Kako ispeći jabuke u sporom štednjaku: četiri jednostavna recepta

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Svi koji paze na težinu ili su iz zdravstvenih razloga prisiljeni na dijetu suočili su se sa zabranom slatkiša. Ali i ovo pravilo ima svoje izuzetke. Ovo su pečene jabuke. Takav desert je pogodan za sve postojeće dijete (čak i za djecu mlađu od 1 godine i koja pate od gastrointestinalnih bolesti). Istovremeno, pečena jabuka je čak i zdravija od svježe. Sadrži pektine - supstance koje čiste organizam od štetnih toksina i toksina. Naravno, pojavilo se mnogo recepata za ovako zdrav i ukusan desert, a što je najvažnije, jabuke možete peći u laganom šporetu.

Najtradicionalniji način kuhanja su jabuke pečene sa ili bez šećera. Za to će biti potrebno 4-6 srednjih jabuka, malo šećera i vode. Voće dobro operite i osušite. Izvadite jezgru, unutra stavite malo šećera i sipajte vodu. Sve stavite u šerpu i pecite jabuke u laganom šporetu 30-40 minuta (režim "Pečenje"). Kako ne biste dodavali šećer, za kuhanje je bolje koristiti slatke sorte s gustom korom. Prijeserviranje, možete posuti jabuke sa malo šećera u prahu.

Naravno, postoje i drugi jednako popularni recepti za pečene jabuke. Često se pune raznim nadjevima kako bi im dali dodatnu slatkoću ili samo da bi diverzificirali vaš jelovnik. Jedan od najčešćih nadjeva je svježi sir sa suvim voćem. Za 4 jabuke potrebno je 100 g mekog svježeg sira i isto toliko sušenog voća. Ovo poslednje dobro isperite, prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji 10-15 minuta. Zatim ocijedite vodu i sve sameljite blenderom. Dobivenu masu pomiješajte sa svježim sirom i napunite pripremljene jabuke. Kuhajte onoliko koliko po klasičnom receptu. Jabuke pečene u Panasonic loncu po ovom receptu su veoma slatke i bez dodatka šećera.

Još jedan popularan nadjev za jabuke je razno bobičasto voće, kao što su brusnice. Za ovaj desert prepolovite jabuke, izvadite jezgru, tako da dobijete "čašice". U ovo udubljenje stavite brusnice (za 1 jabuku će biti potrebna oko 1 kašičica). Pecite jabuke u multivarku u režimu "Pečenje" ili "Multipovar" na 180 stepeni 25-30 minuta. Pre serviranja prelijte medom po ukusu.

Za one koji se ne pridržavaju dijeta, a samo se žele počastiti nečim slatkim, možete skuhati pečene jabuke sa orasima i sosom od vanile. Orahe, najbolje orahe, nasjeckajte i pomiješajte sa malo šećera i cimeta. U svako voće stavite po kašiku i pecite jabuke na laganoj vatri dospremnost (obično 30-35 minuta). U međuvremenu pripremite sos. Za njega pomiješajte 500 ml mlijeka sa 100 g šećera i vanilijom, zagrijte i dodajte 4 žlice. kašike skroba, razblaženog u maloj količini mleka. Kuvajte, mešajući, dok se ne zgusne. Ostavite jabuke da se malo ohlade i poslužite sa sosom od vanile. Po želji se mogu ukrasiti orasima ili mljevenim cimetom.

Pečene jabuke u loncu Redmond ili u bilo kom drugom šporetu ne razlikuju se po ukusu od onih kuvanih u rerni ili mikrotalasnoj. Istovremeno, u njima se čuvaju svi vitamini i mikroelementi. Ovaj ukusan i zdrav desert savršen je čak i za svečani meni. I, naravno, na ovaj način se možete maziti svaki dan bez rizika da dobijete višak kilograma.