2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Da biste održali vitku figuru, nije potrebno gladovati. Dijetalna okroška je nešto što je savršeno za svakoga. U ovom članku ćemo pogledati neke od najjednostavnijih, ali originalnih načina kuhanja.
Dijetalna okroška na kefiru
Vrijeme kuhanja za ovo jelo je samo četrdeset minuta. Broj porcija odredite sami. Dakle, što se tiče potrebnih sastojaka, trebat će vam nekoliko novih gomolja krompira, rotkvice, par manjih svježih krastavaca, dva veća kokošja jajeta, veza zelenog luka, tri lista divljeg bijelog luka, sto grama malog luka. masne šunke, nešto manje od litra kefira, jednu čašu tople prokuvane vode, prstohvat limunske kiseline, kašičicu jabukovog sirćeta i malo soli.
Diet okroshka. Recept
Krompir operite bez guljenja i skuvajte direktno u ljusci. Kada se ohladi, oguliti i sitno iseckati oštrim nožem. Rotkvice nasjeckajte, a krastavce narežite na kockice. Jaja kuvana u malo posoljenoj vodi, seckani beli i crni luk. Isecite šunku onako kako želite. Kefir razblažite toplom vodom i dodajte prstohvat limunske kiseline. Sada sve pomiješajte, posolite i prelijte kefirom. Jelo je spremno!
Diet okroshka. Druga opcija kuhanja
Narežite jaja na male komadiće. Pomiješajte ih sa rotkvicama i narezanim krastavcima. Sve prelijte hladnim kefirom i začinite začinskim biljem. Sol. Količina sastojaka ovisi o vašim željama, iako obično ima duplo više krastavaca od ostalih sastojaka.
Diet okroshka. Recept tri
Gotovo svi vole Okroshku, posebno kada želite da uronite u hladnoću po vrućem vremenu. Gubitak težine otvara još jednu pozitivnu stranu ovog jela - sadržaj kalorija je prilično visok, odnosno za jelo će biti dovoljna jedna mala porcija. Uzmite četiri kuvana krompira, tri velika krastavca, pileća prsa (kuvana ili dimljena, ali imajte na umu da dimljena prsa mogu da ubiju sav ukus), dva jaja, zeleni luk i jedan i po litar slatkog kvasa. Sve povrće treba iseći na srednje kockice. Dobijeni komad se može čuvati u staklenoj tegli u frižideru. Kada želite okrošku, samo prelijte povrće kvasom i lagano posolite. Dobar tek svima!
Još jedan recept. Amazing Diet Okroshka
Općenito, opcija dijeta se ne razlikuje mnogo od uobičajene. Ali ponekad recepti naiđu na krajnje neobične. Na primjer, šta možete reći o okroshki od cvekle? Možda ste skeptični, ali iskustvo pokazuje da dodavanje cvekle samo poboljšava ukus jela.
Način kuhanja
Uzmite dvije male zrele tikvice, skuvajte ih u slanoj vodi iiseći na male komadiće. Nasjeckajte pet zelenog luka. Naribajte malo hrena (četrdeset grama će biti dovoljno). Sada se sve komponente moraju dobro izmiješati, posoliti, začiniti začinskim biljem i preliti ohlađenom čorbom od cvekle. Kao što vidite, pokazalo se da je to zanimljivo jelo, koje samo izdaleka podsjeća na okroshku. Ali ne bojte se eksperimentirati!
Preporučuje se:
Dijetalna salata sa pasuljem: sastojci, recept sa fotografijom
Dijetalna salata sa pasuljem je odlična opcija za ljude koji se iz ovog ili onog razloga pridržavaju principa pravilne ishrane. Nije uzalud što se mahunarke smatraju korisnima, jer zasićuju tijelo prijeko potrebnim vlaknima, mineralima i vitaminima. Tražite recept za zdravu salatu od graha sa fotografijama i korisnim savjetima za kuhanje? Evo nekoliko zanimljivih jela koja se brzo kuhaju i pružaju maksimalnu korist
Dijetalna salata od povrća: sastojci, recept s opisom, karakteristike kuhanja
Povrće je neizostavan dio ljudske prehrane. Sadrže ne samo vitamine koji doprinose normalizaciji organizma, već i puno vlakana, koja pomažu da se riješite toksina i toksina. Stoga se uspješno koriste za pripremu ukusnih i zdravih niskokaloričnih jela, koja su od posebnog interesa za one koji žele izgubiti nekoliko kilograma viška. U današnjem materijalu bit će predstavljeni jednostavni recepti za dijetalne salate od povrća
Dijetalna glavna jela: recepti sa fotografijama, jednostavni i ukusni
Mnogi recepti za pripremu dijetalnih jela prepuni su složenih tehnologija, velikog broja sastojaka koji nisu dostupni svim stanovnicima naše zemlje. Ovaj članak nudi nekoliko ideja koje pokazuju kako kuhati jednostavna i ukusna glavna jela
Dijetalna jela za mršavljenje od svježeg sira: opcije prehrane, kalorijski sadržaj svježeg sira, indikacije, kontraindikacije, preporuke, recenzije i rezultati
Neke stroge dijete isključuju mogućnost konzumiranja punomasnog svježeg sira. Međutim, bez obzira na ovaj parametar, ovaj fermentirani mliječni proizvod blagotvorno djeluje na organizam onih koji gube. Svježi sir ima visoku nutritivnu vrijednost, a sadrži i ogromnu količinu elemenata korisnih za želudac i crijeva. Razvijeni su posebni sistemi ishrane u kojima je svježi sir glavni proizvod
Dijetalna pica - kuhanje kod kuće. Recepti sa fotografijama
Ti amo Italia! Ti amo la pizza Italiana! Što u prevodu znači "Volim te, Italija! Volim te, italijanska pizza!" Možda ne postoji takva osoba na svijetu koja ne izgovori ove riječi nakon što proba komad tankog tijesta sa ukusnim nadjevom. Ali, o moj Bože, ti si na dijeti! Ništa strašno! Dijetalna pica je odličan način da uživate u italijanskoj kuhinji
