Kako skuvati pšenične krupice "Artek"?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Sigurno svako od vas od djetinjstva poznaje okus pšenične kaše. Vjeruje se da je ovaj proizvod nevjerovatno koristan za naše zdravlje. Ova žitarica sadrži mnogo vitamina i minerala neophodnih za normalno funkcionisanje ljudskog organizma. Nakon čitanja današnjeg članka, naučit ćete kako kuhati Artek pšeničnu kašu na vodi.

Kratak opis i postojeće sorte

U stvari, ne znaju svi kako ovaj proizvod izgleda. Vrlo često se miješa sa ječmenim krupicama. Nema ničeg čudnog u tome, jer su veoma slični izgledom.

Iz samog naziva postaje jasno da je sirovina za proizvodnju ove žitarice drobljeno i oljušteno zrno pšenice. Kada se skuva, ova kaša izgleda prilično ukusno. Stoga je bio jedan od prvih koji se pojavio u ljudskoj prehrani. Za one koji žele razumjeti kako kuhati pšenične krupice, danas će biti zanimljivoProizvodi se nekoliko vrsta ovog proizvoda. Svi se razlikuju po veličini zrna. Poltavskaya se smatra najvećom, a slijede je manji Artek i Arnautka, koji se mogu prepoznati po bijelim zrnima.

Sastav i prednosti proizvoda

Oni koji žele da shvate kako da kuvaju pšenične krupice treba da imaju na umu da ona mora biti prisutna u prehrani ljudi koji vode aktivan način života ili se bave iscrpljujućim fizičkim radom. Ova kaša se smatra prirodnim izvorom energije za naš organizam i pomaže u jačanju imunološkog sistema. Redovna upotreba ovog proizvoda pomaže poboljšanju funkcionisanja mozga i gastrointestinalnog trakta.

Pšenična krupica se smatra odličnim izvorom beta-karotena, gvožđa, fosfora, cinka i srebra. Osim toga, zasićuje tijelo vitaminom E, proteinima i zdravim biljnim mastima. Ovaj proizvod sadrži biotin, koji pomaže u smanjenju umora mišića nakon intenzivnog vježbanja. Stoga se preporučuje da ga uključite u ishranu profesionalnih sportista.

Pšenična kaša kuhana na mlijeku omogućava vam da se brzo oporavite od teških bolesti. Sto grama ovog proizvoda sadrži tri stotine kilokalorija, pa ćete, doručkujući sa ovim jelom, dugo zadržati snagu i energiju.

Oni koji ne znaju da kuvaju Artek pšenični griz treba da zapamtite da pomaže u snižavanju nivoa holesterola, kao i uklanjanju štetnih toksina i toksina. Uprkos činjenici da je ovoprilično kalorična kaša, osnova je mnogih dijeta. Čak i mali dio ovog lako probavljivog proizvoda zasićuje tijelo na prilično dugo vrijeme.

Lista kontraindikacija

Prije nego što skuvate pšenične krupice, morate biti sigurni da možete jesti ovo jelo. On, kao i svaki drugi proizvod, ima niz kontraindikacija. Ovu ukusnu kašu zabranjeno je koristiti osobama koje pate od niske kiselosti i nadimanja. Trebalo bi ga isključiti iz prehrane onih kod kojih je dijagnosticirana alergija na gluten od pšeničnog proteina.

Trudnice bi trebale ograničiti konzumaciju ove žitarice jer može uzrokovati povećanu proizvodnju plinova. Nemojte jesti pšeničnu kašu za osobe koje su nedavno bile podvrgnute operaciji unutrašnjih organa.

Ova žitarica je 80% skroba. Kada uđe u ljudsko tijelo, ova supstanca se pretvara u glukozu. Stoga bi ga trebali oprezno koristiti oni koji su skloni dijabetesu.

Kako skuvati pšeničnu kašu sa vodom

Čak i domaćica početnik može skuhati mrvičastu i zdravu kašu. Da biste to učinili, dovoljno je strogo pridržavati se preporučenih proporcija. Da biste napravili zaista ukusno jelo, trebat će vam sljedeći set sastojaka:

• Jedna čaša pšeničnog griza.
• Maslac.
• Dve čaše vode.
• Sol.

Krupu sipajte u šerpu i napunite je hladnom vodom. Nakon što sačekate da tečnost proključa, smanjite vatru. Nakon toga možete malo posoliti buduće jelo.

Za one koji ne znaju da kuvaju pšenični griz, treba da zapamtite da će ceo proces trajati oko dvadeset pet minuta. Tokom kuvanja važno je povremeno miješati sadržaj tiganja kako ne bi zagorio. Ako je voda isparila, a kaša ostaje napola pečena, potrebno je dodati malu količinu kipuće vode i dovesti je do spremnosti. Prije serviranja jelo treba začiniti puterom.

U gotovo jelo možete dodati svježe bobičasto voće, cimet, orahe, med, sušeno voće ili grožđice. Ništa manje ukusna neće biti kaša, dopunjena umakom od mesa ili gljiva. Dobro ide uz gotovo svaku hranu.

Kako skuvati Artek pšeničnu kašu na vodi u sporom šporetu?

Sa ovim aparatom možete brzo i jednostavno pripremiti ukusno i nježno jelo. Za ovo će vam trebati:

• Dve šolje pšeničnog krupice.
• Mali komad maslaca.
• Četiri čaše čiste vode.
• Sol.

U posudu multivarka sipajte žitarice, napunite vodom i posolite. Zatim morate uključiti uređaj. Jelo treba da se kuva u režimu "Krupa". Nakon što se oglasi signal o završetku kuvanja, dodajte puter u posudu i uključite „Zagrijavanje“. Deset minuta kasnije, kaša je spremna za posluživanje.

Još jedan recept

Sada znate kako da kuvate pšeničnu kašu na vodi. Labav ukusan može bitikuvati na drugačiji način. Da biste to učinili, morat ćete uzeti jednu i po čašu mlijeka i jednu čašu vode i žitarica. Također, pobrinite se da imate malo putera, šećera i soli u vašoj kuhinji.

Čak i neiskusni kuvar može da se nosi sa procesom pripreme ovog zdravog i jednostavnog jela. Na vatru treba staviti šerpu sa vodom, šećerom i solju. Nakon toga tu treba sipati i žitarice i, nakon čekanja da tečnost proključa, potrebno je smanjiti gas. Nakon što voda potpuno ispari, dodajte mlijeko u šerpu. Petnaest minuta nakon što proključa, kaša se može skinuti sa šporeta, začiniti uljem i rasporediti na tanjire. Po potrebi gotovo jelo se može dodatno posoliti ili zasladiti.