2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Voda sa limunom i đumbirom odavno je poznata po svojim lekovitim svojstvima. Zahvaljujući svojoj sposobnosti sagorevanja kalorija i toniziranja organizma, ovo piće je osvojilo ljubav prelepe polovine čovečanstva.
Prije nego počnete aktivno koristiti ovaj čaj, morate razumjeti efekte đumbira i limuna na ljudsko zdravlje.
Đumbir je donesen sa Dalekog istoka, posebno je bio popularan u Indiji. Dodaje se toplim i hladnim napitcima ili se koristi kao začin za kuvanje. Osim toga, slatkiši su se pripremali čak i od korijena. Đumbir se naziva i "ljutim" začinom zbog svoje sposobnosti toniziranja, poboljšanja cirkulacije krvi i okrepljenja. Zato se i poredi sa kafom. Tradicionalna medicina aktivno koristi đumbir. Posebnu slavu stekao je zahvaljujući aktivnim komponentama. Elementi u tragovima koji su dio đumbira doprinose stvaranju leukocita u krvi. Dakle, ljudski imuni sistem brže suzbija virusnu infekciju.
Po sadržaju vitamina C, limun je mnogo bolji od svih citrusa i može se porediti samo sa crnom ribizlom. Vitamin C doprinosi razgradnji holesterola, a neophodan je i za funkcionisanje imunog sistema. Stoga voda sa đumbirom i limunom pozitivno utiče na metabolizam, poboljšava cirkulaciju krvi, a takođe i aktivira mozak.
Koliko često da ga koristim? Voda sa đumbirom i limunom će imati koristi samo ako se uzima redovno. Za početak, ne biste trebali piti više od dvije stotine mililitara dnevno. Maksimalno se može potrošiti do dva litra. Vrijedi ograničiti unos takve vode u večernjim satima. Okrepiće telo i sprečiće vas da dobijete pun i čvrst san.
Svako može napraviti ovaj čaj. Sve što vam treba je kriška limuna i đumbir. Pogodan kao svježi korijen i osušen. Samo imajte na umu da je đumbir u prahu mnogo koncentrisaniji.
Da biste pripremili piće, potrebno je da u čašu stavite krišku limuna, tanku krišku đumbira. Za slatkoću treba koristiti med, a ne šećer. Zatim se svi sastojci moraju preliti kipućom vodom. Čaj treba da odstoji najmanje deset minuta. Voda sa limunom i đumbirom je spremna. Morate biti svjesni da će đumbir čaju dati malo gorak okus, osjetit će se peckanje na jeziku.
Zahvaljujući nedavnim istraživanjima, još jedna čudesna voda stekla je posebnu popularnost. Limun, krastavac, đumbir dio su pića za mršavljenje. Zahvaljujući takvoj vodi, svaka žena može bez mnogo truda izgubiti i do tri kilograma mjesečno. Da biste ga pripremili, trebat će vam posuda od četiri litre u kojufiltriranu vodu. Dobro operite limun i narežite ga na kriške, spustite u vodu, sok nije potrebno cijediti. Jedan krastavac narežite na kockice, dodajte 12 listića mente i rendani đumbir. Dobijenu vodu morate konzumirati tokom dana. Čuvanje pića se ne preporučuje, svaki dan treba praviti novi.
Voda od đumbira i limuna može se dopuniti zelenim čajem. Ovo piće lako zamjenjuje kafu.
Ako se prehladite, čaj od đumbira treba odmah početi. Savršeno tonizira i pomaže u bržem prevladavanju prehlade. Voda s đumbirom i limunom ne samo da će smanjiti volumen tijela i izgubiti nekoliko kilograma, već će i poboljšati vaše zdravlje.
Preporučuje se:
Voda "Edelweiss" - ukusna mineralna voda za zdravlje
Svakog dana smo preplavljeni velikim panoramskim točkom stvari koje se neprestano pojavljuju niotkuda. Gdje uzeti snagu za sve ovo? Kako pronaći vitalnost i unutrašnji mir u isto vrijeme? Pomažu li minerali? A gdje je beskrajni izvor dobrobiti i zdravlja? Sve je bliže nego što se čini. Jer svi ovi problemi se rješavaju svakodnevnom upotrebom korisne i praktično ljekovite mineralne vode. "Edelweiss" - mineralna voda koja sadrži optimalan kompleks za aktivan život
Čaj sa đumbirom i limunom - ukus i blagodati u jednoj čaši
Čuli ste mnogo o zdravstvenim prednostima đumbira. Međutim, ne znate kako koristiti ovaj jedinstveni proizvod u praksi? Čaj sa đumbirom i limunom nije samo izuzetno zdrav, već i veoma ukusan napitak
Koji čaj će vam pomoći da smršate? Čaj za mršavljenje: koji odabrati?
U nastojanju da postanu lijepe i vitke, žene pribjegavaju raznim dijetama i načinima mršavljenja - mršave na vodi, kefiru, bilju. Zeleni čaj je s pravom lider u tom pogledu. Njegova korisna svojstva su cijenjena prije mnogo stoljeća u Kini, a danas se zeleni čaj za mršavljenje koristi u cijelom svijetu
Koliko kalorija vam je potrebno da smršate: norma, pravila brojanja i približna veličina serviranja
Svaka osoba, čak i najudaljenija od problema ishrane, zna da svaki proizvod sadrži određeni broj kalorija. Ako ih dnevno ima više nego što osoba potroši, onda će se ugojiti zbog masnoće koja se pojavljuje. Masne naslage daju figuri ružnu siluetu, pojavljuju se nabori na struku, sa strane i na leđima. S vremenom, puna osoba ima prirodno pitanje: koliko kalorija trebate pojesti da biste smršali?
10 savjeta koji će vam pomoći da se riješite ovisnosti o šećeru
Zavisnost od šećera je slična ovisnosti o drogama: kada osoba pokuša ukloniti ovaj jednostavni ugljikohidrat iz svog života, nailazi na sindrom povlačenja - počinje nepodnošljivo žudjeti za slatkišima. Reći ćemo vam šta treba da uradite da se odreknete šećera i da ne naškodite organizmu
