2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Koren đumbira odavno je poznat po svojim lekovitim svojstvima. Ova azijska biljka koristi se u prevenciji i liječenju mnogih bolesti. Đumbir jača imunološki sistem, poboljšava rad štitne žlijezde i jetre, normalizira metaboličke procese u tijelu, vraća elastičnost kože, čisti tijelo od toksina i pomaže u uklanjanju viška kilograma. Stoga je posebno popularan među onima koji žele smršaviti.
Duge iscrpljujuće dijete najčešće postaju problem za mršavljenje. Ako je teško održati cijeli kurs, a kvarovi se stalno javljaju, pokušajte s đumbirom. Ishrana zasnovana na upotrebi korena đumbira izbegava ozbiljna ograničenja, potpuno je bezbedna za zdravlje i promoviše sporo ali efikasno mršavljenje.
Dijete sa đumbirom mogu pokrenuti razumna pitanja, kao što je koliko će vremena trebati da se jede đumbir? Dijeta se nastavlja još nekoliko mjeseci. I iako se u početku čini da je ovo predugo, kao rezultat toga, zahvaljujući postepenom gubitku težine, možete izgubiti 1-2 kilograma svake sedmice. Sa ovim rezultatom, par mjeseci će proletjeti.
Takođe, u dijeti sa đumbirom nema strogog jelovnika. Međutim, još uvijek ih imapravila: morate potpuno izbaciti slatku, slanu, masnu i dimljenu hranu iz svoje prehrane.
Takođe, kalorijski sadržaj konzumirane hrane u ukupnom danu ne bi trebao biti veći od 1800 kcal. Naravno, dijeta sa đumbirom ne znači da treba da jedete samo sam đumbir. Gubitak težine će se dogoditi svakodnevnom upotrebom čaja od đumbira. Ovo je osnova ove dijete. Takav čaj gotovo potpuno obeshrabruje apetit i tako štiti od prejedanja.
Najbolje je popiti šolju čaja od đumbira pola sata pre jela ili posle njega, sat kasnije. Takođe je dobro to raditi u procesu jela. U ovom slučaju dovoljno je nekoliko gutljaja. Takođe uveče treba da popijete čašu ili dve čaja od đumbira. Dakle, trebate piti oko dva litra dnevno.
Nema potrebe da menjate vreme jela i drastično ograničavate ishranu. Ovo je ljepota dijete s đumbirom.
Đumbir će pomoći želucu da se navikne na manju količinu hrane i, shodno tome, smanjiti veličinu.
Stoga će rizik od prejedanja nakon završetka kursa biti minimalan.
Pravljenje posebnog čaja od đumbira je vrlo jednostavno. Potrebno je 10 g đumbira preliti kipućom vodom (0,75 l) i ostaviti da odstoji 20 minuta.
U đumbir možete dodati malo limunovog soka ili meda. Dijeta ne zabranjuje poboljšanje ukusa pića na ovaj način.
A da biste poboljšali ljekovitost čaja, u njega možete staviti listove brusnice, matičnjaka ili mente. Naravno, bolje je skuhati čaj uveče kako biste odmah ujutro mogli uživati u gotovom piću.
Dakle, skoro svako može smršati samo redovnim konzumiranjem đumbira. Dijeta je kontraindicirana samo kod bolesti gastrointestinalnog trakta i kod slabog srca i krvnih žila. Takođe, trudnice i dojilje i, naravno, one koje pate od intolerancije na đumbir treba da se suzdrže od toga. Najveći efekat u gubitku težine pomoći će u postizanju odbacivanja loših navika i fizičkog vaspitanja.
Preporučuje se:
Mršavljenje na bilju - 25 kg mjesečno. Bilje za mršavljenje: recenzije, dekocije, recepti
U životima mnogih ljudi sa prekomjernom težinom bilo je situacija kada su bili spremni na najdrastičnije mjere za postizanje cilja, odnosno smanjenje tjelesne težine
Narandže za mršavljenje. Narandže za mršavljenje: recenzije
Mnogi ljudi povezuju narandže sa suncem. Miris ovog voća može povećati vitalnost i poboljšati raspoloženje. Postoji mišljenje da u narandži možete poboljšati svoje zdravlje i smiriti se
Zdrav doručak za mršavljenje. Pravi doručak za mršavljenje: recepti
Kako odabrati najzdraviji doručak za mršavljenje? Glavna stvar je pažljivo pristupiti izboru pravih proizvoda. Odbijanje doručka neće doprinijeti brzom gubitku viška kilograma, već će dovesti do sloma, pa svi moraju doručkovati. Pročitajte ovaj članak i saznat ćete najbolje recepte
Dijeta - šta je to? Terapijske dijete, dijeta za mršavljenje
Zahvaljujući naporima medija, o dijeti u današnjem svijetu čuju samo bebe. Dijeta je skup pravila o ishrani. Dijete se najčešće koriste za smanjenje težine, iako to nije uvijek bio slučaj
Dijeta sa cveklom - recenzije. Dijeta od cvekle 7 dana. Dijeta od cvekle 3 dana
Dijeta od cvekle 7 dana i dijeta od cvekle 3 dana su dva uobičajena načina za modeliranje figure, održavanje optimalne tjelesne težine i optimiziranje funkcionisanja gastrointestinalnog trakta. Mnoge žene su već dale pozitivne povratne informacije o ovoj dijeti
