži samo 41 kilokaloriju.

U isto vrijeme, ova masa je vrlo korisna. Na primjer, jagode sadrže mnogo organskih kiselina koje doprinose normalizaciji metabolizma. Posebnu pažnju zaslužuje i set vitamina. Ima ih u nekoliko jagoda koliko i u jednoj velikoj pomorandzi. O prednostima mlijeka ne treba govoriti. Skoro svi to znaju. Dakle, mlijeko sadrži najvredniji vitamin B2, koji pomaže pretvaranju ugljikohidrata i masti u korisnu energiju. Za one koji žele smršaviti, takav proizvod je pravo otkriće. A zajedno sa jagodama mlijeko se pretvara u moćno sredstvo u borbi za zdravlje i vitku figuru.