Najbolje energetsko piće: recenzije proizvođača

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:19

Opterećenje i ritam života se povećavaju svake godine. Čovjeku je sve teže obavljati cijeli obim zadataka koji stoje pred njim. Još jedan trzaj, još malo, ali jednog lijepog dana shvatiš da više nemaš snage i da osim spavanja ne želiš ništa. Mnogi ljudi počinju tražiti najbolji energetski napitak koji će im omogućiti da savladaju umor i završe čak i najhitnije stvari. Ali morate dobro shvatiti da vedrina i višak snage na pozadini iscrpljenosti i nedostatka sna uopće nisu tako sjajni.

Određene supstance u sastavu omogućavaju oslobađanje rezervnih snaga tela. Ali ako redovno praktikujete ovaj način da biste se razveselili, vrlo brzo će energetski napitak prestati da pomaže. Zašto? Jer rezervi više nema i nema se odakle povući. I period oporavka će biti veoma dug.

Porijeklo

U stvari, najbolju energiju čovjek je počeo tražiti u antici. Iscjelitelji i iscjelitelji skupljali su razne biljke i pravili eliksire koji vam omogućavaju da ostanete budni prilično dugo i da se osjećate puni snage. U isto vrijeme, dobrobiti i štetnosti takvih pića danas je teško procijeniti, jer je tačnih recepata malo. I ekološki prihvatljivokomponente danas su gotovo nedostižne.

Prvi energetski spoj koji je pušten u masovnu proizvodnju pokrenut je u Engleskoj. Japan je druga zemlja proizvođač. Proizvođači svojih modernih kolega izjavljuju potpunu sigurnost takvih pića. Pokušajmo shvatiti kompoziciju i izvući vlastiti zaključak.

Sastojci protiv umora

Može se dugo raspravljati koji je energetski napitak najbolji, ali nijedan proizvođač već dugo nije smislio ništa novo. Glavne komponente su potpuno identične. Glavni su:

• Caffeine. Bez toga, kompozicija definitivno neće raditi. Može se zamijeniti analozima, na primjer teinom. Smatra se bezopasnim u malim dozama, ali jednostavno ne daju željeni učinak. Glavni efekat je da je proces kočenja onemogućen. Shodno tome, ako je osoba zauzeta nečim, raste njeno uzbuđenje, što je podstaknuto energetskim pićem.
• Taurin - potreban za poboljšanje metaboličkih procesa i ishranu ćelija.
• Teobromin je moćan stimulans. U prošlosti su se za postizanje ovog efekta koristili amfetamini.
• Melatonin. Pruža nivo vitalnosti, aktivnosti i cirkadijalni ritam.
• Vitamini i glukoza.

Brzi efekat

Najboljim energetskim pićem obično se smatra onaj koji djeluje što je brže moguće. Zbog čega se postiže takav efekat? Energetska pića su visoko gazirana sa ugljičnom kiselinom u svom sastavu. Zahvaljujući njoj, sve komponente,koji su uključeni se apsorbuju mnogo brže. Ako ga popijete na prazan želudac, osjetit ćete nalet energije za samo nekoliko minuta. Po zakonu, proizvođači navode ne samo sastav, već i maksimalnu dozu koja se može uzeti dnevno.

Da li da pijem ili bolje ne?

Čak ni najbolji energetski napitak neće dati snagu iscrpljenom tijelu. Ako ste van svog uobičajenog ritma i nemate vremena da se bavite važnim zadatkom, onda dragocjena tegla može biti rješenje problema. Ali efekat je privremen. Najkorisnije komponente ovih napitaka su glukoza i razni vitamini, kao i ugljikohidrati.

Ali istraživanja koja su u toku potvrđuju da ova pića imaju izuzetno negativan uticaj na ljude. Eksplicitni pokazatelji su sljedeći faktori:

• Svako energetsko piće brzo podiže krvni pritisak i šećer u krvi.
• Efekat zavisnosti je primetan, a uz produženu upotrebu i iscrpljivanje nervnog sistema.
• Visokokalorični sadržaj.
• Mnoge nuspojave. U osnovi, nastaju prilikom predoziranja i sastoje se u kršenju srčane aktivnosti, psihomotornoj pretjeranoj ekscitaciji.

Popularni Red Bull

Odabirom koji je energetski napitak bolji, prije svega mi pada na pamet reklama ovog "inspirativnog" napitka. Pažljivo razmislite koje se prednosti ispijanja ovog pića mogu primijetiti:

• Prvo, velika količina vitamina B. Ovo je veoma važno za našu moždanu aktivnost.
• Drugi, malikoličina šećera u poređenju sa standardnim gaziranim pićem.
• Riboza i karnitin. Ne nalaze se u drugim energijama. Ove supstance su uključene u metaboličke procese na ćelijskom nivou.
• Ginseng i ekstrakt guarane su prirodni stimulansi.

Recenziram Adrenaline Rush i vidim potpuno istu postavu. Koji je najbolji pojačivač energije? Očigledno je i njihovo djelovanje slično. Pogledajmo drugu stranu medalje.

Opći nedostaci

Odabirom najboljeg energetskog napitka, prije svega, osoba počinje proučavati kontraindikacije i mane. Takođe su veoma slični, pa se neće razdvajati.

• Pre svega, potrošači primećuju visoku cenu. Energetska pića nisu toliko opasna koliko ljudi misle da jesu. Naravno, ako nema zdravstvenih problema, a sastav se ne miješa sa lijekovima ili alkoholom. Ali oni su definitivno preskupi, što i nije iznenađujuće. Promoviranjem ovih brendova proizvođači ulažu sulude pare u oglašavanje, koje onda treba vratiti.
• Prisustvo konzervansa. Njihovo prisustvo u kompoziciji ne poštuje ove poslednje, ali većina njih je bezopasna. Osim možda magnezijum karbonata, koji u slučaju predoziranja djeluje kao laksativ.
• Opterećenje kardiovaskularnog sistema. Svaki stimulans, uključujući i kafu, ubrzava rad srca. Ali zdravo tijelo može lako da se nosi sa ovim.
• Šećer. Ovo je gorivo, i ako treba da date sve od sebe, trebaće vam mnogo toga. Međutim, sadržaj šećera povećava opterećenje pankreasa.

Ray Just Energy

I nastavljamo razmatrati koje je energetsko piće najbolje. Ako prva dva spadaju u kategoriju umjetnih stimulansa, onda je ovaj baziran na prirodnim, prirodnim sastojcima. Nije na bazi kofein natrijum benzoata, već prirodnog ekstrakta kafe. Formula uspješno kombinuje vitamine i antioksidanse, bobičasto voće i zdrave biljke. Ovo inspiriše nove podvige i omogućiće vam da postignete željene sportske visine. Stoga nutricionisti predlažu da ga koriste onima koji vode aktivan način života i pridržavaju se zdrave prehrane.

Proučavanje sastojaka

Ray Just Energy je jedinstven proizvod koji se može smatrati najmoćnijim energetskim napitkom koji je bezopasan po zdravlje. Sastav uključuje samo najčistiju vodu iz visokoplaninskih alpskih izvora. Kao punilo koriste se ginseng i guarana, jagode i grožđe, kao i drugi ekstrakti. Osim toga, treba napomenuti prirodni kofein, vitamine i aminokiseline. Čini se kao dobro energetsko piće. Da ne biste spavali, dovoljno je uzeti jednu teglu. Međutim, postoji vrlo malo recenzija o njemu, što otežava procjenu kvaliteta.

Alternativa energetskim pićima

Ako se bliži događaj koji jednostavno ne možete propustiti, mnogi pribjegavaju stimulansima, i naravno, pokušavaju pronaći najbolja energetska pića koja će vas držati budnima. Ali i sami možete učiniti nešto slično bez preplate za marku. Stoga u bilo kojoj sportskoj radnji kupujemo kofein, taurin,bilo koji vitamin B (na primjer, Neuromultivit) i malu čokoladicu. Za vedrinu biće dovoljno 400 mg kofeina, 1 g taurina, sve to popijte vitaminskim kompleksom i pojedite lepinju.

Umjesto zaključka

U pogledu zdravstvenih prednosti, najbolji energetski napici mogu se smatrati ukusnom hranom bogatom ugljikohidratima, zdrav san i dobar odmor. Ako nema posla koji treba obaviti u najkraćem mogućem roku, onda je bolje ne podsticati tijelo još jednom. U slučaju kada je to prijeko potrebno, najbolje je odabrati savremena energetska pića bogata vitaminima i aminokiselinama, koja se prodaju preko mreže sportskih prodavnica.

Kompleks će se morati odabrati nezavisno, jer može uključivati proteinski šejk, kompleksne aminokiseline, gejnere, BCAA, L-karnitin i kreatin. Osim toga, među proizvodima za sportsku prehranu je No-Xplode iz BSN-a, ovo je kvalitetan energetski napitak koji se može koristiti nekoliko puta tjedno. Vodeći sportski treneri ga preporučuju za upotrebu, ali ne prečesto. Dozvoljeno je piti najviše jednu bocu dnevno.