2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19
Suhi doručak čvrsto su ušli u naš svakodnevni život. Kuglice, prstenovi, zvjezdice - možete nabrajati sve postojeće vrste dugo vremena. Lubyatovo kukuruzne pahuljice zaslužuju posebnu pažnju. Proizvodi ove kompanije odavno su poznati na tržištu i uživaju značajnu popularnost među potrošačima.
Kompozicija
Osnova pahuljica je kukuruzno brašno. Veoma je korisna i sadrži mnogo vitamina i minerala. Šećer je na drugom mestu. Slijede ekstrakt ječmenog slada, sol i mono emulgator i digliceridi masnih kiselina.
Zadovoljni potpunim odsustvom raznih dodataka ishrani sa oznakom E. Međutim, udio šećera je dovoljno velik da uz pretjerano oduševljenje ovim proizvodom može utjecati na figuru, pa čak i na zdravlje.
Kalorije
Kalorija kukuruznih pahuljica "Lubyatovo": 370 kcal na 100 grama proizvoda. Što je otprilike 18% dnevnih potreba. To je mnogo, posebno za one koji broje svaku kaloriju.
Hranljive vrijednosti pahuljica možete pronaći u tabeli:
| Proteini | 7.36g (8.2%) | 11% DV |
| Masti | 1,09 g (1,2%) | 1% DV |
| Ugljeni hidrati | 81, 37 (90,6%) | 30% DV |
Ugljikohidrati čine najveći dio proizvoda, prema mišljenju stručnjaka - ovo je vrlo velika količina.
Koristi i štete
Pahuljice se prave od prirodnih proizvoda - to je nesumnjivo plus. Ali ista kukuruzna krupica se obrađuje na takav način da u njoj ima malo korisnog. Žitarice mogu biti brzi doručak, ali to ne biste trebali raditi svaki dan. Velika količina ugljikohidrata i šećera može brzo dovesti do viška kilograma. Ovo je eksperimentalno dokazano.
Kada i koliko mogu koristiti?
Koliko god nam reklama govorila da su kukuruzne pahuljice kompletan doručak, nemojte im slijepo vjerovati. To je više slatka poslastica koja se može konzumirati bez štete po zdravlje nekoliko puta sedmično.
Da bi žitarice bile zaista zdrave, možete ih preliti jogurtom ili kefirom i dodati seckano voće.
I, naravno, oni ljudi koji sanjaju da izgube kilograme ne bi trebali da se mešaju u njih.
Recenzije
Možete vidjeti različite recenzije o Lyubjatovskim kukuruznim pahuljicama: neko nije baš zadovoljan proizvodima ovog brenda, drugi ga jako hvale. Definitivno ih ne bi trebalo puno koristiti kod osoba koje imaju problema sa varenjem, kao i kod pacijenata sa dijabetes melitusom ialergičari.
Preporučuje se:
Bakalar: koristi i štete, kalorije, sastav vitamina i minerala, nutritivna vrijednost i hemijski sastav. Kako kuhati ukusan bakalar
Ovaj članak će vam reći šta je uključeno u hemijski sastav bakalara, koje koristi donosi ljudskom zdravlju, kao i u kojim slučajevima ga ne treba koristiti. Biće predstavljeno i nekoliko recepata za kuvanje bakalara u rerni, u tavi, u obliku riblje čorbe itd
Kako se prave kukuruzne pahuljice: istorijat stvaranja, sastav, sadržaj kalorija
Corn flakes su hrana koju mnogi vole i u tome nema ništa loše. Neposredno prije nego što počnete da ih konzumirate, važno je razumjeti kako se prave, kakvu korist ili štetu donosi ovaj proizvod. U ovom članku pokušat ćemo detaljno razmotriti svaki aspekt kako bismo saznali možete li jesti žitarice
Koristi i štete od maka. Sjemenke maka: koristi i štete. Sušenje sa makom: koristi i štete
Mak je nevjerovatno lijep cvijet koji je zaradio kontroverznu reputaciju zbog svojih kontroverznih svojstava. Čak iu staroj Grčkoj ljudi su voljeli i poštovali ovu biljku zbog njene sposobnosti da smiruje um i liječi bolesti. Koristi i štete maka proučavane su vekovima, pa je danas o njemu prikupljeno toliko podataka. Naši daleki preci također su pribjegavali pomoći ovog misterioznog cvijeća. Nažalost, danas malo ljudi zna za ljekovito djelovanje koje ova biljka ima na ljudski organizam
"Imunele": sastav, kalorije, koristi i štete
Piće proizvodi ruski proizvođač - Wimm-Bill-Dann. Proizvođač uvjerava da je ovaj proizvod vrlo koristan za jačanje imunološkog sistema u periodu jesensko-proljetnih egzacerbacija raznih bolesti i za održavanje tonusa organizma. Preporučuje se i za odrasle i za djecu
Ječmene pahuljice: hemijski sastav, koristi i štete, pravila kuvanja
Danas je ječmena kaša prilično rijetka na trpezama, ali ječmene pahuljice mogu potpuno promijeniti negativno mišljenje o ovoj žitarici. Osim što skraćuje vrijeme kuhanja i proširuje listu recepata iz njih, žitarice sadrže sve prednosti glavnog proizvoda
