Domaći hljebni kvas: recept za zdravlje

Domaći hljebni kvas: recept za zdravlje
Domaći hljebni kvas: recept za zdravlje
Anonim

Prodavnica ili domaća? Pitajte nekoga da li je pio hljebni kvas? I sigurno ćete dobiti potvrdan odgovor. Ali nakon pitanja: "Kako napraviti hljebni kvas kod kuće?" - pomislit će čak i najuzornija domaćica. I postoje opcije. Lakše nam je kupiti neko skupo piće stranog imena i sumnjivog sastava. Možda je bolje da pokušate sami napraviti domaći hljebni kvas, čiji je recept jednostavan i brz za izvođenje. Kvas je koristan bukvalno svima: i onima koji imaju oslabljen imuni sistem, i onima koji imaju gastritis i smanjenu kiselost, pa čak i onima koji imaju bolesno srce.

Domaći hljebni kvas
Domaći hljebni kvas

Prednosti hljebnog kvasa

Danas postoji mnogo recepata za pravljenje kvasa. Ali posebno je koristan domaći krušni kvas, čiji recept ne uključuje upotrebu kvasca. U Rusiji se hljebni kvas pio i u kraljevskim odajama i u kolibama običnih seljaka, a za vrijeme posta kvas je, uz crni hljeb i luk, bio glavni izvor vitamina. Kvas je utažio žeđ, davao snagu i vraćao snagu. Bolesnicima u bolnicama i ambulantama davali su kvas da piju kao lijek, jer su i tada ljekari znali za takveblagotvorna svojstva ovog napitka, kao što su poboljšanje probave i čišćenje organizma od mikroba. Danas naučnici samo potvrđuju da domaći hljebni kvas pogoršava uslove za razmnožavanje štetnih bakterija, tonizira opšte stanje organizma, normalizuje rad srca i probavni sistem.

Hlebni kvas kod kuće
Hlebni kvas kod kuće

Prednosti hljebnog kvasa:

- koristi se u liječenju bolesti nervnog sistema, za poboljšanje dobrobiti i raspoloženja, kod hipertenzije, bolesti kardiovaskularnog sistema;

- povećava mušku snagu, jača zube, liječi jetre i očiju, koristi se u dijetama za mršavljenje;- ako osoba boluje od gastritisa i ima nisku kiselost, ljekari mu preporučuju da prije jela koristi domaći hljebni kvas.

Korisna svojstva kvasa su neosporna, ali ih ne treba zloupotrebljavati ako imate kronične bolesti kao što su kolitis, čirevi, povećana kiselost, oboljenja jetre. Da smanjite kiselost kvasa, dodajte med po ukusu.

Jednostavna pravila

Kvas možete napraviti od raženog kruha slijedeći jednostavna pravila:

1. Uzmite samo raženi hleb.

2. Koristite samo ohlađenu prokuhanu vodu.

3. Hlebni kvas čuvajte na hladnom mestu.

4. Pijte kvas 2-3 dana.

5. Posuđe za sladovinu od raženog hleba treba koristiti samo emajlirano ili stakleno.6. Za kvas od bobičastog voća uzmite cijele i zrele bobice.

Kvas od domaćeg kruha: recept bez kvasca

hljeb kvas domaći recept
hljeb kvas domaći recept

U 0,5 litarau teglu nalijte čašu prokuvane ohlađene vode, sameljite 0,5 deonice raženog hleba i dodajte kašiku (čaj) šećera. Starter u tegli pokrijemo krpom i ostavimo da fermentira na toplom mestu. Fermentacija bez kvasca traje dan ili dva. Posle dan-dva probamo kiselo testo, trebalo bi da bude mutno i oštrog ukusa. Sipajte starter u teglu od 2 litre, dodajte dve kriške zdrobljenog hleba, kašiku šećera i napunite teglu ohlađenom prokuvanom vodom. Zatvorite poklopac i ostavite da odstoji jedan dan. Nakon dan-dva kušamo naš kvas, 2/3 tečnosti sipamo u posebnu posudu. Ostatak startera preliti sa malo toplom prokuvanom vodom, dodati iseckani hleb, zatvoriti i ponovo insistirati.

Kvas od domaćeg hleba, čija receptura ne uključuje kvasac, je zdrav i ukusan napitak koji će oduševiti celo leto, a za čiju pripremu vam je potrebno vrlo malo želje, vremena i proizvoda.

Preporučuje se: